#بدون_شرح! http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

🚩یکی از راه های مبارزه با اضطراب🚩 از مجموعه «بهتر ببینیم» 👆 🔹قسمت چهارم 4⃣ 🎙 #مهدی_دربانی #کرونا_را_شکست_می_دهیم #استاد_دربانی #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #اختصاصی #استرس 🔴اضطراب و استرس ناشی از کرونا این روزها بیشتر صحبت ها از بیماری #کرونا می باشد که باعث #نگرانی بسیاری از افراد شده است، اگر شما هم #استرس کرونا دارید حتما این مطلب را بخوانید. 🔻عواقب ترس و اضطراب از کرونا🔻   🔷افزایش فشار بر سیستم درمانی #ترس و #استرس بیش از حد باعث حساسیت بیش از حد افراد می‌شود به صورتی که بسیاری از افراد علائم بدنی خود را به صورت نادرست تفسیر می‌کنند و احساس می‌کنند به بیماری مبتلا شده اند بنابراین به #بیمارستان‌ها و مراکز درمانی می‌روند. رفتن به #مراکز_درمانی در صورتی که علائم بیماری را نداشته باشید باعث 👈افزایش فشار بر سیستم درمانی 👉خواهد شد. #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#آموزنده آن که حاضر نبود تار مویی را از ترس #خدا از یک نامحرم بپوشاند امروز از احتمال ابتلا به یک #ویروس حاضر است تمام روز را نقاب و دستکش,کلاه بپوشد. آنکه روزی نمی‌توانست پنج بار دست و صورتش را برای #نماز خدا بشورد,امروز چهل بار از خوف #ویروس میشورد. آنکه هنگام ذکر و #دعای مومنان فاز روشنفکری میگرفت و حتی تمسخر میکرد امروز تمام سوره‌ی #بقره دنبال یک تار مو میگردد و در به در دنبال دعا و ذکر دفع #کرونا است... براستی چرا به خودمان تکانی نمی‌دهیم؟🤔 تا #خدا تکانمان نداده😔 http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

🚩یکی از راه های مبارزه با اضطراب🚩 از مجموعه «بهتر ببینیم» 👆 🔹قسمت پنجم 5⃣ 🎙 #مهدی_دربانی #کرونا_را_شکست_می_دهیم #استاد_دربانی #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#اختصاصی #استرس 🔴تضعیف سیستم ایمنی #ترس و #اضطراب سبب تضعیف سیستم ایمنی و سرکوب سیستم دفاعی در برابر ابتلا به بیماری‌های #ویروسی می‌شود. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💚راه‌های مقابله با استرس کرونا💚   🔴اختلالات روانی #ترس و #نگرانی از ابتلا به این بیماری در بیماران اعصاب و روان، اختلالات روانی به وجود می‌آورد. 👇افزایش شایعات👇 #اضطراب و #استرس زیاد بیش از حد سبب می‌شود افراد #شایعات را بیشتر قبول کنند و خود به #شایعات دامن بزنند تا بتوانند کمی از #ترس و #نگرانی خود بکاهند.  #استرس بیش از حد نسبت به آلوده شدن به #ویروس،‌ اختلال #وسواس جبری بوجود خواهد آورد،‌ در زمانی که #اضطراب و #استرس مبتلا شدن به بیمار تمام وجود فرد را فراگرفت از ترس اینکه #آلودگی به سراغش نیاید مدام دستان خود را هر لحظه با #ژل و یا #مواد_ضدعفونی می کند و این در حالی که اصلا نیاز نیست این کار با هر شک و تردید به #آلوده شدن،‌ انجام شود.     برای کاهش #فشار_عصبی در شرایط بحرانی گاهی از یاد می بریم که به هر حرفی که از #رسانه‌ها اعلام می شود نباید اطمینان کرد، از این رو #ذهن و روان گاهی دوست دارد چیزهایی را پررنگ‌تر ببیند، حواسمان به این توانایی آسیب‌رسانِ #مغز و #اعصاب باشد. #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97