🚨🎥همه چیز درباره نان سالم و طبیعی 🔸در این کلیپ کوتاه ، دکتر محمد عزیزخانی، متخصص طب سنتی کشورمان، شاخصه‌های نان سالم و تأثیر آن بر سلامت را توضیح می‌دهد خوب گوش کنید و برای عزیزانتون بفرستید و یکبار برای همیشه همه چیز درباره نان را بدانید😊❤️ #نان_طبیعی #تغذیه_سالم #اکوسیستم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

سلام و خداقوت منظور از حرارت غیر مستقیم یعنی آتش با سطح نان برخورد نکند. اگر نانهای تنوری طوری پخته شود که آتش مستقیم به سطح نان بخورد، درست نیست. #نان_طبیعی

🔺یکسری بخاری‌هایی هست که فِر هم دارن. برای پخت نان یا غذا ازشون استفاده میکنند 🔹یعنی هم گرمای منزل تامین میشه و هم باهاش نان و غذا میپزند. خیلی از غذاهای داخل فر رو میشه با این پخت. آتش مستقیم هم به نان نمیخوره. البته این نوع بخاری ها بیشتر برای مناطق سردسیر استفاده میشه☝️ #نان_طبیعی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍞نان سنگک و نان بربری از لحاظ مادیت دارای ارزش غذایی بالایی هستند. به تنهایی یک وعده غذای کامل حساب میشن😊 💢بخواهیم دقیق بررسی کنیم: 👈احتمالا نانوای شما از آرد یا خمیر مناسب استفاده نمیکند. ترجیحا نان سنگکی بگیرید که رنگ تیره تری دارد یعنی سبوس دار باشد، نان سنگگ رنگ روشن و سفید مانند، بدون سبوس و یبوست زا هستند. 🔺حالا یا نانوایی تون رو عوض کنید و از جای دیگه نان بگیرید یا اینکه مشکل از خودتون هست یعنی قوه هاضمه معده یا قوه دافعه روده شما دچار مشکل هست و باید نان خودتون رو عوض کنید و از نانهای سبک تر (از نظر مادیت) نانهای ساده سبوس دار یا نان تست سبوس دار ارگانیک استفاده کنید. 🔹اگر هم دوست ندارید نانوایی تون عوض کنید، حداقل قبل غذا پودر مخلوط (زنیان و نمک و آویشن) به اندازه یک نخود میل کنید و بعد از غذا هم نمک مزمزه کنید. ان شاء الله مشکلتون رفع میشود. #نان_طبیعی @Javaher_Alhayat ✿࿐ᭂ༅•.᪥.🍎.᪥.•༅ᭂ࿐✿

🔰نان خوب و سالم 🔸در این ویدیو درباره تهیه یک نان خوب و طبیعی و فوائد آن صحبت میکنند #نان_طبیعی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🎥طرز تهیه نان خانگی #نان_طبیعی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍞🎥 نان جو، نان برتر 5 حدیث زیبا درباره نان جو #نان_طبیعی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🥙◌❒☘❁࿐

🍞خوردن نان سفید، آرد سفید، بیسکویت سفید و یا برنج سفید و مانند آن باعث سوء تغذیه می شوند زیرا اکثریت ویتامین های دسته ی B در سبوس قرار دارد که در غذاهای فوق نیست. کمبود ویتامین بی موجب بروز بیماری مختلفی می شود. 🍚 سبوس برنج دارای ویتامین بی به مقدار زیاد است ولی برنج سفید نه تنها فاقد آن است بلکه ویتامین بی را نیز رسوب می دهد. برنج سبوس دار موجب طراوت شده و موجب می شود موها دیرتر سفید شوند. 🔸سبوس این غلات حاوی فیبر نامحلول است در نتیجه ملینِ مزاج می باشد و برای درمان یبوست مفید است. 🔹ترکیبات سبوس تمامی موارد مغذی لازم برای رشد و بازسازی همه ی سلول های بدن از جمله سلول های مغزی و عصبی را دارا می باشد. بهمین خاطر است که برخی سبوس را "آب حیات" می‌دانند #سبوس #نان_طبیعی #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════