آنتی اکسیدان های قوی موجود در پاپایا از اکسید شدن کلسترول جلوگیری می‌کند. کلسترول اکسید شده معمولاً تجمع یافته و سپس به دیواره رگ‌های خونی می چسبد و در افراد مسن باعث حمله قلبی یا سکته مغزی می‌شود. داشتن قلب سالم یکی از فواید مصرف پاپایا است و به همین دلیل است که برای افراد مسن توصیه می‌شود. سالمندانی که روزانه از این میوه استفاده می‌کنند احتمالاً پیری سالمی داشته و از هر گونه بیماری قلبی عروقی دور هستند. #پاپایا 🍒 @Fruit_veg

🔴 گیاه‌بن‌سرخ ✅گیاه بن سرخ(سوره بنه) برای افزایش پلاکت خون عالیه . ✅برای سنگ کلیه هم استفاده میشود بن سر و بن سهر هم بهش میگویند. #بن_سرخ 🍒 @Fruit_veg

🍏 خواص جوانه شبدر 🌱 درمان کم خونی و پلاکت پایین 🌱تصفیه کننده خون و تنظیم فعالیت های کبدی 🌱تقویت ایمنی بدن 🌱پیشگیری از آلزایمر 🌱کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان 🌱کاهش کلسترول خون 🌱کاهش قندخون 🌱آرام‌بخش اعصاب و مفید در درمان افسردگی 🌱آنتی اکسیدان قوی(ضد سرطان) 🌱جلوگیری از بروز چین و چروک زودرس در پوست 🌱پیشگیری از بیماری های قلبی 🌱درمان گرگرفتگی و بدخلقی ناشی از علائم یائسگی #شبدر 🍒 @Fruit_veg

✍ گلابی میتونه در سبد غذایی بیماران مبتلا به دیابت و کم خونی و فشار خون و کلسترول و بیماران قلبی عروقی قرار بگیره و اثرات خوبی رو ظاهر کنه ❎ زیاده روی در مصرف گلابی به صورت خام میتونه سبب نفخ و دل درد بشه؛ اما گلابی پخته سهل الهضم هست ✅ مصلح آن زنجبیل و رازیانه است 🍐🍐 #گلابی 🍒 @Fruit_veg

🌱ریحان 🌱👌سبزی ریحان آرامبخش و خواب آور، ضد یبوست، ضدتشنج، رفع کننده سردرد‌های عصبی (میگرن) و سرگیجه است. 🌱👌برای تقویت اعصاب می‌توانید از ریحان استفاده کنید. همچنین ریحان، شیر مادران شیرده را افزایش می‌دهد. #ریحان 🍒 @Fruit_veg

🌸🍃 🍃 🔖 کلم بروکلی توجه کنید که هنگام خرید بروکلی باید به ساقه‌های ایستاده با رنگ سبز دقت شود و از خرید آن با رنگ زرد خودداری کنید. آن را می‌توانید به مدت 3 روز در یخچال نگهداری کنید. در برخی افراد، تماس با کلم بروکلی می‌تواند منجر به ایجاد کهیر آلرژیک شود، زیرا برخی از ترکیبات قوی موجود در آن می‌توانند برای پوست آزاردهنده باشند. #کلم_بروکلی 🍒 @Fruit_veg

بلوط دارای ترکیباتی مانند تانن‌ها و فلاونوئیدها است که خواص ضد التهابی دارند. این خواص می‌توانند به کاهش التهابات معده کمک کرده و درمان مشکلاتی مانند گرفتگی و درد معده را تسریع کنند. بلوط یکی از گیاهان دارویی است که به عنوان دارویی مؤثر برای درمان بسیاری از علائم مرتبط با مشکلات گوارشی شناخته شده است. یکی از خواص اصلی بلوط ضد التهابی است که می‌تواند به خوبی در درمان التهابات معده کمک کند. این گیاه قادر است به سیستم ایمنی بدن کمک کند تا علائم التهابی را در معده بهبود بخشد. علاوه بر این، مواد موجود در بلوط می‌توانند به کاهش درد و سوء هاضمه کمک کنند و کیفیت گوارش را افزایش دهند. به طور کلی، بلوط به عنوان یک داروی طبیعی بسیار مؤثر است که در درمان مشکلات معده و گوارش کاربرد دارد #بلوط 🍒 @Fruit_veg

کاهوی ترد یا کاهوپیچ دارای کالری، قند و چربی کمی است. کاهوپیچ فقط یک منبع کالری مطمئن در هر برگ دارد. میزان آب آن از بسیاری از انواع دیگر کاهو بیشتر است. #کاهو_پیچ 🍒 @Fruit_veg

با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید ! ✍ هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود ✍ دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند. #هویچ 🍒 @Fruit_veg

⚪️منبع آنتی اکسیدان ها 🔸گل کلم، منبع غنی ویتامین C و منگنز است که هر دو از اجزای اصلی آنتی اکسیدان ها هستند. علاوه بر این شامل طیف گسترده ای از انواع آنتی اکسیدان های دیگر است و در نتیجه، خطر سرطان، بیماری های قلبی و سکته مغزی پیشگیری میکند. آنتی اکسیدان ها، همچنین در تخریب رادیکال های آزاد که موجب پیری زودرس می شوند، دارای اهمیت اساسی هستند. 🔸ویتامین C موجود در آن که نوعی آنتی اکسیدان مهمی است، علاوه بر بهبود سریع تر زخم، از پیری پوست نیز پیش گیری می کند. #گل_کلم 🍒 @Fruit_veg

🍃🌸روزتون پراز مهربانی 🍃🌸وجودتون سلامت 🍃🌸دلتون گرم از محبت 🍃🌸عمرتون با عزت 🍃🌸و زندگیتون 🍃🌸مملو از خوشبختی 🍃🌸امروزتون زیبا 🍃🌸در کنار خانواده و عزیزانتون