🧘‍♂ مراقبه یعنی آگاه بودن بر کلماتی که استفاده می‌کنید؛ ژست‌هایی که می‌گیرید؛ نحوه‌ غذا خوردنتان؛ راه رفتنتان؛ نحوه‌‌ تعاملتان با دیگران؛ هنگامی که در اتوبوس هستید؛ هنگامی که در دفتر کارتان، باشگاه یا آشپزخانه مشغول کار و تمرین هستید. 😑 آگاه بودن بر همه‌ آنچه دور و اطراف شماست و بر همه آنچه درون شماست، #مراقبه است. @academyrostamizadeh #فلسفه_ذن 🈶 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