🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز🍁 #مزاج‌شناسی #طب_سنتی 🎋 مزاج فصل پاییز: سرد و خشک توصیه‌ها: ۱. #پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و... و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی،‌ سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و... ۲. پرهیز از نوشیدن #آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه‌ روز ۳. استفاده معقول از #غذاهای_مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال ۴. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، #خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن ۵. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و #اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به #شادی و سرور و امید ۶. پرهیز از #زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص ۷. بوئیدن #عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج ۸. #حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام ۹. #ورزش معتدل،‌ بیشتر از تابستان ۱۰. لذت بردن از طبیعت #رنگارنگ پاییزی که موجب گرمی تن می شود. 🍂🍁🌾🌦🌦🌦 💠مثــلِ او...♥️ @mesle_ou

❄️🌨☔️❄️🌨☔️ ‍ ❄️ تدابیر فصل زمستان : #طب_سنتی 🔹افراد دارای #مزاج سرد و تر (بلغمی) باید در زمستان و شب‌ها در مصرف غذاهای سردی ‌بخش احتیاط کنند. 🔹در فصول سرد به ویژه زمستان، استفاده از غذاهای گرمی‌بخش مانند #عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می‌گردد. بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب مزاج وی باشد. 🔹در تمام فصول، به خصوص این فصل، پس از #حمام، نباید به ‌طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار گرفت. و باید پوشش و #لباس گرم و پوشیدن #کلاه را رعایت کرد 🔹#خوابیدن در روز، بویژه در زمستان، باعث ایجاد بیماری‌های‌رطوبی و نزله می‌گردد. 🔹تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش اشتها از عوارض خواب روز است. 🔹در فصل زمستان بدن نیاز به غذای بیشتر و نیز مقدار بیشتری گوشت دارد ولی اگر زمستان، طبع زمستانی ندارد، یعنی گرم‌تر از حد مورد انتظار است، غذاها را باید به‌ اندازه مصرف کرد. 🔹تدبیر بدن‌های با مزاج معتدل در این فصل باید مایل به گرمی و خشكی باشد و از غذاهایی با خاصیت گرم ‌كنندگی مانند آبگوشت و میان وعده‌هایی مانند گردو و #مویز استفاده شود. 🔹 #دمنوش های گیاهی مانند آویشن و مرزنجوش نیز خوب است در طول شبانه روز مصرف شود. 🔹 در وعده #صبحانه از عسل و یا شیره انگور یا #ارده_شیره استفاده شود. 🔹#ورزش ‌های سنگین در زمستان از پیدایش و انباشت اخلاط بد در بدن جلوگیری می کند؛ بهترین زمان برای ورزش در زمستان، آخر روز است. #مزاج_شناسی •┈┈••••✾•🌾🦋🌾•✾•••┈┈• 🦋مثــلِ او...♥️ @mesle_ou

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸پاکی از گناه، شرط عشق به شهادت🔸 تنها چیزی که یک رزمندۀ پاک را مردد می‌کند، این است که به گناهی آلوده شود و بگوید که من با این آلودگی چگونه خدا را ملاقات کنم، و تنها چیزی که انسان را #آمادۀ_شهادت می‌کند، این است که خودش را #تمیز و #پاک کند؛ همان‌طوری که وقتی از #حمام می‌آیید، می‌گویید همین امروز برویم #مهمانی؛ اما اگر از کارگاه مکانیکی با دست و لباس گریسی آمدید، می‌گویید با این لباس نمی‌توانم مهمانی بروم. پاکی، نخستین شرط عشق به شهادت، و گناه بزرگ‌ترین مانع رشد و رشادت است. ——— 📝 تصویر پیوست، آخرین دست نوشتۀ شهید حاج قاسم سلیمانی است که ساعاتی پیش از شهادت نوشته اند: «خدایا عاشق دیدارت هستم؛ مرا پاکیزه بپذیر» @haerishirazi