#همسرداری
برای پایداری رابطه
سعی کنید تمام صفات و ویژگی‌های مثبت همسرتون را به یاد بیارین؛
این صفات را برای او بازگو کنید و به خاطر داشتن او احساس افتخار کنید.
همیشه بدونید که همسر شما بهترین گزینه برای ازدواج با شما بوده و از بین موارد بسیار زیاد شما اونو انتخاب کردین.
👈 همسر شما همون فردیه که در روزهای ابتدای زندگیتون طاقت لحظه‌ای دوری از او را نداشتین؛ عشق و علاقتونو به زبان اظهار کنید.
🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
@Lady_monazam
#همسرداری
اگر یک مرد یا زن متعهد نسبت به همسرمان هستیم، باید چه ویژگی ها و شاخصه هایی داشته باشیم؟
❤️اولین نکته در تعهد این است که من احساساتم را به خوبی نسبت به همسرم ابراز بکنم، راحت به او بگویم دوستش دارم و به تو علاقه دارم، یک نوع تعهد است که باید حتمأ این را در زندگی داشته باشیم.
🔸 برخی می گویند ما آنطوری طرف مقابلمان را هم دوست نداریم، بازهم بگوییم؟
🔺می گوییم بگو، بعضی اوقات آنچه بر زبان جاری می شود بر دل هم می نشیند لذا چیزی در قواعد تربیتی وجود دارد که می گویند تلقین منجر به باور می شود، تکرار منجر به باور می شود یعنی وقتی من تکرار می کنم، یواش یواش تبدیل به یک باور در وجود من می شود و نسبت به زن و شوهر یک نوع صداقت است چون حقمان است که هم دیگر را دوست داشته باشیم؛
🔹 یک جایی من ضعف دارم و نتوانستم آن محبت را ابراز کنم، خب بگو، تمرین کن، کم کم به باور هم میرسی لذا ابراز احساس خیلی مهم است؛ همیشه می گویم ابراز احساس هم باید از شکل مثبتش باشد چون گاهی اوقات میبینیم آقا و خانم همدیگر را دوست دارند اما ابرازشان غلط است.
🟨خانمی می گفت بدو بدو و با هیجان رفتم به استقبال آقایمان، پایم به فرش گیر کرد افتادم، همان دم در گفت «مگر کوری نمی بینی؟»
💝 گفتم او تو را دوست دارد ولی بلد نیست، عین بچه ای که زمین می خورد که مادرش هم یکی می زند پس گردنش که چرا مواظب نبودی، به این معنا نیست که دوستش ندارد، ابراز احساس مثبت را بلد نیست!
🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚
@Lady_monazam
#همسرداری
افرادی هستند که در برابر جمله ی زیبا و معجزه گر
💞دوستت دارم💞
مقاومت می کنند. این افراد چه کسانی هستند❓
کسانی که گمان می کنند گفتن جمله ی دوستت دارم به همسر،یعنی تقلید از غربی ها و همین را بهانه می کنند و از بیان آن خود داری می کنند.
افراد بی انصافی که تصور می کنند اگر از این کلمه استفاده کنند، طرف مقابل سو استفاده می کند. خانم ها می گویند: آقایان پررو می شوند و مردها می گویند : زن ذلیلی است
افرادی که فکر می کنند طرف مقابل به خصوص خانوم ها از به کاربردن این جمله خواسته ای دارند و برای برآوردن خواسته شان این جمله را به کار می برند.
افرادی که درون گرا و کم حرف هستند، می گویند: همین که درون دل مان دوستش داریم کافی است و نیاز به ابراز نیست.
افرادی که معتقدند ما دوست داشتن را در عمل نشان می دهیم و نیاز به گفتن نیست.
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
@Lady_monazam
#همسرداری
زورگویی در تصمیمات مهم زندگی مشترک
مرد زورگو سعی میکند تقریبا تمام تصمیم های همسرش را کنترل کند.
همسر زورگو و خودرای گوش شنوایی برای شنیدن نظرات همسرش ندارد. حتی اگر زن نقش موثری در زندگی زناشویی داشته باشد و درآمدش از شوهرش بالاتر باشد، باز هم این شوهر ست که حرف آخر را میزند و صاحب اختیار زندگی ست.
