🥋 کاتا گوجوشیهوشو استاد Fiore Tartaglia #شوتوکان #کاراته aparat.com/v/DwPqI #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ امام کاظم علیه السلام: لَوْ اَنَّ النّاسَ قَصَدُوا فِى الطَّعامِ لاَسْتـَقـامَتْ اَبـْدانـُهُمْ. 🍱 اگر مردم در خوراک، ميانه روى داشته باشند، بدن هـايشان اسـتوار و سـلامت می‌شود. 📚 محاسن برقى ص ۴۳۹ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 بروس‌لی بر علیه #بروس‌لی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

السلام علیک یا اباعبدالله

☘ سلام صبحتون بخیر 💕 الهی تنتون سلامت ☕️ وجودتون همیشه سبز و روزتون 😍 پر از عشق و محبت 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #هان_مادانگ #تکواندو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 چگونه در ورزش رزمی پیشرفت کنیم؟ 🔸۱. تکرار دائم 🔸۲. سئوال پرسیدن 🔸۳. با آموزش سازگار بودن 🔸۴. انعطاف پذیری کششی 🔸۵. احترام به محدودیت های بدن 🔸۶. لذت بردن 🔸۷. عبور از نفس 🔸۸. گوش کردن به مربی 🔸۹. به کارگیری تکنیک‌ها خارج از تمرین 🔸۱۰. سازگاری با تکنیک 🔸۱۱. هر روز یک درصد پیشرفت 🔸۱۲. هدف گذاری 🔸۱۳. رژیم غذایی مربوطه 🔸۱۴. آموزش طرز فکر 🔸۱۵. تمرین با قدرت و آمادگی بیشتر 🔸۱۶. با همه حریفی کار کردن @Razmavaran_Arman #اصول_رزم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اینم ورزش جدید؛ کُشتی بال!😄 روس‌ها با این ورزش جدید، رسماً ماستا رو ریختن تو قیمه‌ها 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