📡🌐📡🌐📡 🥋 نانچاکو (۱) ⚔به احتمال زیاد در باشگاه یا فیلم های رزمی بروس‌لی نحوه کار با نانچیکو را دیده و دوست دارید مانند آنها با نانچاکو کار کنید. 🇯🇵 قدمت سلاح نانچاکو به صدها سال پیش بر می گردد که در آن مردم #ژاپن برای دفاع از خود از آن استفاده می کردند. تمرین با نانچاکو مزایای زیادی دارد، در این مقاله به بررسی فواید کار با #نانچاکو می پردازیم. 🧐 بهبود تمرکز در صورتی که تمرکز کافی ندارید به هیچ وجه با نانچاکو کار نکنید. داشتن #تمرکز یکی از اصول اولیه برای تمرین با نانچاکو می باشد. همان‌طور که به تمرین نانچاکو می پردازید به مرور زمان تمرکزتان نیز بهبود خواهد یافت. ✅ بهبود هماهنگی برای تمرین نانچاکو باید چشم، دست و حواس تان با هم هماهنگ باشند در غیر این صورت نخواهید توانست چندان با آن کار کنید. ⚔تمرین با نانچاکو سبب می شود که به مرور زمان این هماهنگی بین اعضای بدن تان بیشتر شود. در صورتی که ورزش کار هستید این امر به افزایش هماهنگی در زمینه ورزشی تبدیل خواهد شد. 💪 دستاوردهای قوی و بالقوه هنگامی‌ که چند تکنیک پایه را یاد گرفتید می توانید کم کم شروع به کار کنید و در حالی که مچ دست و ساعدتان را سست کرده اید ضربان قلب تان را بالاتر ببرید. #ادامه دارد .. #سلاح_سرد ⚔ 👊⚔👊هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است. 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🚷📡🚷📡🚷📡 🥋نانچاکو (۲) یا نانچیکو 💡 افزایش خلاقیت ذهن 🎯تمرین با نانچاکو شکلی از هنر است، هنگامی که اصول اولیه را یاد گرفتید و توانستید بر حرکات پایه ای آن تسلط کافی داشته باشید می توانید #خلاقیت به خرج داده و با ترکیب آنها تکنیک های جدیدی ایجاد کنید. ⚔این کار نه تنها یک راه عالی برای پرورش مغز است بلکه منجر به ایجاد ایده های جدیدی نیز خواهد شد. هم‌چنین می توانید به کمک آن استرس خود را از بین برده و بر موانع پیش رو غلبه کنید. 🥋دفاع از خود را یاد خواهید گرفت. ⚔نانچاکو فقط برای نمایش نیست (برای انجام حرکات نمایشی توصیه می کنیم که از نانچاکوی جنس فوم استفاده کنید) 🎯بلکه از آن می توانید برای ضربه زدن استفاده کنید. 🚷شما با استفاده از آن خواهید توانست که ضربات سنگینی را به حریف زده و یا اینکه او را با الگوهای مشخص قفل کنید. ⚔ شروع کار با یک نانچاکوی تمرینی ◾️اگر کاملا مبتدی هستید و تاکنون با نانچاکو کار نکرده اید باید یک نانچیکو از جنس فوم تهیه کنید. می توانید برای یادگیری آن به کلاس های آموزش #نانچاکو مراجعه نمایید #سلاح_سرد ⚔ 👊باشگاه ورزشی صالحین بشرا کاشان 📲 09131632911 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do =================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🥋📡🥋📡🥋📡 ⚠️🚦چطور میشه با وسایل دم دستی و ساده مثل گوشی موبایل و بااستفاه از نقاط دیم‌ماک بتونید از خودتون در برابر هر مهاجمی دفاع کنید ⚔حتما بارها و بارها این فنون رو تمرین کنید تا در هر موقعیتی بتوانید به درستی آنها را اجرا کنید 🎯دقت داشته باشید که در طراحی این تکنیک‌ها سعی شده از تکنیک‌های خیلی ساده استفاده بشه که هر شخصی با هر جنسیتی، سن و شرایط جسمی بدون محدودیت و بدون استفاده از زور بتونه اونها رو اجرا کنه، پس اگر در هر تکنیکی دیدید که دارید زور می زنید و از قدرت بدنی‌تون استفاده میکنید مطمئن باشید که اون تکنیک رو دارید اشتباه اجرا میکنید و تصحیحش کنید. 