آیا شما هم در تصمیم های مهم زندگی، مانند خرید خانه یا ماشین مشارکت دارید؟ آیا همسرتان درباره شغل ، خانواده یا برنامه های آینده با شما مشورت میکند؟
اگر پاسخ شما منفی ست یعنی در زندگی مشترک تحت سلطه و زورگویی شوهرتان هستید.
🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵
@Lady_monazam
#همسرداری
همسرم بهانه گیره چیکار کنم؟؟
بهترین کار هنگام بهانه گیری همسرتون اینه که اونو به حال خودش رها کنید یادتون باشه مقابله به مثل کردن وضعیت رو وخیم تر میکنه و ماحصلی جز جنگ و دعوا نخواهد داشت.
بپذیرید به هر دلیل شغلی، شخصی اجتماعی و غیره همسرتون آشفته و مضطربه و بهانه جویی تو خونه رو به عنوان راهی برای تخلیه هیجان منفی خودش انتخاب کرده اون با بهانه‌جویی میخاد استرس و اضطراب درونی خودش روکم کنه و شما باید هوشیارانه عمل کنید و با توسل به سکوت غائله رو بخوابونید مطمئن باشید همسرتون پس از آرامش به سراغتون میاد و با صحبت کردن از شما دلجویی میکنه.
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
@Lady_monazam
#همسرداری
وقتی همسرتون یه چیزی رو براتون تعریف میکنه:
خییییلی با اشتیاق و علاقه بهش گوش بدید
و طوری نشون بدید که حرفاش خیییلی براتون جذاب و هیجان انگیزه...
سعی کنید حتما حتما تو چشماش نگاه کنید وقتی داره صحبت میکنه
و اینجوری نباشه که اون برای خودش صحبت کنه و شما یه طرف دیگه را نگاه کنیدو یا حواستون به یه جای دیگه باشه و یا مشغول کار خودتون باشید...
از یه سری کلمات و آواها استفاده کنید موقعی که دارید به حرفاش گوش میدید؛
مثلا:
-آها...
-عه چه جالب...
-جدی؟؟؟
هرچندوقت یک بار وسط حرفاش،یه کم از ماجرا را تعریف کنید!در حد یه جمله...این نشون میده که چقدر به حرفاش گوش میدادید؛مثلا بگید:پس ماشین وسط جاده خراب شد؟
موقعی هم که داره صحبت میکنه،
با تکون دادن سرتون حرفاشو تایید کنید.
اگر موضوع خنده داری را براتون تعریف کرده-حتی اگر زیاد خنده دار نبودنزنید تو ذوقش و سعی کنید بخندید.
وقتی حرفاش تمام شد متناسب با موضوعی که براتون تعریف کرده باز هم بهش بگید:خیییلی جالب بود...
وای چقد باحال بود...
🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝
@Lady_monazam
#همسرداری
هردوبخونیم
عشق را یک گلزار در نظر بگیرید، حالا که وارد این گلزار شدید چندتا انتخاب دارید
۱- شروع کنی با خارهای گلزار گلاویز شدن که اونها را از بین ببرین(همسرمو درستش می کنم، تغییرش میدم) که قطعا نمیتونید همه خارها رو از بین ببرید و فقط خودتون رو زخمی می کنید، ضمن اینکه از بودن در گلزار هم لذت نمی برید.
۲-گلزار رو با خارهاش بپذیرید، شاید یه مقدار خارها اذیتتون کنند، اما در کل، بودن در گلزار میتونه تجربه لذت بخشی براتون باشه.
🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄
@Lady_monazam
#همسرداری
خانمهابدانند
آقایون ترجیح میدن در مورد احساساتشون، غیرمستقیم صحبت کنند. هیچ مردی از همسرش فقط نوازش طلب نمیکنه، اما شما اگر واقعاً زندگی و همسرتونو دوست دارین حتما این کار رو انجام بدین.
غرور برای مردان اهمیت زیادی داره و به هر طریقی اگر غرورشو بشکنید، اونو از دست خواهید داد. آقایون دوست ندارن که همسرشون اونها رو سرزنش کنند و راه درست را بهشون نشون بدن. در حقیقت به زن اندرز دهنده نیاز ندارن.
