از شکم چاق تا شکم تخت در ۷ شب! بزن رو سیب‌ها و محلول غیب کردن چربی‌های اضافه رو یاد بگیر! تا عروسیا خوش اندام شو👇👇👇 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 ☝️☝️☝️☝️

ویتامین C زیادی برای سلامتی ضرر داره؟ 🔹 نیازی نیست نگران اوردوز ویتامین C از طریق رژیم غذایی‌تون باشید، اما اگر ویتامین C زیادی از طریق مکمل این ویتامین دریافت می‌کنید، ممکنه دچار عوارضی مثل حالت تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد و یا گرفتگی‌های شکمی بشید. خطرات مصرف بیش از اندازه‌ ویتامین C‌ از طریق مکمل 🔹 افزایش احتمال ابتلا به سنگ کلیه در افراد با سابقه‌ سنگ کلیه‌ اگزالاتی 🔸 احتمال ایجاد تاثیر پرواکسیدانی که دقیقاً عکس اثر آنتی‌اکسیدانی هست و در نتیجه افزایش احتمال سرطان‌ها 🔹 ایجاد مشکل در افراد مبتلا به هموکروماتوز به دلیل افزایش جذب آهن 🔸 احتمال ایجاد تداخل با برخی داروها؛ مثل داروهای شیمی‌درمانی، درمان جایگزین استروژن، قرص‌های ضدبارداری، استاتین‌ها و رقیق‌کننده‌های خون.

خواص فوق العاده انجیر 🔸رفع گلودرد:نابودی باکتری 🔸کاهش وزن:سرشار از فیبر 🔸کاهش سرطان:فیتوکمیکال(ضد سرطان) 🔸کاهش فشار خون:غنی از پتاسیم 🔸درمان ریفلکس:خاصیت قلیایی

📣دنبال خرید اینترنتی انگشتر های خاص و کلکسیونی از یه جایِ مطمئن با قیمت و کیفیت مناسب هستید؟ 👈ما به شما گالری معتبر فروش جواهرات فاخر و فوق کلکسیونی آل یاسین رو پیشنهاد میکنیم. 💍انگشترهای فاخر تمام دستساز 📿 تسبیح های زیبا با تراش های دستی 🖋حکاکی های اساتید بنام و معتبر ایران 《فقط در گالری آل یاسین میتوان تهیه کرد》 👇👇👇وارد کانال بشید 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3095592960Ce797a468f5

خـدایـا امـشب آرامـشی🧚‍♀ از جنس فرشته هایت🧚‍♀ نصیب هـمه‌ی دل‌ها و شبی بـی دغدغه 🧚‍♀ آرام و بـی نظیـر 🧚‍♀ قسمت دوستانم بگردان🧚‍♀ شبتون گـرم از نگـاه خــدا🧚‍♀ #شـب_بـخیر @Ajaieb_jahan

خانوما بیاین ببینین اینجا چه خبره😍😉 💯کانال ژورنال لباس مد روز همراه با الگوی رایگان 💯 ✅انواع ایده برای دوخت لباس ( مجلسی، نامزدی،دورهمی، ست_مادردختری، بچگانه) ✅ترفندهای_خیاطی_عالی_کاربردی ✅استایل گرافی 📣📣📣📣📣📣📣📣 مدل بده ، الگوشو رایگان تحویل بگیر😍 عضو شو و بهترینها رو بدوز وبدرخش👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1166475698Cb19feb1540 https://eitaa.com/joinchat/1166475698Cb19feb1540

همیشه وقتی حرف از مهمونی وعروسی زده میشد غمم می‌گرفت چون نمی‌دونستم چی بپوشم ویا پارچه هامو چه مدلی بدوزم . یه روز اتفاقی وارد کانال ژورنال لباس مد روز شدم نگم براتون چه کانال زیباییه 😍 عکس و ویدئوهای جذاب وخفن داره ازبروزترین مدل ها. اگه تو هم مثل من دغدغه ی شیک بودن و باکلاس بودن داری بزن رولینک زیروخیالتو راحت کن 👇 https://eitaa.com/joinchat/1166475698Cb19feb1540

💚✨فرماندهٔ عشق، یار محبوب تویی 🤍✨معبود تویی، کمال مطلوب تویی 💚✨ای نام تو بهترین سرآغاز مرا 🤍✨آرامش جان هر دل ‌آشوب تویی 💚✨روز را آغـاز میڪنیم 🤍✨بـــا نـــام خــدایــی 💚✨ڪه همین نزدیڪیهاست 💚✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🤍✨الـــهــی بــه امــیــد تـــو @Ajaieb_jahan

