👆👆👆 #آموزنده 🌸گفتمش: مسئولین #بهداشتی کشور برای مقابله با این #بیماریِ فراگیر؛ توصیه هاو دستورات ویژه ای دارند. 📖 گفت: وَلَا يُنَبِّئُكَ مِثْلُ خَبِيرٍ🌹 ﻭ ﻫﻴﭻ ﻛﺲ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﮔﺎﻩ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺧﺒﺮﺩﺍﺭ ﻧﻤﻰ  ﻛﻨﺪ .(فاطر آیه ١٤) 🌸گفتم: در برابر سخنان و توصیه های بهداشتی #پزشکان چه کنیم؟ 📖 گفت:وَاسْمَعُوا وَأَطِيعُوا🌹 ﺑﺸﻨﻮﻳﺪ ﻭ ﺍﻃﺎﻋﺖ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ (تغابن آیه ١٦) 🌸گفتمش: برای در امان ماندن از آسیب #کرونا چه باید کنیم؟ 📖 گفت: وَقَرْنَ فِي بُيُوتِكُن🌹َّ ﻭ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ بمانید ﻭ ﺁﺭﺍم ﮔﻴﺮﻳﺪ ، (احزاب آیه٣٣) 📖بُيُوتًا آمِنِين🌹َ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎی امن و ﺍﻳﻤﻦ (حجر آیه ٨٢) #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

🚩یکی از راه های مبارزه با اضطراب🚩 از مجموعه «بهتر ببینیم» 👆 🔹قسمت هشتم 8⃣ 🎙 #مهدی_دربانی #کرونا_را_شکست_می_دهیم #استاد_دربانی #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#اختصاصی #استرس ✅راههای کاهش استرس عکس باز شود👆 #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#اختصاصی #استرس #اضطراب 🔴اضطراب چيست؟   #اضطراب، يك واكنش هيجاني منفي ناخوشايند در مورد يك رويداد(تهديد) احتمالي آتي­ است. همه­ افراد در بسياري از موقعيت­ ها در زندگي روزمره به طور طبيعي احساس #اضطراب را تجربه مي­ كنند. اكثر رفتارهاي #اضطرابي كاملا طبيعي و به صورت واكنش­ هاي #سازگارانه است و به ما كمك مي ­كند تا در شرايط دشواري كه برايمان پيش­ مي ­آيد؛ درست عمل كنيم. در #اضطراب طبيعي #نگراني_واقع_بينانه، موثر و كارساز است و به فرد كمك­ مي­ كند تا سيستم مقابله ­اي خود را براي مقابله با خطر آماده كند.👌 #اضطراب به فرد هشدار مي­ دهد كه خطري در راه است. وقتي #نگرانيم (در اضطراب طبيعي) #احتياط مي ­كنيم و يا از #خطر دوري مي­ كنيم يا #تمهيدات لازم را براي مقابله با آن فراهم مي­ كنيم. و اين به #حفظ_بقاي ما كمك مي ­كند. 👩🏻‍⚕دكتر فضيلتي دكتراي تخصصي #كودك و #خانواده #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#طنز 📣 دانشمندان کشف کردند زنان #متأهل #کرونا نمیگیرند😳 گفتن دیگه #خدا دوتا عذاب رو که به یک نفر نمیده........میده آیا؟😜 #خدا مهربونه😁 #شوخی_با_خانم_ها🏃‍♂🏃‍♂ http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

❤️بسم الله الرحمن الرحیم❤️ #الهـــی به نام تو که بی نیازترین تنهایی... با تکیه بر #لطف و مهربانی ات روزمان را آغاز می کنیم سلام صبح همگی بخیر 😍 #اعیاد_شعبانیه را خدمت همگی تبریک عرض میکنم http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#آموزنده ..................#شب باش. ..................#زمین باش. .................#خورشید باش. ..................#کوه باش. .................#رود باش. .................#دریا باش. 😳🤔 دانلود عکس لطفا👆 http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

🚩یکی از راه های مبارزه با اضطراب🚩 از مجموعه «بهتر ببینیم» 👆 🔹قسمت نهم 9⃣ 🎙 #مهدی_دربانی #به_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_می_دهیم #استاد_دربانی #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #اختصاصی #استرس #اضطراب 🔴اضطراب،  ترس و استرس چه تفاوت ­ها و شباهت ­هايي با هم دارند؟ #ترس در واكنش به خطري مشخص و بيروني است. در حالي كه منشا #اضطراب نامعلوم، دروني و مبهم است. #استرس احساس تحت فشار بودن در حالت #اضطراب يا #ترس است. #استرس به واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات، فشارهای درونی یا بیرونی گفته می‌شود. این عوامل در شرایط مختلف سبب بر هم خوردن #تعادل بدن می‌شوند و بدن برای مقابله با این حالت، هوشمندانه تلاش می‌کند تا #تعادل از دست رفته را بازگرداند.   👩🏻‍⚕دكتر فضيلتي دكتراي تخصصي #كودك و #خانواده #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #اختصاصی #استرس #اضطراب 🔴چه نوع اضطرابی مضر است؟ زماني كه #اضطراب بسيار شديد مي­ شود يا ميزان آن با موقعيت تناسب ندارد (نگراني بيش از حد در مورد #سلامتي)، براي #فرد مشكل ايجاد مي ­كند؛ يعني #نگراني باعث رنج دائمي فرد مي­ شود؛ تا جايي كه فرد نمي­ تواند به #زندگي روزمره خود بطور عادي ادامه دهد. در اينجا به اين نوع #اضطراب، #اضطراب_مرضي يا اختلال #اضطرابي مي­ گوييم؛ كه يك حالت برانگيختگي شديد است كه با #نگراني مفرط و ترديد دائمي همراه است. يعني تا حدي زياد شود كه بر عملكرد #خانوادگي­، #شغلي و #تحصيلي فرد اثر بگذارد. در اين صورت بايد #درمان شود. 👩🏻‍⚕دكتر منصوره فضيلتي دكتراي تخصصي #كودك و #خانواده #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

💞💞به نام خالق زیبایی ها💞💞 #خدایا ﺻﺪﺍﯾﻢ ﮐﻦ ﺻﺪﺍﯼ ﺗﻮ #ﺗﺮﺍﻧﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻼﻣﺖ ﺁﯾﻪ ﻫﺎﯾﯽ #ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﻦ #ﺳﺠﺪﻩ ﺳﺠﺪﻩ ﻣﯽ ﭘﺮﺳﺘﻢ ﮐﻪ ﺳﺮ ﺑﺮ ﺧﺎﮎ ﺑﺮ ﺯﺍﻧﻮ ﻧﺸﺴﺘﻢ #سلام_دوستان_مهربونم #صبح_تون_بخیر_و_شادی http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97