•••۰🍃⃝⃡💞°•••══════════ ✨عرضـ ســـلامـ و احتــرامـ خدمت استادانــ عـزیـــز و بزرگــوارمانــ 💐 دراینــ ایامـ فرخنده از خــ♡ــداوند متعال خواستـاریمـ که اینــ جمـع صمیمی به لطف شما اساتـیــد، روز به روز، پـرنشاط‌تر و پویـاتــر شـود. 🌺 همه‌ی ما با مجمـوعـه‌ی ورزشــی صالحینـ بُشـــریٰ کلاس‌ها و آمـوزش‌ها و.. خاطراتی داریمـ 😌 و نقطه‌ی مشترک این خاطرات، ✨تعالیــم ارزشمنــد شماست 🔖همینــ نقطه‌ی اشتــراک، اکنـون ما را گرد هم آورده، با اینــ آرزوی قلبــی که ان‌شــاءالله تعـالــی، بتوانیــمـ این نـوری که به برکت حضــور سبزتانــ نصیب ما ومجمــوعه شــده، تا آن‌جایی که دستمانـ می‌رسـد، به دیگـرانـ انتقال دهیــمـ 🌹از صمیــم قلبــ♡ــــ، به خاطر تک‌تک زحمات بی‌شائبـه‌تان از شما تشــــکر نمـوده، و عزت و سربلنـدی روزافـزون شما را از درگاه خــــ♡ـــداوند متعال خواستـاریمـ. روزتانـــــــــــ مبـارکـــــــ •••۰🍃⃝⃡💞°•••══════════ 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

•••۰🍃⃝⃡💞°•••══════════✨ روزتانـــــــــــ مبـارکـــــــ •••۰🍃⃝⃡💞°•••══════════✾ـ 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⚫️🟡⚫️ 🔰نانچیکو(سلاح #بروسلی)🔰 به احتمال زیاد در باشگاه یا فیلم های رزمی بروس لی نحوه کار با نانچیکو را دیده و دوست دارید مانند آنها با نانچیکو کار کنید. قدمت سلاح نانچیکو به صدها سال پیش بر می گردد که در آن مردم ژاپن برای دفاع از خود از آن استفاده می کردند. تمرین با نانچیکو مزایای زیادی دارد، در این مقاله به برسی فواید کار با نانچیکو خواهیم پرداخت. 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

🀄️👊🏻🀄️ 🟦بهبـــود تمرکز 🀄️در صورتی که تمرکز کافی ندارید به هیچ وجه با نانچیکو کار نکنید. داشتن تمرکز یکی از اصول اولیه برای تمرین با #نانچاکو می باشد. همانطور که به تمرین نانچیکو می پردازید به مرور زمان تمرکزتان نیز بهبود خواهد یافت. 💪@HAPKI2

⚫️🟡افزایش خلاقیت ذهن ⚔تمرین با نانچیکو شکلی از هنر است، هنگامی که اصول اولیه را یاد گرفتید و توانستید بر حرکات پایه ای آن تسلط کافی داشته باشید می توانید خلاقیت به خرج داده و با ترکیب آنها تکنیک های جدیدی ایجاد کنید. این کار نه تنها یک راه عالی برای پرورش مغز است بلکه منجر به ایجاد ایده های جدیدی نیز خواهد شد. همچنین می توانید به کمک آن استرس خود را از بین برده و بر موانع پیش رو غلبه کنید. 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

👁‍🗨👁‍🗨 🟦بهبــــود هماهنگی 👁‍🗨برای تمرین نانچیکو باید چشم، دست و حواس تان با هم هماهنگ باشند در غیر اینصورت نخواهید توانست چندان با آن کار کنید. تمرین با نانچیکو سبب می شود که به مرور زمان این هماهنگی بین اعضای بدن تان بیشتر شود. در صورتی که ورزشکار هستید این امر به افزایش هماهنگی در زمینه ورزشی تبدیل خواهد شد. 💪@HAPKI2

