eitaa logo
هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
3.2هزار دنبال‌کننده
5.9هزار عکس
4هزار ویدیو
22 فایل
🥋 سلام اینجا پنجره ایست به دنیای هنرهای رزمی و فلسفه آن‌ و نشاط روح و تن و برای کسانی که می‌خواهند با دیگر سبک‌های رزمی آشنا شوند. مدیر @Mostafaka ✅ استفاده از مطالب لطفاً با آدرس ✅ تبادل (تبلیغ صلواتی محدود) ✅ استفاده تجاری ممنوع
مشاهده در ایتا
دانلود
🥋 سن مناسب بدن‌سازی 🏋 زیر ۱۸ سال: سن ایده‌آل برای یادگیری فرم صحیح تمرینات. برای آسیب ندیدن، از تمرینات سنگین خودداری کنید. 🏋‍♂ ۱۸ تا ۲۹ سال: سن ایده‌آل برای 🏋 ۳۰ تا ۴۹ سال: سن برای قوی و سالم بودن 🏋‍♂ بالای ۵۰ سال: سن ایده‌آل برای سود بردن از @fitness_nasim 🏋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️