به: میزان بالای پتاسیم موجود در به، می‌تواند به کنترل فشار خون بالا کمک کند. این عنصر به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و در نتیجه، سلامت قلب و عروق را حفظ می‌کند. استفاده مداوم از این میوه می‌تواند در کاهش کلسترول بد و تنظیم چربی‌های خون نقش موثری ایفا کند. بنابراین، مصرف به می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی مانند سکته، نارسایی قلبی و بیماری‌های عروق قلبی کمک کند. #به 🍒@Fruit_veg

کرفس☘ کرفس؛ مکملی برای تقویت ماهیچه‌ها ویتامین B6 و اسید پانتوتنیک به همراه منیزیم و کلسیم موجود در کرفس، تاثیر مثبتی در تقویت ماهیچه‌ها دارد. علاوه بر این، این مواد مغذی به ایجاد آرامش درونی کمک می‌کنند. #کرفس 🍒@Fruit_veg

ضد التهاب طبیعی با بالنگ: این میوه دارای خواص ضد التهاب است و شامل مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است.که کمک به کاهش رادیکال های آزاد در بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی می کند. #بالنگ 🍒 @Fruit_veg

تقویت کننده عالی ایمنی بدن با دارابی: ویتامین C اسید اسکوربیک است که بیشتر به عنوان تقویت کننده ایمنی قدرتمند و مؤثر شناخته شده است که به طور گسترده در جنوب شرقی آسیا مورد استفاده قرار می گیرد. اندازه بزرگ گل دارابی باعث می شود میزان مصرف ویتامین C روزانه تأمین شود. با این حال، از آنجا که حاوی ویتامین C بیشتری است از آنچه بدن در مصرف روزانه لازم دارد، بهتر است آن را در اندازه مناسب مصرف کنید، زیرا مصرف بیش از حد ویتامین C می تواند برای کلیه شما سمی و مضر باشد #دارابی 🍒 @Fruit_veg

خواص گیلاس وحشی درسرماخوردگی و سرفه : در طب سنتی از پوست گیلاس وحشی برای درمان سرماخوردگی، سرفه، برونشیت، گلودرد و آسم استفاده می شود. #گیلاس_وحشی 🍒 @Fruit_veg

مفید بودن سمنو دربارداری: یکی از مهم‌ترین زمان‌های بارداری سه ماهه اول آن است که سیستم عصبی جنین در حال شکل گرفتن است. مصرف سمنو می‌تواند به کامل شدن سیستم عصبی جنین کمک کند. علاوه بر این مصرف این غذای خوشمزه می‌تواند به رشد استخوان‌های جنین نیز کمک کند. #سمنو 🍒 @Fruit_veg

درمان یبوست با خارگیل: مقادیر بالای فیبر موجود در خارگیل به بهبود حرکات روده کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست مفید است #خارگیل 🍒 @Fruit_veg

دیابت و قند خونبا فسالیس: برخی از ترکیبات موجود در فیسالیس می توانند تجزیه و مصرف قند های ساده از کربوهیدرات ها را کاهش داده و نوسانات شدید قند خون را یکی از علل اصلی ابتلا به دیابت نوع 2 می باشند را بهبود می بخشند #فسالیس 🍒 @Fruit_veg

بادمجان برای کمک به تولید آهن: انسان ها همه به آهن نیاز دارند، تا بدن خوب و درست در طول روز فعالیت داشته باشد. با این حال مقدار زیاد آهن در بدن اصلاً خوب نیست. محتوای ناسونین بادمجان می تواند در حذف آهن بیش از حد از بدن کمک کند. این می تواند به کاهش خطرات ناشی از حملات قلبی کمک کند، زیرا می تواند به وجود رادیکال های آزاد در کل سیستم بدن آسیب برساند. #بادمجان 🍒 @Fruit_veg

افزایش انرژی با لپه: ویتامین B نیز درلپه وجود دارد، ریبوفلاوین و نیاسین متابولیسم کربوهیدرات را افزایش می دهند و از ذخیره‌سازی چربی جلوگیری و سطح انرژی را افزایش می دهند؛ این برای افرادی مناسب است که در آب و هوای خشک زندگی می کنند، کار فیزیکی، انرژی را به سرعت کاهش می دهد. #لپه 🍒 @Fruit_veg