✔️درمان زخم معده با نارگیل 🥥نارگیل دارای خاصیت ضد باکتری است. شیر نارگیل و آب نارگیل برای  درمان زخم معده فوق العاده عالی هستند. 🥥نوشیدن شیر نارگیل تازه و آب نارگیل در روز به مدت یک هفته برای آرام کردن زخم معده بسیار مفید است. #نارگیل 🍒 @Fruit_veg

🍈جک فروت ➕طبق داده‌های تغذیه‌ای، یک فنجان جک فروت خرد شده حاوی ۲.۴ گرم پروتئین است که حدود ۵ درصد از نیاز روزانه ما به پروتئین را تشکیل می‌دهد. ➕ جک فروت یک اسم رایج در بین گیاهخواران است که به دلیل بافت گوشت خرد شده از آن برای جایگزینی گوشت استفاده می‌شود. اگر به دنبال یک جایگزین غذایی غیر گوشتی غنی از پروتئین هستید، جک فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانید. #جک_فروت 🍒 @Fruit_veg

🔰درمان زخم_معده با شیرین بیان 🔹مصرف شیرین بیان می تواند برای درمان زخم معده بسیار مفید و موثر واقع گردد. البته یاد آور می شود کسانی که دچار بیماری های قلبی - عروقی یا فشار خون بالا هستند باید از مصرف زیاد شیرین بیان اجتناب کنند. 🔹همچنین مصرف بی رویه آن موجب اِدِم یا ورم مفاصل میشود/منبع:بیتوته   #شیرین_بیان 🍒 @Fruit_veg

🍌پوست موز روحیه شما را تقویت می‌کند ➕از جمله فواید بارز پوست موز تعادل بخشیدن به نوسانات خلقی است. پوست موز به دلیل داشتن اسید‌های آمینه باعث تحریک سروتونین می‌شود. سروتونین هورمونی است که نقش زیادی در بهبود خلق و خو دارد. ➕ تحقیقات همچنین نشان داده است که مقادیر بالای سروتونین با خلاص شدن از پرخاشگری و رفتار مسلط می‌تواند به تعاملات اجتماعی سازنده تری منجر شود؛ بنابراین باید پوست موز را بخورید تا همیشه آرام بوده و روحیه خوبی داشته باشید. #موز 🍒 @Fruit_veg

✅ رازیانه سرشار از هورمون برای خانم‌ها 🔸رازیانه خواص هورمونی دارد و برای بیش از 90 درصد از خانم‌ها تجویز می‌شود. به این شکل که در ترکیب آن، استروژن (هورمون زنانه) بالایی یافت می‌شود. به همین دلیل باعث افزایش شیر شده و بهترین درمان برای قطع قاعدگی است. 🔸 رازیانه ضد چاقی است، التهاب‌های واژن و علائم یائسگی مثل گرگرفتگی را برطرف می‌کند. علاوه بر این اگر با گل‌گاوزبان صرف شود، قاعده‌آور است، یعنی قطع قاعدگی را متوقف می‌کند. #رازیانه 🍒 @Fruit_veg

✅ غذای غیرگوشتی سرشار از پروتئین 🔸اگر مجبور باشیم فقط یک غذای غیر گوشتی غنی از پروتئین را به شما پیشنهاد کنیم، عدس آن یک مورد خواهد بود. 🔸 آیا می‌دانید یک فنجان عدس خام ۴۹.۵ گرم پروتئین دارد که ۹۹ ٪ نیاز روزانه ما به پروتئین را تشکیل می‌دهد؟ همین امر آن را به بهترین غذای غیر گوشتی غنی از پروتئین تبدیل کرده است که باید توسط گیاهخواران مصرف شود. #عدس 🍒 @Fruit_veg

🥕مصرف پوره‌ هویج برای دیابتی ها ممنوع است 🔸توجه داشته باشید که در برخی موارد باید در مصرف هویج احتیاط کرد. به خاطر اینکه میزان قند موجود در این سبزی نسبتا زیاد است. 🔸 برای همین افرادی که از دیابت رنج می‌برند و یا افرادی که باید مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند باید از مصرف هویج به صورت پخته و پوره شده اجتناب کنند.   #هویچ 🍒 @Fruit_veg

🗣جوشانده برگ‌های کلم با عسل برای بهبود گرفتگی_صدا ➕استفاده روزانه یک چهارم فنجان از این نوشیدنی جوشانده برگ کلم با عسل به درمان مشکل تنفس و عفونت‌های رنج آور کمک می‌کند. مصرف نوشیدنی کلم آب پز با عسل یکی از نوشیدنی‌های بسیار مفید برای درمان مشکلات مختلف تار‌های صوتی است.   #برگ_کلم #عسل 🍒 @Fruit_veg

✅ اثرات رازیانه بر بینایی و چشم ☘یکی از معجزه‌آساترین خواص رازیانه (که در گیاهان دیگر کمتر به چشم می‌خورد) تقویت دید است. به این ترتیب که عرق رازیانه را جوش می‌دهیم تا استریل شود و از وجود هر نوع میکروب یا عفونت پاک شود. سپس آن را داخل قطره‌چکان ریخته و داخل چشم می‌چکانیم. ☘ روزی چند قطره (صبح، ظهر و شب) باعث افزایش نورچشم، کاهش التهابات چشم (مثل قرمزی) و کاهش خطر ابتلا به آب‌مروارید می‌شود. رازیانه همچنین برای درمان التهاب پلک‌ها و درمان شب‌ کوری بسیار مفید است. #رازیانه 🍒 @Fruit_veg

🌿تعادل در مصرف سبزی ⚠️کسانی که گرم مزاج هستند نباید بیش از اندازه مرزه و ترخون مصرف کنند چرا که درجه گرمی سبزی‌های یاد شده بسیار زیاد است و موجب افزایش گرمی بدن گرم مزاجان می‌شود. #ترخون #مرزه 🦋@Fruit_veg