اگه میخوای سال متفاوتی داشته باشی تغییر کنی عادت بسازی سحرخیز بشی درس بخونی 💯باید درست هدفگذاری کنی

اما چطور؟؟؟؟👇🏼👇🏼👇🏼

۸ مرحله برای نوشتن اهداف سال جدید📝📍 @hamoon0

پیشنهادم اینه امسال روی اینا تمرکز کنی👇🏼👇🏼 ✨عادتسازی ✨سبک زندگی ✨نیت

اما هرکدومشو جدا توضیح میدم ♨️که چجور تغییر بدیم؟ ♨️چه عادت هایی خوبه؟ ♨️چجوری نیت کنیم؟ ♨️سبک زندگی اصولی ینی چی؟

ده روز تااخر تعطیلات عید داریم

بیابرخلاف بقیه،از فرصت عید وتعطیلات استفاده کنیم🖇📚 #روتین‌سازی

نیت چیه؟؟ نیت همون دیدگاه درونیه جهت نگاهته بهت نشون میده افق نگاهت برای کارها تا کجا ادامه داره؟ فقط جلوی پات و میبینی؟ یا نه؟ نیت مغزت وفعال میکنه و نیروی حرکت بهت میده مگه میشه؟ نیت کنم یا نکنم چ فرقی میکنه؟

فرض کن قراره هرروز بیدار شی و کارهای تکراری انجام بدی و به هیچ جای خاصی هم قرار نیست برسی مثل مادری ک هرروز خونه تمیز میکنه،هیچ جایگاه و پول مادی بهش تعلق نمیگیره یا فرض کن بهت میگن هرروز ۱۰۰ تا بطری آب و از این اتاق بزار اون اتاق هیچ چیزی هم بهت نمیدیم خسته میشی پوچ ب نظرت میرسه همه کارها بی حوصله میشی انگیزه نداری چون هیچ معنایی برات ساخته نشده

اما اگه بگن به ازای هر بطری آب،یه تومن پول بهت میدن،یا ی زندانی ب جای ی بطری ازاد میشه کار همونه تکراریه اما حالا دیگه دیدگاهت تغییر کرده انگیزه میگیری چون بی فایده نمیبینی بهت معنا میده معنا بهت انگیزه میده

فرض کن دو نفری که روزی ده ساعت ازشون کار میکشن به اولی میگن تو مجبور به کارکردنی،تو باید زجر بکشی و درحد بمونی به دومی میگن ماتورو برای یه مسابقه بزرگ اماده میکنیم،تو قراره بترکونی و مدال بگیری اولی دیدگاهش بسته میشه و با ذزه ای سختی از پا درمیاد امادومی،وقتی سختیش بیشتر میشه انگیزش بیشتر میشه و حس قدرت میکنه تفاوتشون فقط در زاویه نگاهشونه و این ینی همون نیت نیت کمک میکنه تو سَرِپاشی اگه بی حوصله ای،ینی معناهات ضعیفن ینی باید نگاهت و تغییر بدی ینی برای هرکارکوچیکت،نیت کن و این کمک میکنه بینشت بزرگ شه