࿐🔹❒۝○❸○۝❒🔸࿐ 🧠 پرخوری و زیاد خوردن موجب افت #حافظه نیز می شود و برداشت اطلاعات از حافظه ی موقت را کند می کند. 👈🏻 مضافا بر اینکه موجب #سنگدلی و قساوت قلب می شود و انسان مانند چهارپایان می شود که دائما نشخوار می کنند. همچنین موجب #یبوست می شود. 🏢 حال تصور شود که انسان در خانه های آپارتمانی باشد و تحرک او هم کم باشد. 🤱اگر مادر شیرده هم ضعف عمومی دارد، هم شیرش کم شده و هم حافظه اش ضعیف شده باشد برای رفع هر سه مشکل از زنجبیل پرورده شده با عسل استفاده کند (یک قاشق مرباخوری در روز)🍯 📉اگر وزن بچه کم است و شیر مادر هم آبکی است مادر باید از چهارده عدد مغز بادام شیرین درختی استفاده کند که این کار موجب ازدیاد پروتئین شیر مادر نیز می شود.✔️ مادر اگر هر روز عصرانه یک عدد انار شیرین بخورد برای ازدیاد شیر مفید است.✅ 👈🏻 البته اگر مادر، یبوست ندارد دانه های انار را نیز بجود و بخورد و الا نه، البته بهتر است پرده ی نازک روی دانه ها نیز مصرف شود. 🧒🏻👴🏼 برای کودکان بعد از دو سال تا دوران کهنسالی اگر کسی دچار سوء تغذیه باشد می توان از غذاهای فرعی و ریزمغذی ها استفاده کرد. ⛔️ باید از غذاهای پراکنده و ریزه خواری پرهیز شود مگر در افراد خاص مانند زنان حامله که ویار شدید دارند یا مادران شیرده که سوء تغذیه دارند. 🍏 بنا بر این بین افطار و سحر باید از میوه یا آب و یا شربت (مانند شربت گل بیدمشک و بهار نارنج که اعصاب را آرام می کند) استفاده کرد. ⇦کسانی که سوء تغذیه دارند از افطار تا سحر باید ریزه خواری داشته باشند.⇨ @Javaher_Alhayat ┅──.──🦋──.─┅