✅معجزه ای از اصلاح تغذیه 🌸الحمدلله. خداروشکر که در سلامتی شما عزیزان موثر هستیم 🔹لینک چله اصلاح تغذیه https://eitaa.com/Javaher_Alhayat/5309 https://eitaa.com/Javaher_Alhayat/4830 #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🎥حکمت و فوائد روزه [2] 🔸حجت الاسلام #ضیائی #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔅سلام علیکم 🔸یک نکته خیلی جالب میدونید چی هست؟! 🔺اکثر بهمریختگی های مزاجی، حالت تهوع، حتی ضعف و بیحالی و کسلی در طول روز ما، بخاطر این هست که سحری همه چیز باهم میخوریم 🔸بعضیا واقعا انگار میخوان ترشی بار بزارند، برنج و خورشت و دوغ و ماکارونی و هندونه و شربت و چای و خرما و بامیه و... میخورن چندتا لیوان آب هم روش و چقدر هم احساس موفقیت دارند😕 با این وضع بدن تو همه توانش رو میگذاره که معده رو تخلیه کند. بیشتر ضعفهای ما در طول روز بخاطر بدغذایی ما در وعده سحر هست https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

✴️12 اشتباه رائج در ماه رمضان 🔹ماه رمضان ماه سلامتی است. با این کارها سلامتی مان را به خطر نیندازیم #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🌸سلام علیکم 🔸👈نان و پنیر و سبزی برای افطار مناسب نیست. بخاطر اینکه : 1. قوت و توان غذایی نداره 2.سرد هست و به معده و (به تبع معده) به بدن شوک سردی وارد میکند 3. باعث افت قندخون میشود 4.در افراد با صفرای طبعی بالا باعث سردردی میشود و... 🔹در هنگام افطار باید غذایی استفاده کنید که از لحاظ طبعی گرم متعادل و از نظر دمایی گرم متعادل باشد. 🔺پنیرهای اکثر سفره ها یک سردی سودازای زیاد دارد و سودای آن طبیعی و سالم نیست. ✅ترجیحا پنیر در سر سفره نباشد. اگر هم بود کنار آن خرما و گردو و دمنوش های گرمی همچون دمنوش بادرنجبویه و آویشن مخلوط یا دمنوش گل گاوزبان و آویشن مخلوط یا دمنوش به و گل محمدی و... استفاده بفرمایید #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔰اثر وضعی مطالعه و قرائت قرآن بر بینایی و روشنایی چشم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

✅درباره روزه گرفتن در ایام شیردهی قبلا صحبت کردیم. اگر روزه گرفتن باعث کم شدن و یا قطع شدن شیر شود و این باعث بیمار شدن نوزاد شود، مادر نباید روزه بگیرد. مخصوصا مادران با طبایع سودا و یا صفرا باید احتیاط کنند حالا بازهم یک فایلی میگذاریم تا راهکارهای تقویت و افزایش شیر مادر را آموزش ببينيد

💳 لینک پرداخت : https://pay.eitaa.com/v/?link=z3FWM https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════