#روانشناسی 🌱 شرایط دیگران را درک کنید : همه آدم ها در همه لحظات آماده کمک کردن و توجه کردن به شما نیستند . اگر چند ساعت منتظر ماندن برای دریافت این توجه یا درک کردن شرایطی که طرف مقابل در آن قرار دارد شما را آزار می دهد ، فکری برای عزت نفستان کنید. اگر در تمام لحظاتی که همسرتان سرکار است ، به بهانه تنهایی و بی حوصلگی از او هم می خواهید که کارش را کنار بگذارد و با شما صحبت کند یا اینکه حتی نمی توانید چند ساعت بودن او در کنار دوستان یا خانواده اش را بپذیرید در مورد این رفتارها تجدید نظر کنید. زیرا چنین انتظاراتی در زندگی مشترک نه نشانه ضعف شماست نه نشانه اقتدار شما ،بلکه تنها نشانه این است که شما عزت نفس پایینی دارید. #کمک #عزت_نفس #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری @gasdak313

زباله دانی ذهن😶😞 #دکتر_انوشه #کلاسداری #موفقیت #ذهن @gasdak313

#اختلالات‌_روانشناسی📚 🖊ترس از مکان­های شلوغ به وضعیتی گفته می­شود که فرد در آن به­‌طور غیرمنطقی از مکان­های عمومی وحشت دارد. افراد مبتلا به این اختلال اغلب می­ترسند در محیطی که فرار از آن دشوار است دچار حمله­‌ی عصبی شوند. افراد مبتلا به این وضعیت به­‌دلیل این ترس اغلب از شرایطی که ممکن است باعث بروز حمله­‌ی عصبی در آن­ها شود می­گریزند. در بعضی از موارد،این رفتار اجتنابی به مرحله‌ه­ایی می­رسد که فرد دیگر نمی­تواند از خانه­‌ی خود خارج شود! 🖊اختلال اضطراب اجتماعی اختلال اضطراب اجتماعی یک اختلال روان­شناختی نسبتا رایج است که شامل ترس غیرمنطقی از مورد قضاوت واقع شدن می­شود. اضطراب ناشی از این اختلال می­تواند تاثیر مخربی روی زندگی فرد بگذارد و حضور در مدرسه، محل کار و سایر محیط­های اجتماعی را دشوار سازد. #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #طب #ترس_اجتماعی @gasdak313

🤍 اینجوری افسردگی رو نابود کن : 1- اهداف و برنامه‌ی روزانتو بنویس. 2- تختت رو هر وقت بیدار شدی مرتب کن. 3- بابت نعمت هایی که داری شکرگزاری کن. 4- سعی کن تایم خواب منظم و خوبی داشته باشی. 5- از نور آفتاب برای روشنایی اتاقت استفاده کن. 6- آشپزی کن، حتی به غلط. 7- میتونی از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنی. 8- بعد از بیدار شدن سریع از تخت بیا بیرون. #افسردگی #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری @gasdak313

10 چیز لوکس و پربها در زندگی که یا داریم از دستش می‌دهیم یا اصلا از آنها محروم هستیم: 1. زمان 2. سلامتی 3. امنیت 4. خواب خوب 5. آرامش درونی 6. ثبات مالی 7. عشق بی قید و شرط 8. امکان سفر کردن 9. آزادی انتخاب 10. ارتباطات معنی دار #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت @gasdak313

دکتر کاتوزیان این متن رو اونقدر زیبا گفته که چندین بار هم خوندم و چیزی از زیباش کم نمیکنه: "یادمان باشد با شکستن پای دیگران ما بهتر راه نخواهیم رفت! یادمان باشد با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی شویم! کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم باخدای او طرف هستیم.." #حاج_اقا_امان_اللهی #کلاسداری #موفقیت @gasdak313

معبد تنهایی✅👏 #دکتر_انوشه #کلاسداری #تنهایی #حاج_اقا_امان_اللهی @gasdak313

مداحی بسیار زیبای کربلایی حسین طاهری ســـلام‌ ای‌ مـــــادر...💔 #فاطمیه 🥀 @gasdak313

💌لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ! از گرما مینالیم. از سرما فرار میکنیم. در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم. تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس! ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ: ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎه.. ﮐﺎﺭ.. ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺳﻔﺮ ﻫﻤﻮﺍﺭه ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ! ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ. 💌امام رضا علیه السلام: 💚قدر نعمت ها را بدانید زیرا وقتی از دست رفت به راحتی باز نمی‌گردد. #حدیث_روز @gasdak313

#شکرانه 41 شُکـر در زمان سختی ها فقط در یـک حالت ممکنـــه! اینکه توی روزهایِ قشنـ🌸ــگ یاد گرفته باشی؛ خوب شکــر کنی! روزهای آروم برای روزهای طوفانـ🌪ـی، آماده شو @gasdak313

🔴🎥تذکر شدید حجةالاسلام روانبخش نماینده مردم قم در مجلس به عملکرد فراقانونی دولت و شخص پزشکیان: 🔹 اگر بناست که مجلس سه شیف کارکند و قانون بنویسد اما دولت که مجری قانون است به قوانین عمل نکند چه فایده ای دارد؟ 🔹رئیس جمهور قسم یاد کرده تا مجری قانون باشد اما در برنامه صدا و سیما اعلام میکند من قانون عفاف و حجاب را به دلیل برهم خوردن وفاق اجرا نخواهم کرد. @gasdak313