🏃♂ جالبِ بدونید
۱ ساعت #پیادهروی تند نهایتاً ۲۰۰ کیلوکالری را می سوزاند
اما ......
خوردن تنها صدگرم #شیرینی خامهای میتواند ۲۵۰ #کیلوکالری انرژی وارد بدنتان کند.
@SportScience
#تغذیه 🍰
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