⚠️ نابودکننده‌های پوست را بشناس!! ❔آیا میدانید که #پوست و #مو آیینه تمام نمای مزاج بدن و هضم های چهارگانه میباشند؟! 🔰 جالبه اینجاست که اختلال در هر یک از هضم ها، موجب کاهش زیبایی پوست میشود!!👇🏻 ❗ مثلا بد هضمی #معده به همراه عملکرد نامناسب #کبد موجب #جوش های مختلف میشود. ❌ افزایش مصرف گرمیجات نیز موجب ایجاد جوش در پوست میشود.🤦🏻‍♀️ ❗ افزایش مصرف مواد #غلیظ و سوداوی مثل فست فودها و ... موجب تیره شدن پوست میشود. ❌ افزایش مصرف خوراکی های خشک موجب #خشکی و چروک پوست میشود.😕 ❗ افزایش مصرف خوراکی های گرم وخشک مثل خرما، عسل، سیاهدانه، فلفل، زنجفیل، سیر و ... موجب غلبه #صفرا ومتمایل شدن رنگ پوست بسمت زردی میشود!!! ❌ تداوم مصرف سردی و خشکی موجب ایجاد لکه های قهوه ای میگردد. ❗ افزایش مصرف خوراکی های سرد و تر، موجب افتادگی پوست صورت و بیحال و بی رمق و بی جذبه شدن پوست صورت میگردد. ❌ مصرف بیش از حد خوراکی های گرم، موجب باز شدن بیش از حد منافذ پوستی بالاخص در صورت میشود و....🤯 ❗ مصرف روغن های بازاری مانند: روغن مایع، جامد وسرخ کردنی، تاثیر نامناسبی بر پوست دارند وآ نرا دچار پیری زودرس میکند!😱 ❌ #یبوست ، با بستن و تقلیل راه خروج مواد و گازهای سمی از بدن، از مهمترین عوامل تهدید کننده سلامت پوست و مو بشمار میروند!!!😲 ❗ #پرخوری و کم خوری، یعنی افراط و تفریط در مصرف خوراک، موجب پیری و پژمردگی پوست و زیبایی بدن است. ❌ کم خوابی وپر خوابی در هر دو صورت با بهم ریختن نظم اخلاط بدن، موجب از بین رفتن زیبایی پوست و چهره میشود. 🔰 پس برای جبران مافات و شادابی پوست چه کنیم؟! ✅ در همه موارد ارجحیت با #اعتدال مزاج است و #تغذیه_سالم و اصلاح مزاج تحت نظر طبیب حاذف و مورد اعتماد! ✅ مصرف آب جوشیده بعلت لطافت و پاکسازی کردن پوست از گزینه های مناسب، جهت حفظ سلامت و زیبایی پوست است. ✅ دوری کردن از استرس، اضطراب، خشم و... اثرات بسیار مطلوبی در این امر دارند. ✅ استفاده از روغن‌های بنفشه و دنبه نیز به طراوت و شفتفیت پوست بسیار کمک خواهد کرد. @HejamatBoka

🔴 تقویت سیستم ایمنی بدن ♻️ در طب ایرانی اسلامی #تقویت_سیستم_ایمنی یعنی گرمی، سردی، تری و خشکی را در بدن در حالت #اعتدال نگه داریم. ♻ یعنی اگر بخواهیم سیستم ایمنی بدن یک فرد #گرم‌مزاج را تقویت کنیم، در حالت سلامت ابتدا بدن وی را به عین مزاج تقویت کرده و در صورت غلبه گرمی او را از مصرف گرمی‌ها منع کرده و توصیه به خوردن مزه‌های #ترش همچون ذغال اخته، آلبالو، آبلیمو و ... می‌کنیم. ♻ و برای تقویت سیستم ایمنی بدن فرد #سردمزاج، در صورت غلبه سردی، او را از خوردن سردی و تری‌ها مانند ماست و #دوغ و پنیر منع کرده و توصیه به خوردن شیرینی‌های طبیعی همچون #عسل، خرما، ارده و ... می‌کنیم. 🔹 لازم به ذکر است مصرف غذاهای گرم و تر، خونساز و موافق همه مزاج ها می‌باشد ولی با این وجود در خصوص اصلاح مزاج و تغذیه به طبیب حاذق مراجعه کنید. @HejamatBoka