3.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰 آمار و ارقام #سلامت و #پزشکی در حوزه بانوان
🔹 برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی
💠 اندیشکده راهبردی #سعداء
🆔 @Khanmaneh
🍎 #سلامت 🍏
5 گیاه تقویت کننده استخوان را بشناسید !🥦
اسفناج ⇦ ضد پوکی
کنجد ⇦ ضد درد و التهاب
بادام ⇦ استحکام استخوان
تخم کتان ⇦ ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی ⇦ تامین کلسیم
📿 ایامتان پرمهر با مهرخوبان
@Khanmaneh خانمانه
🔺️🔺️
🔴 عوارض کمبود ویتامین C ...
• ریزش مــو
• چروک پوست
• لک های پوستی
• آلزایمر در سن بالا
• خطر ابتلا به سرطان
• ضعیف شدن اعضای بدن
#ویتامین
#سلامت
✅#
💠💎 خانمونه
@Khanmaneh
🔴 ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند...
• ویتامین ب ۱۲
• کلسیم
• منیزیم
• ویتامین دی
• امگا ٣
• پتاسیم
• پروبیوتیک ھا
#ویتامین
#سلامت
✅
💠💎 خانمونه
@Khanmaneh
☘دلایل و درمان شقاق سینه
#بارداری #سلامت #طب_سنتی
بسیاری از خانمها در هفته اول يا دوم شيردهي، ترك نوك پستان را تجربه میکنند. درد آزاردهنده زخم از سویی و شیر نخورن نوزاد از سوی دیگر ناراحتی مادر را دو چندان میکند. به زخمهایی که در نوک پستان در اثر وضعیت نامناسب مکیدن پستان توسط شیرخوار به وجود میآید شقاق سینه میگویند.
🌺 🌺 🌺 🌺
💥علل ایجاد شقاق سینه
دلیل اصلی زخم نوک سینه میتواند جویده شدن آن توسط لثههای نوزاد باشد.
• شیردهی اشتباه و مکیدن نوک پستان پس از خالی شدن سینه
• جدا کردن نادرست نوزاد از پستان
• شستن نوک پستان با صابون
• عدم تخليه شير و تشکيل آبسه
• وجود قارچ و به اصطلاح برفك در دهان نوزاد
• استفاده از سینهبند نامناسب
🌺 🌺 🌺 🌺
💥پیشگیری از ایجاد زخم در نوک سینه
• در هنگام شیردهی تمام قسمت نوک سینه و هاله پستان را در دهان نوزاد قرار دهید.
• حتما از هردو سینه به نوزاد شیر دهید، تعداد دفعات شیردهی را نیز افزایش دهید.
• از شستوشوی سینه با مواد شوینده مثل صابون خودداری کنید، چون این مواد چربی پوست را از بین برده و موجب زخم سینه میشوند.
• از سینهبند مخصوص شیردهی استفاده کنید.
🌺 🌺 🌺 🌺
💥درمان شقاق سینه با طب سنتی
• سینه را با پارچه نرم پوشانده و چند قطره از شیر مادر را روی زخم قرار دهید، این کار از خشک شدن نوک پستان و در نتیجه ایجاد زخم جلوگیری میکند.
• بهتر است مادران بلافاصله پس از زایمان تمامی سینه خود را به شکل دورانی با روغن زیتون روزی حداقل 3 بار چرب کنند. روغن زیتون طبیعت گرمی دارد و برای باز شدن تمامی عروق بسیار مفید است. اما کسانی که از ابتدا دارای زخم سینه هستند ماساژ سینه با روغن زیتون را 2 ساعت یکبار انجام دهند.
• میتوانید به جای روغن زیتون، از روغن بادام شیرین هم استفاده کنید.
• نوک پستان شقاقدار را با جوشانده برگ بنفشه هر روز سه مرتبه بشویید.
• مقداری به دانه را با آب جوشانده روزی چند مرتبه بر روی سینه زخمی بمالید.
• سیر را در روغنی مانند روغن زیتون جوشانده و به محل ترک خوردگی سینه بمالید.
💥چرب کردن سینه در ماه آخر بارداری تا حدود زیادی از بروز ترک سینه جلوگیری میکند.
🌺 🌺 🌺 🌺
🦋•••••••••••❅❈❅•••••••••••🦋
👩⚕ دکتر زنان
💠💎 خانمونه
@Khanmaneh
🌺#زیتون و #خواص بی نظیرش ...
✍پیامبر اکرم (ص):
زيتون چهره را باز،
اعصاب را محكم مى كند.
و مرض را مى برد.
و خشم را خاموش مى كند.
📚مكارم الاخلاق ص۱۹۰
#خواص_درمانی☘
#سلامت🍃
💞#آرامشالهی💞
اللهم عجل لولیک الفرج 🤲💚🤲
🌸🌹🌸🌹🌸🌹
💠💎 خانمونه
@Khanmaneh
🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸
🔴 فواید کنجد برای خانم ها ...
خوردن يك قاشق كنجد موجب تامين چهارده درصد از نياز كلسيم خانمها مى شود.
اگر آنها عادت به بلند كردن ناخنهايتان داشته باشيد با مصرف كنجد ناخنهايتان محكمتر ميشود.
#خواص_درمانی
#سلامت
#سلامت_بمانید
➡️ @razmovafajh 🌸
💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