گاه زن‌ها، اشتباهات مردها رو به طور مکرر گوشزد میکنن. این کار به خصوص اگر در مقابل دیگران انجام بشه فاجعه باره.
🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄
@Lady_monazam
#همسرداری
😍 تشکر با قشنگ‌ترين كلمات
✍ وقتی همسرتون كارهای مردونشو انجام ميده، پيش خودتون نگيد به وظيفه‌اش عمل كرده و نيازی به تشكر نيست.
فكر نكنيد مردتون به‌خاطر دست‌های قوی و توانايي‌های مردونش نيازی به شنيدن تشكر نداره!!
🦋 در ازای هر قدمی كه برای شما و زندگی مشترك‌تون برميداره، ازش تشكر كنيد. به او بفهمونيد متوجه هستيد كه برای شما چه كارهايی انجام ميده.
جملات ساده‌ای مانند:
ممنون كه منو صبح‌ها تا ايستگاه ميرسونی😊
متشكرم كه با تمام خستگیت خريدهای خونه رو انجام ميدی☺️
🌱 جملات ساده‌ای كه نشون دهنده‌ی قدردانی شماست، برای او بسيار انرژی بخش خواهد بود.
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
@Lady_monazam
#همسرداری
باید مشکل را حل کنیم!
همسران باید هنگام پیدایش مشکلات، فقط در مورد اون مشکل و باز هم تأکید میکنم (فقط همون مشکل) با همدیگه صحبت کنن.
♦️ زن و شوهر باید سعی کنن از جملاتی مثل «تقصیر توئه»، «تو باعث این اتفاق شدی»، «همیشه این‌طور بودی»، «هیچوقت منو درک نکردی» که روی شخصیت فرد تمرکز داره، استفاده نکنن؛ با گذشت زمان، تمرکز روی مشکل، موجب تغییر شخصیت طرف مقابل میشه.
🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬
@Lady_monazam
#همسرداری
در روایت داریم:
🕌 مسجدِ زن، خانۀ اوست.
🪴 یعنی اینکه هر کار و هر اقدامی که در منزل انجام میدهد، هر گامی از آن، سجده محسوب میشود.
🍃 شب بیداری او برای مراقبت از فرزندش، تهجد و نماز و سجده محسوب میشود.
🌿 هر کاری که برای کمک به شوهرش انجام میدهد، نماز و سجده است.
☘ بنابراین، زن می‌تواند زندگی خانوادگی خویش را به عبادت و نماز و سجده تبدیل کند.
🌱 البته، تحقق این امر در صورتی است که زن بخواهد و نیت کند.
📚 امام موسی صدر، از کتاب دین در جهان امروز
🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍
@Lady_monazam
#همسرداری
به حضور همسرتون توخونه اهمیت بدین.هنگام بازگشت اونو تحویل بگیرین.
ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻧﻤیره ﻫﺮ ﺷﺐ ﺑﺎ ﯾﮏ ﺩﺳﺘﻪ ﮔﻞ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻭﺭﻭﺩ ﻫﻤﺴﺮتوﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ ، گاهی یک سلام و احوالپرسی گرم موثر‌تره.
💕 ﺑﻪ ﻫﺮ ﺷﯿﻮﻩﺍﯼ که میتونید ﯾﺎ ﺑﻬﺘﺮ بگم ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺷﯿﻮﻩ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﺸوﻥ ﺑﺪینﮐﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺣﻀﻮﺭﺵ تو خونه هستین.
💕 ﺑﻪ ﺳﺮﯾﺎﻝ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪﺗوﻥ خیره نمونید!
برای چند دقیقه از آشپزخانه یا اتاق بیرون بیاین.
🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍
@Lady_monazam
#همسرداری
قدرت یک گفتگوی ساده و صمیمانه رو دست‌کم نگیرید. با استفاده از عبارات معجزه‌گری مثل
«دوست دارم بیشتر از خودت برام بگی»، «منتظر شنیدن صدای زیبات هستم»،
«من به حرفات علاقه‌مندم»،
«دلت میخواد راجع به چه چیزی با هم صحبت کنیم» و...
