تا حالا به این فکر کردید که اولین اصل مهم برای غذا خوردن چیه؟ 🤔 🩺چنان بايد كه مردم غذا آن‏وقت خورند كه شهوت صادق پيدا شود، ثقل طعام خورده جدا گردد و نواحى زير شكم سبك گردد و حركتى موافق كرده آيد؛ و چون شهوت صادق پيدا آيد، دفع آن نشايد كردن و زود غذا بايد خوردن. ➕بهترین زمان غذا خوردن هنگامی هست که شما واقعا گرسنه باشید و اشتها، اشتهای صادق باشد، این زمانی هست که غذای قبلی هضم شده و در معده احساس سنگینی و پری احساس نشه اگر میل به غذا (اشتهای صادق) حس شد، نباید پاسخ به آن را تعویق انداخت. 🧬این اصل اول خوردن بود☺️ عدم رعایت این اصل ضعف هضم و مشکلات معده رو بدنبال دارد. منبع؛ رساله کهن پزشکی ص21 #اشتها #اصول_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