❌ دوستان خبر قطعیش مشخص نیست در هر صورت چیزی از غم ما کم نمیکنه😭 لطفا در ادامه ش این رو هم گوش بدید👇 ❌

📢 بشنوید 🔶🔹 بررسی جریان اطلاعات در خبر جنایت رژیم آل‌یهود در بیمارستان شفاء 💢 محورهای موضوعی 1⃣ اخبار اولیه از کدام منبع بود؟ 2⃣ کدام منابع داخلی تأیید کردند؟ 3⃣ چرا اصل جنایت رژیم صهیونیستی به حاشیه رفته؟! 4⃣ دولت یهود در کارنامه‌ی خود و متحدانش، موارد متعدد تجاوز جنسی به زنان و مردان را دارد 5⃣ اقدام ما در قبال غزه چیست؟ #الشفاء #رژیم_یهودی ✍ تمدن‌نگار | شکوهیان‌راد @SHRChannel 🌐 لینک: https://eitaa.com/joinchat/2793996420C418ac5a508

. تنها کاریه که ازم برمیاد😭💔❤️‍🩹 ممنون از اینکه بازخورد میدید🙏🌹 ‌.

📿🤲📿🤲📿 دعای ابوحمزه ثمالی #بخش ۱۱ #دعا #ابوحمزه ✍@Khattashi 📿📿📿

#وعده_روزانه✨ #صفحه سی و شش

🖤🖤🖤🖤 و مرد مانده برای کدام گریه کند... وطن؟😔 یا تن زنها؟🥺 یا زن تنها؟😭 #غزه #فلسطین #بیمارستان_شفا ✍@Khattashi 🖤🖤🖤

👌موضوع: تنبلی 🌟✨درمانگاه تنبلی✨🌟 🌸راهکار اول🌸 ✅بهانه‌هاي تعلل را پيدا كنيد و آنها را از خود دور كنيد. ✨توضیحات✨ 📌بهانه‌هاي تعلل: ۱.اغلب براساس واقعيت‌هايي كه در زندگي روي مي‌دهند ايجاد مي‌شوند ۲.و اغلب حاصل نتيجه‌گيري‌هاي مضر هستند. براي رهايي از اين بهانه‌ها و نتيجه‌گيري‌هاي مضر👇 ⚡️يك راه اين است كه نتيجه‌گيري‌هاي مفيد را جايگزين نتيجه‌گيري‌هاي مضر كنيد تا توان حركت،‌ انجام دادن و تمام كردن تكاليف را در خود تقويت كنيم. ⚡️راه ديگر به چالش طلبيدن نتيجه‌گيري‌هاي مضر و آزمون كردن آنهاست؛ يعني از خودتان بپرسيد كه آيا واقعا اين نتيجه‌گيري‌ها با شواهد واقعي مطابقت دارد؟‌يا دليل واقعي تعلل خود را پيدا كنيد؟ بعد دلايل كافي براي انجام دادن تكليف اصلي‌تان،‌ مزاياي انجام تكليف و معايب به تعويق افتادن آن را براي خودتان بنويسيد. حالا نتيجه‌گيري‌هاي مضر را رد كنيد و به جاي آن يك نتيجه‌گيري مفيد بنويسيد. 🌟مانند: ...................... 🔺1⃣ ۱- واقعيت👈واقعا خسته‌ام ۲- نتيجه‌گيري مضر 👈بعد از استراحت كردن كارم را انجام مي‌دهم. ۳- نتيجه‌گيري مفيد👈 اما همين حالا هم مي‌توانم كمي كار كنم و بعد استراحت كنم✅ ....................... 🔺2⃣ ۱- واقعيت👈من همه چيزهاي لازم را براي انجام دادن اين كار ندارم. ۲- نتيجه‌گيري مضر 👈صبر مي‌كنم تا همه چيز فراهم بشود و بعد كارم را انجام مي‌دهم. ۳- نتيجه‌گيري مفيد👈 كارم را شروع مي‌كنم تا بقيه چيزها هم در طول زمان فراهم بشود.✅ .....................‌ 🔺3⃣ ۱- واقعيت👈حالا وقتم زياد است. ۲- نتيجه‌گيري مضر 👈 پس مجبور نيستم الان شروع كنم. ۳- نتيجه‌گيري مفيد👈 اما اگر الان شروع كنم وقت كافي دارم تا تكليف را به بهترين صورت انجام دهم.✅ ...................... 🔺4⃣ ۱- واقعيت👈وقت كافي براي انجام اين كار ندارم. ۲- نتيجه‌گيري مضر 👈 تا زماني كه وقت كافي پيدا كنم صبر مي‌كنم. ۳- نتيجه‌گيري مفيد👈 ولي مي‌توانم قسمتي از آن را الان انجام دهم.✅ ........... #رشد_فردی #تنبلی http://eitaa.com/Arsha_s