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⚔🚷⚔🚷⚔ #مبارزات_بروس‌لی 🥋کنترل استرســـــــــــــــ در یک رقابت مهمـــــــــــــــ #هاپکیـــــــــــــــ🚫ـــــــــــــــــــدو #فنـون_رزم #دفاع_شخصی_پیشرفته #مبارزات_خیابانی #ذهن_رزمی 🌀 👊دفاع شخصی کاربردی ⚔🥋⚔آموزش دفاع شخصی رایگان 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡🌐📡🌐 🌷🥋🌷"افزایش انگیزه در ورزش با ۱۲ روش ساده اما مفید" 1- اهداف تان را شفاف سازی کنید 2- پیشرفت خود را پیگیری کنید 3- خود را مقصر ندانید 4- فقط به خودتان توجه کنید 5- برای افزایش انگیزه در ورزش به گروهی شاد ملحق شوید 6- تفریح و سرگرمی در آن بیابید 7- حس خوبِ بعد از ورزش را لمس کنید 8- تمرینات را کوتاه کنید 9- تمرینات را به راحتی انجام دهید 10- گذشته را فراموش کنید 11- برای افزایش انگیزه در ورزش روند و پیشرفت‌تان را ثبت کنید 12- به خودتان پاداش دهید #هاپکیـــــــــــــــــWHFـــــــــــــــــــدو 🏆آموزشـ دفاع شخصی رایگان کاشان: باشگاه ورزشی صالحینـ بشری 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do ==================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡⚫️📡 #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو 🛑مهم نیست که شکست بخوری 🎯مهم اینه که بلندشی و قوی‌تر از قبل به راهت ادامه بدی... 💪 #دفاع_شخصی_کاربردی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

🥋🥋🥋 🎯نزدیکترین جواب ارسالی ازمخاطب 👍 ◽️جواب :تو نزاع لفظی همیشه یادتون باشه هر آن ممکنه حریف به شما حمله کند ◽️پس چند نکته رو رعایت کنید.👇 ◾️۱.حفظ فاصله ◾️۲.عدم تحریک لفظی ◾️۳.گارد مناسب به طوری که طرف مقابل احساس نکنه که شما آماده دفاع یا ضربه زدن هستید 🚦در صورتیکه میتوانید دست به سینه باشید و یک دست رو کنار فک قرار بدید تا هم ظاهر خونسردی را از خودتون نشون بدید و هم گارد مناسب رو حفظ کرده باشید 😁♥️ 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⬛️⬛️⬛️⚠️🚷📡📡📡📡 🎯به نظرت مشت یک بوکسور رو میشه اینطوری دفاع کرد ⇐نظرتو با دلیل برام بفرست👇 🆔 @Hapki_Do دفاع شخصی یک نیاز است ⚠️🚦تکنیـڪهای فـوق کاربردے 👊دفاع شخصی یک نیاز است #هاپکیــــــــــــــ🚫ـــــــــــــــــدو 🥋بادیگارد شخصـی خـود باشیـد 🎯آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهـان ================= 🥋#دفاع_شخصی_پیشرفته ⚔#مبارزه‌باســـلاح‌سرد‌چاقو 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🚦📡🚦📡🚦 🥋اجـرای هنـرهای رزمی هاپکیدو توسط گروه نونهالان کمیتہ ســ⚔ــلاح های سرد هنرهای فردی و دفاع شخصی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو شهرستان چنارانـ خراسانـ رضوی #مسابقات_کشـــوری #اقتــدارگردانـ‌های‌کوثربسیج #دفاع‌شخصی‌پیشرفته 🎯آمـوزشـ حرفـه ای دفـا؏ شخصـی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهـان ================= #مسابقات_کشــــوری #اقتــدار‌گردانـ‌های‌کوثر‌بسیج 🥋#دفاع_شخصی_پیشرفته ⚔#مبارزه‌باســـلاح‌سرد‌چاقو 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

💢 سخت تر از دیروز تمرین کن، اگر فردای متفاوت میخواهی.... 🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد #هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو #دفاع_شخصی_پیشرفته #دفاع_شخصی_کماندویی ⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان 🏆سالن ورزشی صالحین بشری' 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do =================== 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