🌸🍃 🍃 🔖کی میوه بخوریم ؟✨ #در_ماه_رمضان . قوانین میوه خوردن در #رمضان هم صادق اند و چه بسا باید بهتر هم رعایت شوند : . 🔸بین میوه و غذا باید دست کم 2_1/5 ساعت فاصله باشد چون در غیر این صورت ، موجب سوء هاضمه می شود . . 🔹پس از میوه های تر مانند سیب و انگور و هندوانه نباید بلافاصله آب نوشید وگرنه موجب #نفخ شدید و سنگینی معده می شود . . 🔸در همراهی میوه ها باید به گرمی و سردی آنها توجه شود. همچنین دو میوه نفاخ نباید همزمان استفاده شوند. . 🔹سیب و انگور را می توان بعنوان غذا خورد ولی هندوانه و خربزه و طالبی برای این کار مناسب نیستند . . 🔸سیب شیرین را می توان به همه توصیه کرد ، گرم مزاج ها می توانند #سیب ملس استفاده کنند . خوردن فالوده سیب با نصف استکان گلاب و کمی شکر یا نبات ،موجب تقویت ذهن و قدای بدن می شود . . 🔹#زیتون حتما باید همراه غذا خورده شود نه پیش و پس از آن . 🔸#انجیر و #آلو برای رفع یبوست در رمضان مناسب اند و حتما باید رسیده و شیرین باشند ، خوردن میوه های نارس موجب سوء هاضمه می شود. 🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه