💬 قرائت "زیارت عاشــورا" 🎧 با نوای علی فانی به نیت سلامتی و تعجیل در ظهور امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🔸تنهامسیری شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5

🎧 #نشست_بصیرتی 👈🏼موضوع: نکاتی پیرامون تکرار اقدام تروریستی در شاهچراغ 👤کارشناس : محمدحسین دادخواه🌹🍃 ◽️ ۲۲ مرداد ۱۴۰۲ #شاهچراغ #شیراز_تسلیت #جهاد_تبیین @ahlolbasar

🔉 درس‌ها و عبرت‌های مشروطه در کلام آیت الله بهجت(ره) 🔰 همایش ملی بزرگداشت شیخ فضل الله نوری(ره) 🗓 یک جلسه |‌ ۱۴۰۲.۰۵.۱۹ 🔻 دانشگاه آزاد شهرستان نور

#کنترل_ذهن 75 ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه. 🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه

#کنترل_ذهن 76 🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. 🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.

چقدر خوب و عالی😊✅

نه اصلا این کار رو نکنید. ✅ همین هیات ها و سینه زنی ها و اربعین حتما ایشون رو اهل نجات خواهد کرد...

#کلوچه‌های_خدا ༺◍⃟🍪჻ᭂ࿐❁❥༅••┅ #داستان #قصه 🚩@IslamlifeStyles