اگه اسلیو معده میکردم اینجوری نمیشد😢🚨 خانواده خیلی عجله داشتن که ما بریم سر خونه زندگیمون ولی من دلم میخواست لاغر باشم تو شب مراسم، هرچی پودر و قرص بود امتحان کردم نشد که نشد..😭 شب مراسم دخترخالم که از آلمان اومده بود رو دیدم قبل مهاجرتش خیلیییی چاق بود ولی تو مراسم خوش اندام ترین خانم جمع بود!!😨 صداش زدم و گفتم فاطمه تو قطعا عمل کردی ؟!😒 گفت نه فقط با تکنیک و یه دوره رایگان به این اندام رسیدم 😎 ازش پرسیدم به منم بگو تا عمل نکردم😢🚨 لینک این کانالو بهم داد گفت تو آلمان بهم معرفی کردن خداشاهده از فرداش شروع کردم در عرض ۱۰ روز ۴ کیلووو کم کردممم😍 https://eitaa.com/joinchat/339870120C345bdc3a28

🔴 تکنیک جادویی لاغری فوری 🔴 تو این کانال راز لاغری سریع رو گفتن تازه اونم با هدیه یه دوره رایگان لاغری 😱🎁 📣 بزن رو وزنت تا بگم محلول مخصوص لاغری تو چیه👇🏻👇🏻🔥 70🍏 71🍏 72🍏 73🍏 74🍏 75🍏 76🍏 77🍏 78🍏 79🍏 80🍏 81🍏 82🍏 83🍏 84🍏 85🍏 86🍏 87🍏 88🍏 89🍏 90🍏 91🍏 92🍏 93🍏 94🍏 95🍏 96🍏 97🍏 98🍏 99🍏 +100 https://eitaa.com/joinchat/339870120C345bdc3a28

. گاهی اوقات یک لحظه خاص در زندگی هست که تو را خوشحال می­ کند آن لحظه را زندگی کن و شاد باش #انگیزشی🌱  @Ajaieb_jahan

زنگخور برای موبایلت میخوای ؟🥵‍ 💔‍زنگخور فوق غمگین🥀‍ https://eitaa.com/joinchat/325189949Cbefae36bd5 😈‍زنگخور موبایل آیفون❤‍🔥‍ https://eitaa.com/joinchat/325189949Cbefae36bd5 هرکدوم میخوای بزن روش امروز کلی آهنگ زنگ موبایل داریم بدو تا پاک نشده ❌

این کاپ کیکها خیلییییی خوبن حتما درستش کنید😋😍😋 کاپ کیک وانیلی موادلازم تخم مرغ ۳ عدد شکر ۱/۲ پیمانه (۱۰۰ گرم) وانیل ۱ ق چ روغن مایع ۱/۲ پیمانه (۱۲۰ میلی لیتر) شیر۱/۴ پیمانه (۶۰ میلی لیتر) آرد ۱و۱/۲ پیمانه ((۱۸۰ گرم) بیکینگ پودر ۲ ق چ نمک ۱/۴ ق چ کمی شکر برای روی کاپ کیکها فر را با دمای۲۰۰ درجه روشن کنید مرحله اول فرم دادن تخم مرغ تخم مرغ ها را با شکر و وانیل تو کاسه بزیزین با همزن برقی بزنین تا کامل روشن،سبک بشه حالا بهش شیر و روغن را اضافه کن و فقط در حد مخلوط شدن هم بزنین ارد ،بیکینگ پودر و نمک را تو یه کاسه دیگه مخلوط کن حالا مخلوط آرد را تو‌ دو‌مرحله به مواد اضافه کن به ارومی هم بزن و👇🏾 ۳/۴ کپسولها را پر کن روشون شکر بریز و بذار برای ۱۲ تا۱۵ دقیقه تو فر بپزه با خلال تست کن ولی سعی کن زودتر از کامل شدن پخت کاپ کیکها در فر را باز نکنی😍 #کاپ_کیک_وانیلی 🌟

تیرامسو اصلی همینه میگی نه نگاه کن 👌😋 دوست عزیزم که همراهمی ذخیره کن و واسه دوستات ارسال کن تا اونا هم یاد بگیرن 🥰 مواد لازم پودر قهوه فوری یک قاشق غذاخوری آب جوش یک لیوان پنیر ماسکارپونه ۲۰۰ گرم خامه صبحانه یا قنادی ۲۰۰ گرم زرده تخم مرغ دو عدد پودر قند یک سوم لیوان اول پودر قهوه فوری رو با آب جوش مخلوط کنید و کنار بزارید تا خنک بشه بعد پنیر ماسکارپونه رو کامل بزنید و با خامه مخلوط کنید و چهار پنج دقیقه بزنید تا پفکی بشه و کنار بزارید حالا زرده تخم مرغ رو با پودر قند مخلوط کنید و روی بخار کتری قرار بدید و ده دقیقه هم برنید تا کرم رنگ و کشدار بشه یکم که از دما افتاد به پنیر و خامه اضافه کنید و یه قاشق قهوه فوری رو هم اضافه کنید خوب هم برنید توی قیف بریزید بیسکویت های لیدی فینگر رو داخل قهوه فوری بغلطونید فقط یه بار زیر و رو کنید زیاد نمونه چون زود نرم میشه کف ظرف بچینید و از مواد پنیری روش برید و یه لایه بیسکویت و یه لایه مواد پنیری در آخر هم روش پودر قهوه یا پودر کاکائو الک کنید بزارید توی یخچال چند ساعت بمونه تا بیسکویت ها نرم بشه و بعد هم نوش جان کنید 🌟

