🔘 علل افزایش آرتروز زانو 😎 رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی کشور: درد زانو هنگام راه رفتن، نشانه #آرتروز است که به دنبال افزایش تدریجی آن ممکن است مفصل دچار تورم و محدودیت حرکت شود. آرتروز بیش از همه، مفصل #زانو را درگیر می‌کند؛ زیرا این مفصل متحمل وزن بالای افراد می‌شود. زمان ابتلا به آرتروز ممکن است در جوانی افراد باشد، اما علائم در سنین بالاتر خود را نشان دهند. 👨 جوانی که به طور ناگهانی و بدون آمادگی بدنی کافی به کوه‌نوردی می‌رود یا ورزش‌های سنگین انجام می‌دهد تحت خطر آرتروز در سنین پایین است. بهتر است برای نشستن‌های طولانی از صندلی استفاده شود. #آسیب_شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 آموزش #جوجیتسو برزیلی aparat.com/v/5MsuB #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 چرا عضلات پس از وزنه زدن درد می‌گیرند؟! 🏋‍♂ هنگامی که #وزنه می‌زنید، بافت عضلاتتان، فشار مضاعفی را تحمل کرده و نهایتاً دچار آسیب می‌شوند. 👌 حتما به یاد داشته باشید این درد برای رشد عضلاتتان لازم می‌باشد و شما با مصرف مواد غذایی مناسب #عضلات تان و استراحت و مصرف مکمل‌های مجاز به ریکاوری بدن تان سرعت می‌بخشید و به عضلات تان کمک می‌کنید که زودتر رشد کنند. ☯ #آسیب_شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥊 جلو قاضی و ملق بازی 😄😂 #طنزرزمی 😁 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 بن کن 👊 شکستن اجسام در #کونگ‌فوتوآ eitaa.com/Defae_Shakhsi #شکستن_اجسام 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🍃 امیرالمومنین علی علیه‌السلام: ✅ خوشا به حال آن کس که در نامه‌ عملش در زیر هر گناه، یک استغفار ثبت شده باشد. 📚 بحارالأنوار ج ۵ ص ۳۲۹ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 شُوگون shōgun 🗡 به معنی سردار نیروهای جنگ‌آور (سپهسالار) و لقبی تاریخی است که در بیشتر زمان‌ها به صورت ارثی به دیکتاتورهای نظامی ژاپن تعلق می‌گرفت. 👨‍✈️ این لقب هم‌سنگ بالاترین درجه در فرماندهی نظامی دوران مدرن به حساب می‌رفته‌است. گذشته از معنای ساده واژه شُوگون (شوگان) به منزلهٔ ژنرال، این لقب در زمان‌های گوناگون تاریخ #ژاپن، به عنوان شخص فرمانروا به کار برده می‌شد. 🇯🇵 به استبداد نظامی شُوگون‌ها در زبان ژاپنی باکوفو bakufu می‌گویند. در سال ۱۱۸۵ میناموتونو یوریتومو با شکست طایفهٔ رقیب جایگاه خود را در حلقه قدرت استوار کرد و در سال ۱۱۹۲ از سوی امپراتور لقب سردار یا #شوگون گرفت. 🏯 یوریتومو سپس در شهر کاماکورا، استبداد نظامی خود یا باکوفو را پایه گذاشت. به طور کلی شوگون‌ها در سه دوره کاماکورا، آشیکاگا و تکوگاوا، به مدت حدود ۷۰۰ سال در بالاترین سطوح قدرت سیاسی کشور حضور داشتند. 🕰 در طی قرن‌ها، قدرت گرفتن شوگون‌ها تا آنجا پیش رفت که در دوره سوم شوگون‌سالاران (شوگون‌سالاری توکوگاوا) به مدت بیش از ۲۶۰ سال عملاً قدرت سیاسی از دستان امپراتور ژاپن خارج گردید و امپراتور صرفاً رهبر مذهبی کشور بود. ⚔ پایان کار شوگون‌ها، ترک قدرت از سوی توکوگاوا یوشینوبو در سال ۱۸۶۷ و واگذاری آن به امپراتور مِی‌جی بود. #مطالعه_آزاد 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥊 کار با کیسه #بوکس اصلاح ضربات 👊 aparat.com/v/klvqu #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🤺 هنر کِن‌دو 🎌 کِن‌دو یک هنر رزمی مدرن ژاپنی است. 📜 پیشینه کن‌دو به دوران شکل‌گیری سبک‌های گوناگون #کنجوتسو یا تکنیک شمشیرزنی #سامورایی بازمی‌گردد. 🗡 این تکنیک‌ها که در طول سده‌های پیاپی تکامل یافتند، اساس هنر رزمی کن‌دو را تشکیل می‌دهند. ⚔ کِن‌دو 📚 به ژاپنی: به معنای طریقت شمشیر یا راه شمشیر 🗡 هنر شمشیرزنی ژاپنی است که از هنر شمشیرزنی سنتی سامورایی «کن‌جوتسو» در ژاپن سرچشمه می‌گیرد. 🤺 شمشیر مورد استفاده در کندو از چوب خیزران ساخته می‌شود و کن‌دوکاران گونه‌ای زره به نام «بوگُو» می‌پوشند. 💪 با ترکیب فنون و ارزش‌های هنرهای رزمی از یک سو، و تحرک بدنی شدید ورزش‌های مدرن از سوی دیگر، کندو توانایی‌های ذهنی و بدنی رزمی‌کار را به چالش می‌کشد. 🖌 به هنرجویان کن‌دو، «کن‌دوکا» واژه قدیمی کن‌دوئیست می گویند. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

#روایت_عشق مےگفت : 🍂 توی گودال شهید پیدا ڪردیم هرچه خاك بیرون میریخت باز بر‌میگشت..! 🕌 اذان شد گفتیم بریم فردا برگردیم شب خواب جوانی را دیدم ڪه گفت : ❣دوست دارم گمنام بمانم بیل را بردار و برو .. 〰️〰️〰️〰️〰️ @ramzeamaliyat