میتونید همسرتون رو به یک گفتگوی دوستانه و عاشقانه دعوت کنید.
یادتون باشه فقط به گفته‌های شیرین یا تلخ او گوش بسپارین. سعی کنید تا وقتی همسرتون از شما راه‌حلی نخواسته، چیزی نگیید و حل مساله نکنید، چون همسرتون به دنبال کلیدی برای حل مسائلش نیست، بلکه او فقط دو گوش شنوا میخواد و یک همدل.
@Lady_monazam
#همسرداری
لازم نیست برای دیگران، ویژگی‌های اخلاقی شوهرت رو توضیح بدی...!
چون اگر بدی‌هاش رو بگی؛ با دست خودت شوهرت رو از چشم دیگران میندازی...
اگر هم خوبی‌هاش رو بگی، باعث حسادت میشه و این خیلی بده!!!
بعد هم واقعا به دیگران چه ربطی داره؟! تازه مگه خواهر و دوست و دخترخاله و... مشاورِ متخصصن که بتونن کمکت کنن؟!!!
اصلاً یک قانون رو همیشه رعایت کن؛ چیزی از زندگیت که اگر به کسی بگی باعث بشه اون شخص تو دلش بگه «خوش به حالش...» رو سعی کن هیچوقت نگی.
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
@Lady_monazam
#همسرداری
وقتی همسرتون حالتونو می پرسه
از جملات دیگه ای هم استفاده کنید
باتو همیشه خوبم
باداشتن همسری مثل تو معلومه که خوبم
به لطف تو خوبم
زنده باشی همسرم؛عالی ام
تو خوب باشی منم خوبم
🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭
@Lady_monazam
#همسرداری
اگر از خیانت همسر خود میترسید
به دنبال ایجاد رابطه عاطفی محکم تر و عاشقانه تری با همسرتان باشید.
نه اینکه فقط خود را لاغرتر کنید
و یا سعی در زیباتر کردن چهره خود داشته باشید.
🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚
@Lady_monazam
#همسرداری
تاثیرات ابراز علاقه به همسر
🔻 ابراز علاقه به همسر باعث میشه روابط عاطفی شما بهتر از قبل بشه.
🔻 دلبستگی به همسر را افزایش میده.
🔻 نشون دادن عشق و قدر دانی نسبت به همسر باعث ترشح اکسی توسین یا هورمون عشق میشه.
🔻 رفتارهای محبت آمیز مثل گرفتن دست، در آغوش گرفتن یا داشتن رابطه جنسی، سطح اکسی توسین رو بالا میبره.
🔻 اکسی توسین باعث کاهش درد، ایجاد احساس آرامش و … میشه.
🔻 ابراز عشق به همسر فوایدی مثل: کاهش فشار خون و تثبیت خلق و خوی داره.
🔻 برای حفظ روابط مثبت و طولانی مدت به شما کمک میکنه.
🔻 اعتماد به نفس و عزت نفس شما رو تقویت میکنه.
🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬
@Lady_monazam
#همسرداری
😡 وقتی همسرت عصبانیه این کارها رو انجام نده!
️ هر کدوم از ما باید برای قشنگ‌تر شدن زندگی‌هامون تلاش کنیم.
@Lady_monazam
#همسرداری
هردو بخوانیم
یه توضیحی بدم درمورد " قهر کردن" بین زن و شوهر؛
قهر(به معنای قطع رابطه از هر لحاظ) کلا ممنوع⛔️
👈به جاش اگر لازمه یه کم سرسنگین تر باشید؛
👈و در اسرع وقت حتما حتما درمورد مشکلی که بینتون به وجود اومده باهم صحبت کنید و حلش کنید...
قهرید؟ باشه...
ولی این قوانینو رعایت کنید :
"سلام" و "خداحافظی" رو نباید حذف کنید
غذا نپختن ممنوع
جدا غذا خوردن ممنوع
جای خوابتون رو از همدیگه جدا نکنید
همچنان احترام همدیگرو نگه دارید
نباید همه ی عالم و آدم بفهمن که شما باهم قهرید.
لج کردن به همدیگه ممنوع؛ مثلا اینکه چون قهرم خونه ی مامانت نمیام...
