فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این #ساندویچ خوشمزه رو بدون دستگاه ساندویچ ساز درست کن 😍😍
#تن_ماهی
مواد لازم:👩🏻🍳
تن ماهی یک عدد
نون تست ۱۲ عدد
هویج پخته و رنده شده یک عدد
چند برگ کاهو
پیازچه خرد شده ٢٠ گرم
شوید ساطوری ۲۰ گرم
لیمو ترش تازه ی عدد (یا آبلیمو)
خیارشور رنده شده ۲ عدد متوسط
سس مایونز + سس فرانسوی + سس خردل
ادویه نمک، فلفل سیاه، پاپریکا و سماق
روغن زیتون به مقدار لازم
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @kitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تن ماهی رو قبل از استفاده ۲۰ دقیقه داخل آب در حال جوش قرار بدین.
.
۱. تن ماهی رو بعد از جوشوندن از صافی رد کنین و روغنش رو جدا کنین.
.
۲. خیارشور خرد شده که آبش رو گرفتیم به همراه هویج پخته و رنده شده، پیازچه خرد شده و شوید ساطوری رو به تن ماهی اضافه میکنیم و خوب مخلوط میکنیم.
.
۳. برای سس هم از سس خردل، سس مایونز و سس فرانسوی استفاده کردم. ( اگه نداشتین هم همون سس مایونز کافیه)
.
۴. ادویه نمک، فلفل سیاه، پاپریکا و کمی سماق رو به همراه لیمو ترش متوسط هم اضافه میکنیم و خوب مخلوط میکنیم.
.
۵. داخل تابه رژیمی یا تابه گریل یا صفحه گریل ساندویچ ساز رو کمی با روغن زیتون چرب میکنیم و نون ها رو داخلش قرار میدیم. روی نون ها رو هم به روغن ریتون آغشته میکنیم. یک سمت نون ها که گریل شد برعکسش میکنیم تا اون سمت هم گریل بشه.
.
۶. حالا روی نون ها کمی سس مایونز میمالیم و برگ کاهو رو روش قرار میدیم، از مواد تنافیش برمیداریم و روی کاهو میزاریم. مجددا نون تست میزاریم و مراحل قبلی رو برای این لایه هم تکرار میکنیم.
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @kitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه غذای رژیمی و گیاهی داریم 🥖
#همبرگر
#رژیمی
🥜یک لیوان و نیم لوبیا 🥜
🧅یک عدد پیاز درشت🧅
قارچ یک لیوان و نیم
🍚آرد سوخاری ۳ تا ۴ قاشق🍚
🧂نمک ،فلفل ،زرد چوبه و آویشن🧂
🍔لوبیا قرمز را بپزید وقتی کامل پخته شد آبکش کنید
یه عدد پیاز درشت را با یه قاشق روغن (ترجیحا کنجد یا زیتون)تفت بدید تا سبک بشه و دو تا سه حبه سیر خیلی ریز خرد شده ،نمک و فلفل و زردچوبه هم اضافه تفت بدید )
یک لیوان و نیم قارچ رنده شده اضافه کنید و تفت بدید
لوبیا را با گوش کوب حسابی له کنید و قارچ و پیاز را اضافه کرده و بدلخواه آویشن بزنید ،۳ تا ۴ قاشق هم آرد سوخاری
اضافه کنید ،۵ تا ۶ دقیقه ورز بدید،از مواد اندازه نارنگی بردارید و با دست شکل همبرگر در بیارید
(۲ ساعت داخل یخچال قرار بدید)
و بعد داخل (ترجیحا روغن کنجد سرخ کنید )
هر طرف حدود ۲ تا ۳ دقیقه زمان میبره
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @kitchenAuntKhatoon࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوستانی که رژیم دارن می تونن بدون نان مصرف کنند
👱♂️برای کودکان و دوستانی که رژیم ندارن همراه نان فانتزی و کمی سس هم عالی میشه
🥪حدود ۱۱ تا همبر کوچیک شد ،که (۷۰۰) کالری ،کالری کل همبرگرا میشه
👈لوبیا را ۲۴ ساعت خیس کنید و چند بار آبشو عوض کنید
👈 وقتی مواد با هم خوب ورز دادیدو به شکل همبرگر درست کردید (۲ ساعت داخل یخچال قرار دهید)
👈می تونید خودتون با نون تست یا فانتزی که خشک شده پودر سوخاری درست کنید
👈برای دوستانی که رژیم دارند ،و ورزشکاران گزینه خیلی خوبیه👌💪
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @kitchenAuntKhatoon࿐
⛔. هم رأی دادن مهمه و هم درست رأی دادن...
اینبار با مشارکت حداکثری، ان شاءالله دولتی عدالتخواه،ضدفساد،مومن،جهادی،انقلابی بسازیم
⚠. مریم رجوی در آخرین اظهاراتش گفته اگر مردم با این شرایط دوباره بیان پای صندوق رأی ، دیگه ما باید بمیریم !!!! 👈👈 رییس گروهک تروریستی کوموله هم گفته مردم پای صندوق رأی نروند تا ما جنگ خیابانی را شروع کنیم!!!!⚠ این جملات نشون دهنده اهمیت این دوره از انتخابات هست. با شرکت در پای صندوق رأی به عمر کثیف منافقین پایان میدهیم و آرامش و امنیت را به مردم و کشور هدیه می دهیم. ✌✌
من رأی میدهم .👈👈 برای حفظ امنیت و اقتدار کشورم
مرگ بر منافقین مزدور ⚠ مرگ بر رجوی ملعون ⚠مرگ بر گروهک تروریستی کوموله ⚠ دریغ است ایران که ویران شود .⚠ گرگها زوزه میکشند اما شیران ایران زمین بیدارند.*
#نه_به_غربگرایان
#انتخابات
#ما_رأی_میدهیم
#ایران_قوی
✌✌✌✌✌✌✌
*«قُلْ مُوتُوا بِغَيْظِكُمْ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ»*
🚨 مریم رجوی سرکرده گروهک منافقین:
اگر مردم در سال ۱۴۰۰ در انتخابات شرکت کنند؛ ما همگی باید برویم بمیریم.
لطفا نشر حداکثری در همه کانالها و....
#انتخابات1400
#مشارکت_حداکثری
#ایران_قوی
═══✼🍃🌹🍃✼══
@kitchenAuntKhatoon
🍃✼══
📣 قابل توجه کسایی که میگن با تغییر دولت هیچ اتفاقی نمیفته و مشکلات حل نمیشه:
🔺تا وقتی بنی صدر فرمانده کل قوا بود، رزمندگان در جبهه ها هیچ موفقیتی نداشتن!
همین که عزل شد، پیروزی ها رقم خورد و خرمشهر آزاد شد...
#دولت_جوان_انقلابی
#مشارکت_حداکثری
#انتخابات_1400
@kitchenAuntKhatoon