°°🌸°✨°🌸°✨°
°✨
🍃 #افزایش_قد
⛔️ #پرهیزات:
✍ترشیجات,برنج,گوجه ،خیار و کلا غذاهای طبع سرد.
✍ مصرف غذاهای گرم وخشک مثل,فسنجان,خرما,ارده,شیره,ادویه جات و...
🍃موارد زیر را رعایت فرمایید:
⇦✨مصرف روزانه یکبار ,پودرسنجد ,عسل ودارچین,باهم مخلوط ومیل گردد.
⇦✨انواع جوانه ها روزانه بصورت تازه با عسل مخلوط ومصرف شود.
⇦✨بادکش گرم وخشک ناحیه پشت "پشت کمر,کتف,پشت ران,پشت ساق"
⇦✨همراه باروغن مالی یکبار روغن کنجد یکبار با روغن زیتون "صبح وشب"
⇦✨نشستن پشت به آفتاب روزی نیم ساعت
🍃 حجامت سه مرحله بفاصله یکماه:
⇦✨حجامت عام ,حجامت ساکرال وحجامت ساقین
°✨°
°🌸°✨°🌸°✨°
°°🌸°✨°🌸°✨°
°✨
🍃 #افزایش_قد
⛔️ #پرهیزات:
✍ترشیجات,برنج,گوجه ،خیار و کلا غذاهای طبع سرد.
✍ مصرف غذاهای گرم وخشک مثل,فسنجان,خرما,ارده,شیره,ادویه جات و...
🍃موارد زیر را رعایت فرمایید:
⇦✨مصرف روزانه یکبار ,پودرسنجد ,عسل ودارچین,باهم مخلوط ومیل گردد.
⇦✨انواع جوانه ها روزانه بصورت تازه با عسل مخلوط ومصرف شود.
⇦✨بادکش گرم وخشک ناحیه پشت "پشت کمر,کتف,پشت ران,پشت ساق"
⇦✨همراه باروغن مالی یکبار روغن کنجد یکبار با روغن زیتون "صبح وشب"
⇦✨نشستن پشت به آفتاب روزی نیم ساعت
🍃 حجامت سه مرحله بفاصله یکماه:
⇦✨حجامت عام ,حجامت ساکرال وحجامت ساقین
°✨°
°🌸°✨°🌸°✨°
@Hegamat
#افزایش_قد
✅میانسال و جوانان👇
💠سویق سنجد(دو یا سه قاشق ناشتا بدون آب بخور)
💠پودر هسته سنجد (مثل بالا)
💠داروی استخوان ساز 5بسته(هرشب به اندازه دو فندق یا دو قاشق چای خوری بدون آب قورت بده)
💠حجامت پشت گوش یا نقره حداقل سه مرتبه( راز بلندی قد در این نوع حجامت میباشد)
🔴بچه👇
💠انواع سویق و سویق کودک(ناشتا دو یا سه قاشق بدون آب)
💠داروی استخوان ساز (طبق بالا)
💠حجامت عام تاقبل بلوغ و پشت گوش بعد بلوغ(اگه قبل از بلوغ پشت گوش انجام بده عالیه)
💠پودر هسته سنجد(ناشتا دو سه قاشق بدون آب)
نکته مهم
👈مصرف سویق محدودیت ندارد. و نکته دیگر اینکه بهتره وقتی در دهان قرار دادیم با رطوبت دهان آنرا خیس کنیم که راحت تر بلعیده شود یا در نهایت اگر خیلی دشوار بود میتوانید با مقدار خیلی کمی از روغن زیتون آنرا مرطوب کنید و میل کنید.
@Hegamat
#افزایش_قد
✅میانسال و جوانان👇
💠سویق سنجد(دو یا سه قاشق ناشتا بدون آب بخور)
💠پودر هسته سنجد (مثل بالا)
💠داروی استخوان ساز 5بسته(هرشب به اندازه دو فندق یا دو قاشق چای خوری بدون آب قورت بده)
💠حجامت پشت گوش یا نقره حداقل سه مرتبه( راز بلندی قد در این نوع حجامت میباشد)
🔴بچه👇
💠انواع سویق و سویق کودک(ناشتا دو یا سه قاشق بدون آب)
💠داروی استخوان ساز (طبق بالا)
💠حجامت عام تاقبل بلوغ و پشت گوش بعد بلوغ(اگه قبل از بلوغ پشت گوش انجام بده عالیه)
💠پودر هسته سنجد(ناشتا دو سه قاشق بدون آب)
نکته مهم
👈مصرف سویق محدودیت ندارد. و نکته دیگر اینکه بهتره وقتی در دهان قرار دادیم با رطوبت دهان آنرا خیس کنیم که راحت تر بلعیده شود یا در نهایت اگر خیلی دشوار بود میتوانید با مقدار خیلی کمی از روغن زیتون آنرا مرطوب کنید و میل کنید.
@Hegamat
🔴 افزایش قد؛ دغدغه خانواده‌ها
♻️ علیرغم اینکه بسیاری نگران عدم #افزایش_قد خود یا فرزندانشان هستند ولی برای درمان تنها در جستجوی آمپول، دارو، #حجامت و ... می‌باشند.
در واقع در فکر تصحیح سبک زندگی خود و خانواده عزیزشان نیستند. در نهایت بی‌نظمی تا نیمه‌های شب بیدار هستند، غافل از اینکه زمان مناسب ترشح #هورمون–رشد و تاثیر آن به چه صورت است. (هورمون رشد همان ساعات اولیه شب ترشح می‌شود، در صورتیکه فرد خواب باشد)
❗️همه برنامه فرزندان در کنار بزرگسالان است و #شام_دیروقت، در معرض #قلیان بودن، سکون جلوی تلویزیون و تب‌لت و موبایل و ... بلای جان آنها شده است.
بعضی راهکارها:
🔹 فرزندتان را #کلاس_ورزشی که پرشی باشد ثبت‌نام بفرمائید مثل والیبال و بسکتبال...
البته انجام روزانه #حرکات_کششی نیز بسیار موثر است.
🔹 غذاهای حاوی #کلسیم زیاد و کلاژن مثل پاچه، پای مرغ، کله‌جوش، بادام درختی، مویز، انجیر خشک و ... را در رژیم غذایی‌اش فراموش نکنید.
🔹 در یکی از مراکز حجامت چند جلسه #بادکش مچ پاها، مفصل ران‌ها و زانوها را نیز انجام دهید.
✅ و البته قبل از هر چیز #اصلاح_سبک_زندگی فراموش نشود.
🖊دكتر الهام اختری(متخصص طب ايرانی)
@Hegamat
🔴 افزایش قد؛ دغدغه خانواده‌ها
♻️ علیرغم اینکه بسیاری نگران عدم #افزایش_قد خود یا فرزندانشان هستند ولی برای درمان تنها در جستجوی آمپول، دارو، #حجامت و ... می‌باشند.
در واقع در فکر تصحیح سبک زندگی خود و خانواده عزیزشان نیستند. در نهایت بی‌نظمی تا نیمه‌های شب بیدار هستند، غافل از اینکه زمان مناسب ترشح #هورمون–رشد و تاثیر آن به چه صورت است. (هورمون رشد همان ساعات اولیه شب ترشح می‌شود، در صورتیکه فرد خواب باشد)
❗️همه برنامه فرزندان در کنار بزرگسالان است و #شام_دیروقت، در معرض #قلیان بودن، سکون جلوی تلویزیون و تب‌لت و موبایل و ... بلای جان آنها شده است.
بعضی راهکارها:
🔹 فرزندتان را #کلاس_ورزشی که پرشی باشد ثبت‌نام بفرمائید مثل والیبال و بسکتبال...
البته انجام روزانه #حرکات_کششی نیز بسیار موثر است.
🔹 غذاهای حاوی #کلسیم زیاد و کلاژن مثل پاچه، پای مرغ، کله‌جوش، بادام درختی، مویز، انجیر خشک و ... را در رژیم غذایی‌اش فراموش نکنید.
🔹 در یکی از مراکز حجامت چند جلسه #بادکش مچ پاها، مفصل ران‌ها و زانوها را نیز انجام دهید.
✅ و البته قبل از هر چیز #اصلاح_سبک_زندگی فراموش نشود.
🖊دكتر الهام اختری(متخصص طب ايرانی)
@Hegamat