👌موضوع: تنبلی 🌟✨درمانگاه تنبلی✨🌟 🌸راهکار دوم🌸 ✅از روش‌هاي عملي توقف تعلل استفاده كنيد 🌟🌟🌟🌟🌟 👌- تقويت: با خود عهد كنيد كه بعد از يك مدت زمان تعيين شده كه وظايف خودتان را انجام داديد،‌ خودتان را مورد تشويق قرار دهيد. براي مثال: «اگر من 50دقيقه مطالعه كنم مي‌توانم به دوستم تلفن كنم يا مقداري بستني بخورم.» 🌟🌟🌟🌟🌟 👌- رويكرد پاره‌اي يا تكه‌اي: هدفي را انتخاب كنيد كه براي مدت كوتاهي روي آن كار كنيد. براي مثال،‌ به جاي اين كه نوشتن يك مقاله را به طور كامل كنار بگذاريد با خود عهد كنيد كه هر روز يك يا دو صفحه از آن را تكميل كنيد. 🌟🌟🌟🌟🌟 👌- طرح 5دقيقه‌اي: عهد كنيد كه براي 5دقيقه بروي يك تكليف كار كنيد. بعد از پايان 5دقيقه تصميم بگيريد كه آيا براي 5دقيقه ديگر هم مي‌خواهيد كار كنيد يا نه. غالبا وقتي به پايان مدت مشخص نزديك مي‌شويد سرعتي در انجام كار پيدا مي‌كنيد كه موجب مي‌شود تمركز بر فعاليت را ادامه دهيد. 🌟🌟🌟🌟🌟 👌- زمان مشخصي را براي انجام روال عادي كار خود قرار دهيد: زمان مشخصي از روز را براي انجام يك فعاليت اختصاص دهيد. براي مثال تصميم بگيريد كه بلافاصله بعد از بيدار شدن ورزش كنيد. 🌟🌟🌟🌟🌟 👌- دستكاري محيط: محيط كاري شما مي‌تواند به طور مستقيم تنبلي را تحت تاثير قرار دهد. براي مثال، اگر شما مي‌خواهيد مطالعه خود را تمام كنيد يا يك مقاله كوتاه بنويسيد يك اتاق خواب كه شامل تلويزيون، رختخواب يا رايانه‌اي با بازي‌هاي كامپيوتري، نمي‌تواند مكان مناسبي براي ايجاد و حفظ انگيزه لازم براي انجام اين كار باشد. رفتن به اتاقي ديگر در خانه خود يا رفتن به كتابخانه مي‌تواند به شما كمك كند تا حواس‌پرتي شما كمتر شود و بر تكليف خود تمركز كنيد #رشد_فردی #تنبلی http://eitaa.com/Arsha_s

💚 شاعر میگه که: اسم این ماه فقط یک رمضان بود ولی چون تو در آن آمدی شد رمضان الکریم🥹🤌🏻 ولادت کریم اهل بیت امام حسن مجتبی ع بر شما مبارک 😍🌱 💚

🎵 نواهنگ و سرود « آقا زاده » 🎶 گروه سرود پیمان و همراهی گروه همخوانی مشکات دنیا زیبا شده شب اعطا به گداها شده 💐 مدینه غرق تماشا شده همه چی شبیه رویا شده #میلاد_امام_حسن ع #گوش_دل_بسپاریم...