⬛️⚔⬛️🀄️🟨⚔🟨 👁‍🗨صحنه های به یادماندنی از #بروس‌لی👊 🔴 تکنیکهای ترکیبی دفاع شخصی ⚔🥋⚔ #کلیپ_انگیزشی اجرای تکنیک های ترکیبی دفاع شخصی 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانــی #خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح ========================= #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⚫️👊🏻⚫️👊🏻⚫️ ⚔🥋⚔هاپکیــــــــ🚫ـــــــدو ورزشی بدون محدودیت... 🟨تلفیق جسم و روح ، لطیف اما به موقع خشن و مرگبار... . 🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ کاشانــــــ09131632911ــــــــ Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ======================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡⚔📡🟡📡⚔📡 📍دفاع شخصی کاربـــردی 『⛔️اجرای این تکنیک نیازمند داشتن مهارت کافی می باشد. 』 🀄️🥋🔞ــــــــــ کلیپ آموزشی خلع ســــــــــــــــــلاح سرد چاقو🗡 🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد #هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو #دفاع‌شخصی‌کاربردی‌وفنون‌رزم #دفاع_شخصی_پیشرفته #دفاع_شخصی_کماندویی #مبارزه‌با‌سلاح‌سرد‌و‌گرم ⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان 🏆سالن ورزشی صالحین بشری' 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do =================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⚠️⬛️⬛️⬛️🚷📡📡📡📡 🟨به فرزندانتون دفاع شخصی یاد بدید هم اعتماد به نفس شون رو بالا میبره هم یاد می گیرن از حق خودشون دفاع کنن و زیر بار حرف زور نروند #دفاع‌شخصـی‌بانــــوان‌وکـودکانـــــــــ ❌با یادگیری دفاع شخصی بادیگارد خود و خانواده باشید. ⚔🥋⚔هاپکیــــــــ🚫ـــــــدو ورزشی بدون محدودیت... تلفیق جسم و روح ، لطیف اما به موقع خشن و مرگبار... . 🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀 🥋#استعـــدادیـابی_قهـرمـانــی #دفاع_با_ســـــــ🔞ـــــــلاح_سرد‌و‌گرم #نانچـیـــــــــــــــــــــــــــــــــــکـو #دفاع_شخصــــی_کاربــــردی #دفاع_شخصی_کمانــــدویــی 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ======================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⬛️⬛️🟪🟪🟦🟦🟨🟨 🚨آموزش برخی نقاط حساس بدن ⚔🥋⚔دفاع شخصـــی انتخاب نیست #الـزامستـــــــــــــــــــــــــــ #هاپکیـــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو 🎯بادیـگارد شخصــی خود باشیـد. ⚔آموزشــ حرفـه ای دفـا؏ شخصـی از نوع کاربــردی ترین هنـر رزمــی جـهـان #دفاع_شخصــی_کمانـدویــی 🥋#دوره_بادیگاردی #دفاع_شخصی_پیشرفته #دفاع_شخصی_بانوانـــــــــ #باشگاه‌تخصصی‌ژیمناستیک‌وهنرهای‌رزمی 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do ====================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🟡📡⚫️📡🟡📡 🟦رهایی صحیح مچ با حفظ تعادل 🔴 تکنیکهای ترکیبی دفاع شخصی ⚔🥋⚔ #کلیپ_انگیزشی اجرای تکنیک های ترکیبی دفاع شخصی 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانــی #خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح ========================= #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡🟡📡🌐📡 🥋دفاع شخصی با گرفتن نقاط دیم ماک ⚔🥋⚔هاپکیــــــــ🚫ـــــــدو ورزشی بدون محدودیت... 🟨تلفیق جسم و روح ، لطیف اما به موقع خشن و مرگبار... . 🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ کاشانــــــ09131632911ــــــــ Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ======================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

🟦🟦🟦🟨 🥋آموزش بیرون راندن شیء گیرکرده درون گلو 💔#کمک‌های_اولیه 🩺👊 🔞ـــــــــــــــــــــــــــ کلیپ آموزشی 🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد #هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو #دفاع‌شخصی‌کاربردی‌وفنون‌رزم #دفاع_شخصی_پیشرفته #دفاع_شخصی_کماندویی #مبارزه‌با‌سلاح‌سرد‌و‌گرم ⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــانــ 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do =================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⬛️⬛️🟦⚠️🚷📡📡📡 🥋دفاع شخصــی حمله از پشت ☯️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانــی #خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح ========================= 🏆 #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی کاشانـــــــ09131632911ـــــــــــ 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⚔🟡⚔⚫️⚔🟡⚔ 🔴 تکنیکهای ترکیبی دفاع شخصی ⚔🥋⚔ #کلیپ_انگیزشی اجرای تکنیک های ترکیبی دفاع شخصی 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانــی #خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح ========================= #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⚔🟡⚔⚫️⚔🟡⚔ 🔴 تکنیکهای ترکیبی دفاع شخصی 🥋آموزشـ زیرگیری در مبارزه ساندا ⚔🥋⚔ #کلیپ_انگیزشی اجرای تکنیک های ترکیبی دفاع شخصی 👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانــی #خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح ========================= #آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی 📩آموزش با ارسال پیام آی دی 🆔 @Hapki_Do #دفاع_شخصی_کماندویی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

🍃🌸صبحتونــــــــــــــــــــــــ 🌸🍃پر از عطر گلـــــــــــــــــــــ 🍃🌸پر از ملـودیـــــــــــــــــــــ شاد 🌸🍃پر از حســــــــ خــــــــدایـــــــــ 🍃🌸پر از آرامشــــــــــــ خـوبــــ 🌸🍃الهی همیشه خدای مهربون 🍃🌸هـواتـونــو داشتــه باشه ســـــــــــــلامـــ 🌸🍃صبحتونــــــ تون به شـادی 🌸🍃