‍ #تغذیه 🔸️از کی دسر را شروع کنیم⁉️ 🔹️در ماه هشتم ظهر و شب مي‌توانيم #ماست را هم به رژيم غذايي نوزاد خود اضافه كنيم (2 قاشق). #خرما (رطب بدون پوست)، #جگر گوسفند يا مرغ را هم می‌توانیم بپزيم و نرم كنيم و هفته‌اي يك‌بار به سوپ نوزاد اضافه كنيم. 🔹️در ماه نهم انواع #آش (آش ماست، آش حبوبات، آش گندم) را درست مي‌كنيم و در اين ماه هم ماهي آبپز دريايي كه سرشار از #امگا3 است، توصيه مي‌شود كه بايد نرم و با دقت به ميزان كم تغذيه شود. 🔹️در ماه دهم #كته ماهيچه، #كوفته قلقلي،‌ #ماكاروني با تركيبات مخصوص توصيه مي‌شود. حالا كودك ما 10 ماه دارد و مي‌تواند به آهستگي بجود يا غذا را ريزريز كند. 🔹️11 و 12 ماهگي زماني است كه مادر مي‌تواند علاوه بر انواع غذاهاي اشاره شده از غذاي خانواده نيز به كودك خود بدهد.با رعايت اضافه كردن #نمك و #ادويه، به غذاي خانواده به ميزان بسيار كم مي‌توان از همان غذا به كودك داد. 🔹️در اينجاست كه كودك به يك‌سالگي رسيده و اكنون چيزهايي كه برايش ممنوع بود قابل خوردن است؛ ✔️نمك، ✔️عسل، ✔️سفيده تخم‌مرغ، ✔️اسفناج و... 👶🏻 @Koodakane1 👧🏻

#درمانی 🐟امگا3 کلید هوش کودکان 🐠 امگا3موجب حفط سلامت سیستم عصبی و بهبود ذهنی و حافظه میشود . ماهی سالمون ،قزل آلا ،شاه ماهی ،ماهی تن و میگو ،گردو ،فندوق ،بادام زمینی ،تخم کدو ،آووکادو و تخم کتان   سرشار از #امگا3 هستند . 👶🏻 @Koodakane1 👧🏻

#درمانی #لوبیا برای #مغز_کودکان بسیار مفید است  لوبیا سطح انرژی را بالا نگه می دارد. لوبیا قرمز و لوبیا چیتی در مقایسه با سایر لوبیا ها #امگا3 بیشتری دارد که برای رشد و عملکرد مغز مفید است. 👶🏻 @Koodakane1 👧🏻