#یاعلی #افسردگی 🔹سه نسخه معنوی برای درمان افسردگی @gasdak313

. فالوده سیب و به 🍏🍎 نیاز داریم به : سیب ، به ،گلاب ، عسل ، عرق بیدمشک ✍این ترکیب درمان عالی برای کم خونی و فقر آهن و رفع کننده یبوست ، ریزش مو ، نشاط آور و تقویت کننده عالی برای ضعف قلب 🫀 ✅تا سه ماه هر شب قبل خواب یا صبح ناشتا میل کنید ✅بهترین ترکیب برای زنگ تفریح بچه هاتونه و غذای عالی برای مغز و قلبشونه☺️ ✳️ اگر مشکل افسردگی و بی خوابی شبانه دارید عرق بهارنارنج هم بهش اضافه کنید طرز تهیه داخل ویدئو ☝️ #ریزش_مو #ضعف_قلب #کم_خونی #افسردگی #یبوست #تقویت_قلب #فالوده_سیب_به #حاج_اقا_امان_اللهی #طب @gasdak313

🌱 ۸ علامت پنهان افسردگی که باید جدی بگیرید این ۸ مورد به شما می‌گوید که افسردگی دارید و باید آن را جدی بگیرید: -پشت گوش انداختن کارها -بی‌میلی به فعالیت‌هایی که قبلا دوست داشتید -استفاده افراطی از گوشی موبایل و شبکه‌های اجتماعی -دوری از محیط‌های شلوغ و پر سروصدا -برافروختگی بعد از فکر کردن به کارها -نشخوار فکری داشتن -پیام‌های شبانه برای رهایی از افکار مزاحم -عذرخواهی کردن نابجا! #افسردگی #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #روانشناسی @gasdak313

🛑 یک راهکار بسیار عجیب و موثر و مجرب و ساده برای رفع و دفع افسردگی از اعضای خانواده و سرازیر شدن برکت، گشایش و رحمت به خانه، بر اساس توصیه روایی صحیح السند امام صادق علیه السلام.. 🙏🙏بسیار بسیار مهم🙏🙏 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #صلوات برای فرج #امام_زمان عج الله 🌺🌺 نشر حداکثری 🌺🌺 #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #افسردگی #ذکر #منبرمعنوی @gasdak313

🤍 اینجوری افسردگی رو نابود کن : 1- اهداف و برنامه‌ی روزانتو بنویس. 2- تختت رو هر وقت بیدار شدی مرتب کن. 3- بابت نعمت هایی که داری شکرگزاری کن. 4- سعی کن تایم خواب منظم و خوبی داشته باشی. 5- از نور آفتاب برای روشنایی اتاقت استفاده کن. 6- آشپزی کن، حتی به غلط. 7- میتونی از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنی. 8- بعد از بیدار شدن سریع از تخت بیا بیرون. #افسردگی #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری @gasdak313

عادت هایی که افسردگی راتشدید می‌کنند : 1- آهنگای غمگین. 2- تحرک نداشتن. 3- دوری از اجتماع. 4- تمرکز روی افکار منفی. 5- اعتیاد به اینستاگرام. 6- تماشای افراطی فیلم. 7- نادیده گرفتن مشکلات. 8- انجام ندادن کارهای روزمره. 9- حذف وعده های غذایی. 10- دریافت نکردن نور خورشید و هوای تازه. #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #افسردگی #حال_خوب @gasdak313