👧🏻 تغذیه روزه اولی‌ها 🔸 تدابیر روزه اولی‌ها و کسانی که دچار ضعف شدید می‌شوند [ قسمت دوم]: 👈 تقویت بدن؛ یعنی باید بدن را قوی کند، تا حد امکان از مصرف غذاهایی که شامل کربوهیدرات و سبزیجات هستند، در وعده سحری بپرهیزید. مثل قرمه سبزی، خورشت کرفس و سایر غذاهایی که سبزی دارند. 🍚 غذاهای مقوی مثل برنج و خورشت های آبدار، غذاهای گوشتی، غذاهای آبکی و غذاهای کبابی برای وعده سحری مفیدند که البته به همراه این موارد، یک غذای سبک آبکی هم حتما باید باشد. 🥜 مصرف مقدار کمی ریز مغذی‌ها ،مثل خرما یا بعضی از مغزیجات، مثل گردو، بادام، مویز و... قبل از وعده سحری خیلی مفید است. ✍ سید روح‌الله حسینی #روزه #ماه_رمضان #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🍓◌❒🍀❁࿐

🔥اثر روزه بر شهوت 🔹چرا این روزه با توجه به این شرایط( افزایش گرمی و خشکی بدن) باعث کم شدن شهوت میشود؟! 🔸 روزه در نفس حسی حیوانی انسان اثر تعادل و اثر تقویت داره و انسان در مهار نفس خودش قوی میشود، یعنی قوه ی شهوانی آن شخص به سمت تعادل حرکت می کند. قوه ی غضب آن شخص به سمت تعادل حرکت می کند، عفّت شخص بیشتر میشود، شجاعت شخص بیشتر میشود، شخص اگر ترسو باشد با روزه گرفتن ترس او برطرف میشود، کم میشود. اگر انسان متهوّری باشد، انسان بد زبانی باشد، انسان عصبی باشد ،با روزه گرفتن نرم تر میشود. و اگر انسان شهوت کمی داشته باشد خب به سمت تعادل حرکت می کند و اگر زیاد باشد کم میشود، باز به سمت تعادل می آید. ✍سید روح‌الله حسینی #روزه #شهوت #نفس_حسی_حیوانی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🌟 دو قانون طلایی روزه داری برای ایام بارداری و شیردهی 1⃣ رطوبت بدن را بالا ببرید: سعی کنید مایعات بدنتان زیاد باشد با نوشیدن شربت، شیر، شیر خرما، دمنوش های مختلف، آب میوه های مختلف، میوه، سالاد و...و هر چیزی که در بدنتان رطوبت ایجاد میکند باید مصرف کنید. غذاهای مرطوب بیشتر بخورید. 2⃣ هرچیزی که رطوبت بدن را کم میکند حذف کنید: هر چیزی که رطوبت بدنتان را پایین می اورد باید حذف کنید. این قانون برای همه کسانی که روزه می گیرند توصیه میشود؛ اما برای خانم های باردار و شیرده خیلی مهم تر میشود. یعنی غذاهای شور حذف شود و غذا را بدون نمک و یا با نمک خیلی کم طبخ کنید. ✍سید روح‌الله حسینی #روزه #بارداری #ماه_رمضان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

▬▬▬▬▬▬▬✧❁﷽❁✧▬▬▬▬▬▬▬ ✨رسول خدا (ص): "مَن أحیا لَیلَةَ القَدرِ حُوِّلَ عَنهُ العَذابُ إلَی السَّنَةِ القابِلَةِ" هر کس شب قدر را احیا بدارد، تا سال آینده عذاب از او برداشته می‏‌شود. اقبال الأعمال، ج1، ص 345 🏴ضمن عرض تسلیت به مناسبت فرارسیدن ایام شهادت امیرمؤمنان علی(ع) در این شب‌های پرفضیلت قدر از همه‌ی شما بزرگواران التماس دعا داریم. 🏴عزیزانی که امکان شرکت در جلسات حضوری احیاء این شب‌ها را ندارند با مراسم احیای شب‌های قدر در کانال طبیب جان همراه باشند. 🕥برنامه‌ی مراسم به این شرح است: 🎥تلاوت قرآن ساعت ۲۳:۳۰ 🎥زیارت عاشورا ساعت ۲۳:۳۳ 🎙دعای جوشن کبیر ساعت ۲۳:۴۵ 🎥سخنرانی و مراسم قرآن به سر ساعت ۰۱:۳۰ 🔸این برنامه به صورت #مجازی در همین کانال بارگزاری میشود https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁◼️❒◌🏴◌❒◼️❁࿐

✨تلاوت سوره قدر 🎙قاری: حامد شاکرنژاد https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁◼️❒◌🏴◌❒◼️❁࿐

✨قرائت زیارت عاشورا 🎙 علی فانی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁◼️❒◌🏴◌❒◼️❁࿐

🔹دعای جوشن کبیر ✨سُبْحانَکَ یا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ خَلِّصْنا مِنَ النّارِ یا رَبِّ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁◼️❒◌🏴◌❒◼️❁࿐

🔷سخنرانی حجت الاسلام و المسلمین فاطمی نیا، شب نوزدهم ماه مبارک رمضان ✨فضائل امیرالمؤمنین علی(ع) https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁◼️❒◌🏴◌❒◼️❁࿐

🔹مراسم قرآن به سر گرفتن، به نفس سید رضا نریمانی 🏴بِعلیٍّ بِعلیٍّ بِعلیٍّ ... https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁◼️❒◌🏴◌❒◼️❁࿐