🍃 #شاهدانه
✍مصرف شاهدانه در در وعده صبحانه باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و در نهایت کاهش وزن را به دنبال دارد
✍همچنین مصرف شاهدانه قاروقور شکم را درمان می کند
🌺🍂
@Hegamat
از هله هوله های مفید 👇
#تغذیه#شاهدانه
✍خوردن شاهدانه تاثير ضدافسردگی دارد و سيستم ايمنی بدنتان را هم افزايش می‌دهد.
ضمن آنكه اين دانه خوشمزه به حفظ سلامت پوست و موی شما هم كمك می‌كند.💆
👈 برای فشار خون هم مفید است
