خواص دوریان: دوریان دارای فولات بوده و فولات برای رشد مناسب سیستم عصبی مرکزی جنین ضروری است. حاوی ویتامین C بسیار بالایی است، به‌خصوص زمانی که خام مصرف شود. کمبود ویتامین C می‌تواند منجر به درد مفاصل شده و مصرف کافی آن با کاهش درد مرتبط است. این میوه سرشار از قندهای طبیعی است که پس از قرار گرفتن در معرض باکترهای روده طی هضم تخمیر می‌شوند. همچنین به‌عنوان یک پری‌بیوتیک عمل کرده و از سلامت روده حمایت می‌کند. دوریان یک غذای پرانرژی است که انواع ویتامین‌های کلیدی مانند تیامین را فراهم کرده و باعث رفع سوتغذیه می‌شود. #دوریان 🍒 @Fruit_veg

خواص پشن فروت: با توجه به اینکه پشن فروت دارای مقادیر زیادی پتاسیم است، به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و از این طریق برای سلامت قلب مفید خواهد بود. مصرف این میوه برای سلامت دستگاه گوارش سودمند است، چراکه به آسانی هضم می‌شود. پشن فروت در ساختار خود دارای فیبر بوده و وجود این ماده غذایی از بروز مشکلات گوارشی مانند یبوست جلوگیری خواهد کرد. وجود فلاونوئیدها و ویتامین C در پشن فروت به تنظیم عملکرد سیستم تنفسی کمک کرده و در زمان ابتلا به بیماری‌های تنفسی مانند آسم و سیاه سرفه مفید خواهد بود. #پشن_فروت 🍒 @Fruit_veg

💠آیت الله سیدمحمدرضا علم‌الهدی در انتهای درس تفسیر خود فرمودند: ✍️با ختم چله سوره حشر و قرائت دسته جمعی دعای جوشن صغیر به مردم مظلوم و مسلمان غزه کمک کنید؛ چرا که سوره حشر در بستن دست یهودیان اثرات بسیاری دارد. 🍒@Fruit_veg

خواص آتیس در ادامه آمده است: مصرف این میوه حرکات روده را تسهیل کرده و به هضم غذا کمک می‌کند. وجود ویتامین C در آتیس موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. #آتیس 🍒 @Fruit_veg

خواص مینگوستین ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در منگوستین برای عملکرد صحیح بدن، از جمله تولید DNA، انقباض عضلات، بهبود زخم، تقویت سیستم ایمنی و سیگنال‌دهی عصبی ضروری هستند. گزانتون‌های موجود در منگوستین اثر ضدالتهابی داشته و ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت را کاهش دهند. ترکیبات گیاهی منگوستین می‌تواند رشد و گسترش سلول‌های سرطانی در بافت سینه، معده و ریه را مهار کنند. منگوستین در میان نام میوه های خارجی، به عنوان یکی از شاخص‌ترین‌ها در متوقف کردن پیشروی بافت‌های سرطانی شناخته شده است. یکی از بزرگترین دلایل شهرت منگوستین از میان تمام میوه های استوایی، کمک به کاهش وزن است. در واقع اثرات ضدالتهابی این میوه در ارتقا متابولیسم چربی و جلوگیری از افزایش وزن نقش دارد #مینگوستین 🍒 @Fruit_veg

چقدر این روزا داریم روضه مصور میبینیم .... 🍒@Fruit_veg

زردآلو زردآلو دارای زانتوفیل و رتینول است که وجود این دو ماده غنی در بدن، سبب افزایش قدرت بینایی و یا کاهش خطر کم سویی چشم و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری خشکی چشم می گردد. از جمله خواص میوه زردآلو می توان به روغن زردآلو اشاره کرد که در درمان گوش درد های مزمن می تواند مسکن قوی و سریع برای این آسیب دیدگی باشد. همچنین به بیماران دارای تب شدید، توصیه می شوند مصرف زردآلو را برای کاهش تب و خشک کردن عفونت بدن، فراموش نکنند. #زردآلو 🍒 @Fruit_veg

خواص هلو: اسید کلروژنیک موجود در هلو سبب ضد سرطانی بودن این میوه بهشتی شده است و برای درمان بسیاری از سرطان ها تاثیر گذار است. همچنین میوه هلو یک سم زدای قوی و موثر برای بدن انسان است و می تواند کلیه ها و مجاری گوارشی ما را از سموم مضر برای بدن، پاکسازی کند. #هلو 🍒 @Fruit_veg

خوردن میوه به صورت ناشتا خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده میکنند، کمتر بیمار میشوند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ #میوه 🍒 @Fruit_veg

موز 🍌خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی ، عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود #موز 🍒 @Fruit_veg