🥋 تنفس و انرژی حیات 🗣 تنفس بر سیستم: عصبی، قلب، عضلات، خواب، میزان انرژی، تمرکز و حافظه و بسیاری موارد دیگر مؤثر است. ✅ تنفس یکی از بزرگ‌ترین سیستم‌های دفع مواد زائد نیز به شمار می رود. ۷۰ درصد از مواد زائد درون بدن ما با تنفس از بدن خارج می شوند. ۳۰٪ این مواد از طریق پوست و تنها ۱۰٪ آن توسط کلیه‌ها و دستگاه #گوارش دفع می‌شود. سیستم تنفسی بدن هم سموم را به صورت #گازکربنیک از بدن دفع می کند. 💫 ما با تنفس نه تنها #اکسیژن، بلکه انرژی_حیات یا "کی" Ki (چی) را نیز وارد بدن خود می کنیم. 🌬 ریه های شما روزانه حدود ۱۱۰۰۰ لیتر هوا را داخل و خارج و فیلتر می کنند. بر خلاف فیلترهای جارو برقی و سیستم‌های تهویه مطبوع، شما نیازی به جای گزینی آنها ندارید! @jioaikido7 #تنفس 🗣 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #افت چرخشی از پشت #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #رزم‌آوران (۱) 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ضربه جانبی پرشی 💪 یه ضربه عالی برای زمین انداختن حریفان سنگین وزن #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

😁 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 نگاهی نو به جیت کان دو (۸) ☯ بنیانی در تعریف بی فرمی 🤔 بین مفاهیم یادگیری تمام تکنیک‌های یک هنر و یادگیری تعداد کمی از تکنیک‌های چند هنر چه تفاوتی وجود دارد؟ آیا این امر همان مبادله محدودیت نیست؟ به هر حال #بروس‌لی آن را ناامیدی سازمان یافته می‌نامید. 👊 در حالی که برخی فقط برای افزایش حق انتخاب خود تمرین می‌کنند، بعضی دیگر تنها برای حصول اطمینان از عملی بودن تنها انتخابشان تمرین می‌نمایند. درست همان‌طور که گراسی، مبارزه در میدان را در سیطره داشت شاید اگر بروس‌لی هم زنده می‌ماند یک سلسله اصول در مبارزه ایستاده ایجاد می کرد. 👈 جیت کان دو درست همان است که شما هستید. شما مشت و لگد می‌زنید، به دام می‌اندازید و گلاویز می‌شوید. #جیت_کان_دو ساده و مستقیم است. یک لگد پایه را یاد بگیرید در آن مهارت کسب کنید و آن را فراموش کنید. فکر نکنید که دارید یک تکنیک ویژه انجام می‌دهید، فقط خودتان را بروز دهید. 🦶 شاید حرکت شما شبیه یک لگد پایه باشد اما شما فقط پاسخ داده‌اید؛ شما مجموع تمام مهارت‌هایی هستید که آموخته اید و به هیچ فرم خاص محدود نیستید. می‌توانید هر پاسخ را به عنوان پاسخ خود انتخاب کنید. 🔷 شما مانند یک کاراته کا یا کونگ‌فوکار پاسخ نمی‌دهید، بلکه خیلی ساده فقط عمل می‌کنید‌. جهت شناور شدن در تمامیت فقط باید پاسخ داد. هیچ روشی را به عنوان تنها روش به کار نبرید. 👈 شما جیت کان دو هستید: روش بدون روش ☯ 🗞 نشریه هنرهای رزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ضربه #یوکوگری @kataromobarez #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #وینگ_چون 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تیغ‌های پرنده مرگ بار (۴) ⚙ روش‌های گوناگون پرتاب شوری کن 🥷 نینجاهای قدیمی در ۴۰۰ سال پیش راه‌های گوناگونی برای پرتاب شوری کن ابداع کردند که شامل: ⚙ اومو ته اوچی: ضربه منظم و با قاعده ⚙ اورا #اوچی: ضربه مخالف ⚙ اوشیرو اوچی: ضربه معکوس پهلو ⚙ داماشی اوچی: پرتاب جعلی ⚙ نه اوچی: درازکش پرتاب کردن ⚙ تا اوره اوچی: پرتاب به صورت فلک (زدن) ⚙ کایی تن اوچی: پرتابذپیچشی ⚙ رنزوکو اوچی: پرتاب متوالی یا پی در پی ⚙ انی مای اوچی: پرتاب دوتایی ⚙ سان مایاوچی: پرتاب سه تایی. این روش‌ها در حالت‌های نشسته یا ایستاده انجام می‌شود. ❌ حالت‌های گوناگون حالت آتش، حالت آب، حالت زمین، حالت چوب، حالت فلز، حالت آسیاب بادی، حالت برق آسمان حالت مهتاب، حالت عدد ل، حالت عدد ٨، حالت عدد ٢ 🔶 مبتدی ها یادگیری #شوریکن را با انداختن یا محافظ پلاستیکی شمشیر، می‌توانند یادگیرند. بعد از اینکه مراحل ابتدایی را گذراندید می‌توانید یک شوریکن واقعی بخرید. سعی کنید بهترین نوع شوریکن را انتخاب کنید که معمولاً از فولاد ضدزنگ ساخته شده اند. بهترین نوع شوریکن معمولاً نوک تیز و سخت هستند. 🎈 برای تمرین می‌توان از بادکنک به عنوان یک هدف متحرک استفاده کرد. صدای ترکیدن بادکنک در هنگام اصابت شوریکن به هدف، باعث شادی و هیجان بیشتری می‌شود. #ادامه_دارد.. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