نذارید قهر کردن عادی بشه براتون؛
میدونستید اگر هی قهر کنید کم کم مدت زمان هر قهر نسبت به قهر قبلی طولانی تر میشه؟
مثلا زن و شوهری که بار اول بیشتر از چند دقیقه طاقت نداشتن که باهم قهر باشن کم کم میبینیم که روزها قهرشون طول میکشه و این خیییلی خطرناکه برای زندگی مشترک...
انقدددر موقع قهر تو ذهنتون اتفاقات بد گذشته بین خودتون و همسرتون را مرور نکنید
و بهترین کاری که میتونید انجام بدید اینه که:
"باهم دیگه حرف بزنید و مشکلتونو حل کنید"
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
@Lady_monazam
#همسرداری
چه زنهایی از چشم شوهر می افتند⁉️
زنهایی که برای جلب توجه و محبت شوهر ، به جای دلبری و عشوه ، خودشون رو به مریضی میزنن و اظهار ضعف میکنن
زنهایی که همیشه افسرده و بی حال هستن
زنهایی که احترامی برای شوهر قائل نیستن بخصوص در جمع
زنهایی که به نظافت و تمیزی خودشون اهمیت نمیدن
زنهایی که سرد و خشک و بی روح هستن و نسبت به مسائل جنسی رغبتی نشون نمیدن.
🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄
@Lady_monazam
#همسرداری
احترام به خانواده همسر
انتقادى كه نسبت به رفتارهاى خانواده‌ی همسرتون انجام ميدین تخريب كننده رابطس...
شريك زندگیتون نميتونه پدر يا مادر، خواهر يا برادرش روتغيير بده.
حتی اگر آدمهاى بدی هم باشن، خانوادش به حساب میان و بايد به اونها احترام بذارين!
همونطور که اگر او به بستگان شما بی‌احترامی کنه حس خوبی به شما دست نخواهد داد!
پس طوری با خانواده همسرتون برخورد کنید که دوست دارین همسرتون با خانواده شما برخورد کنه.👌
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
@Lady_monazam
#همسرداری
راهکارهای کلیدی برای رابطه بهتر با خانواده همسر
اصل اول بی برو برگرد، «احترامه»
از تنش، بگو مگو و ثابت کردن خودتون دوری کنید
در حضور اونها به همسرتون خیلی احترام بذارین که خیالشون از بابت رابطه شما دو نفر راحت باشه.
از بازی های بیهوده عروس و مادرشوهر و داماد و مادرزن دست بردارین👀
حدومرز‌ها رو مشخص کنید
حس شوخ‌طبعی‌تونو حفظ کنید
اگه حرفی دارین خودتون مستقیما گفتگو کنید؛ بی‌واسطه!
یاد بگیرین که همیشه خونسردی و آرامش‌تون روحفظ کنید
عاقل و بالغ باشید
❣ سخت نگیرین و مهربون باشین. 😇
🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠
@Lady_monazam
#همسرداری
نشونه های طلاق عاطفی چیه ⁉️⚠️
⛔️عدم ارتباط مناسب و ایجاد یک زندگی شاد، کارآمد و طولانی
⛔️کناره گیری عاطفی با محروم کردن همسر از بروز احساسات عاشقانه
⛔️عدم اختصاص دادن زمان برای یکدیگر
⛔️عدم گفتگو در مورد مسائل زندگی یا فرزندان و رفع مشکلات
⛔️از بین رفتن صمیمت و عدم برقراری رابطه جنسی
⛔️داشتن دعواهای مکرر و عدم حفظ احترام طرف مقابل در زمان دعوا
⛔️انتقاد و سرزنش مداوم یکدیگر
🟢پادکست امروز رو با موضوع #همسرداری با دقت گوش کنید
از پژوهش های دکتر گاتمـــن برای پاسخ
به این سوال استفاده کردیم 👌😍
https://eitaa.com/joinchat/1996292153C5f1987f178
#حدیث #همسرداری
👑 پیـــامبر اکرم صلوات الله علیه👑
وقتی مرد به زن خود با محبت می نگرد
و زنش نیز به او با مهر نگرد
خداوند به دیده ی رحمت به آن ها
نگاه می کند
@Lady_monazam