. 👆 مستقیم ازتولیدی لباس بخر👌🧵🪡 ✌️تا۱۵% تخفیف برای خریداول ✔️ضمانت مرجوع داریم👌 👨‍👩‍👧‍👧دنیای ست های خانوادگی با ۱۰ سال سابقه تولیددوماه تا بزرگسال ✔️ 🎉جشنواره تخفیف های آخرهفته ای💥 عضوشوید👇 https://eitaa.com/joinchat/1149960453C61e61f74d3

انجام توسل در روز شهادت امام جواد برای رفع مشکلات بسیار گره گشاست اول نیت کن بعد ۳صلوات بفرست حالا بزن روی اسم مبارک، جواد الائمه (ع)🖤 ♻️﷽♻️ 🕋 یا جواد الائمه علیه السلام 🏰 🕋 یا جواد الائمه علیه السلام 🏰 🕋 یا جواد الائمه علیه السلام 🏰 🕋 یا جواد الائمه علیه السلام 🏰 🕋 یا جواد الائمه علیه السلام 🏰 بیش از148 هزار نفر حاجت گرفتن شما هم متوسل بشید ان شا‌‌ الله حاجت روا بشید

راز خوشمزگی این حلوا رو کسی نمیدونه😍 مواد لازم: شکر یک و نیم پیمانه آب یک ونیم پیمانه هل سابیده شده یک قاشق چایخوری کره ۱۰۰ گرم نصف پیمانه روغن آرد یک ونیم پیمانه ۲/۳ پیمانه اَرده #حلوا 🌟

#مرغ اگر یه مرغ بی دردسر که بذاری تو فر و خوشمزه تحویل بگیری و‌طعمش خاص و عالی باشه می خوای حتما این دستور امتحان کن. ❌❌نکات: این مرغ با نان یا برنج یا سالاد می تونید سرو کنید می تونید مرغ تکه ای استفاده کنید میتونید کره بیشتر بزنید که محشره😍 حتما باید مرغ رو با پوست بذارید وگرنه خشک میشه اگر فر برقی دارید دما رو ۱۵۰ درجه بذارید می تونید دوبار چک کنید از سس ک ظرف بریزید روی مرغ ❌❌برای پخت بدون فر: مرغ اول کمی سرخ کنید و یه دونه پیاز رنده کنید تفت بدید مرغ رو روش بچینید بعد سسی ک گفتم روش بریزید با شعله ملایم جا بیفته. ✅من روش فری رو خودم خیلی دوست دارم آسون و راحت و خوشمزه مواد لازم : مرغ آب پرتقال ۴فنجان ،کره ۳۰گرم یا۴ق روغن زیتون ابلیمو تازه ۴ قاشق نمک و فلفل و پاپریکا و پودر سیر و پودر پیاز یک قاشق غ سر خالی و زنجبیل به مقدار مناسب ذائقه شما 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

مدتی بود همسرم شبها برام دمنوش‌ آرام‌بخش آماده میکرد و بی‌دردسر و آروم مث یه بچه خوابم می‌برد. رفتارای عجیب شوهرم باعث شد شک کنم و یک شب که دمنوش برام اورد دور از چشمش تو سینک خالیش کردم. رفتم اتاق خواب و خودمو به خواب زدم. نیم ساعت بعد گوشی همسرم زنگ خورد و با فاصله کوتاه در خونه باز و بسته شد. مطمئن شدم خبریه و سریع رفتم بیرون تا سر از کارش دربیارم. تا رسیدم تو حال در اتاق بسته شد. سعی کردم از پشت در صداشونو بشنوم ولی فقط صدای پچ‌پچ نامفهومی میومد. دیگه طاقت نیاوردم و درو باز کردم. https://eitaa.com/joinchat/380371634Cf73f12d7b8 باورم نمیشد ..😭🤦🏻‍♀👆

پنجشنبه است و ياد درگذشتگان🖤😔 با فاتحه و صلواتی به وسعت قلبمان💔😔 به یاد کسانی باشیم که با ما زیسته اند و اکنون در سرای آخرت هستند 🖤 روحشان شاد و یادشان گرامی🖤 @Ajaieb_jahan