هدایت شده از مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره
⭐ثبت نام#برنامه ریزی تحصیلی و #مشاوره تحصیلی #ابتدایی تا #کنکور و #دانشگاه
🎒ابتدایی از اول تا ششم
🥰هفتم و هشتم
😎نهم به دهمی ها(کنکوری۴۰۷)
❤️ دهمی ها(کنکوری ۴۰۶)
🔥 یازدهمیا(کنکوری ۴۰۵)
😍 دوازدهمیا (کنکوری ۴۰۴)
از سراسر کشور👇
🏠خدمات مشاوره برنامه ریزی تحصیلی، درمان اضطراب و استرس تحصیلی، افزایش انگیزه، درمان اهمالکاری، هدف گزینی، جبران افت تحصیلی، راهبردهای مطالعه و یادگیری، هدایت تحصیلی و انتخاب رشته
@konkurpishraft
09203701260
09133705782
مشاوره 👇
@ravanshenas_100
🔗با این تکنیک‌ها دیگه کارهات رو پشت گوش نمی‌اندازی و بدون تنبلی انجامشون میدی:
☁️تکنیک حس و عصب:
هر موقع که دیدی تنبلی میاد سراغت برو یه
یخ بردار بگیر تو مشتت اینطوری سیستم عصبی
شوک وارد میکنه بهت
☁️تکنیک دو دقیقه:
به خودت بگو فقط دو دقیقه انجام میدم اگه
خوشم نیومد ول میکنم ولی مطمئنم که ادامه میدی
به خاطر الگوهای نورونی
☁️تکنیک جهنم:
به خودت بگو اگه انجام ندم این کار رو پس یکی
از تفریحاتم رو هم حذف میکنم.
☁️تکنیک یک تا پنج:
تا ۵ میشماری و پا میشی میری سراغ کار
رو مغز این جواب میده و پا میشی.
☁️تکنیک پل:
بین دو تا کار در طول روز اونی رو اول انجام
بده که کم تر دوستش داری
☁️تکنیک ۵ به پنج:
به خودت بگو اگه تا پنج دقیقه این کار رو انجام
ندم تا پنج ماه قراره حسرت بخورم
☁️گل قالی :
به خودت بگو اگه نتونم این کار رو انجام بدم باید
برم گلهای قالی رو بشمارم.
☁️تکنیک صندلی ثابت:
یه صندلی اضافه بذار کنار هر وقت نخواستی
کارت رو انجام بدی باید بری بشینی اونجا و
هیچ کاری انجام ندی.
@ravanshenas_100
@konkurpishraft
هدایت شده از مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره
⭐ثبت نام#برنامه ریزی تحصیلی و #مشاوره تحصیلی #ابتدایی تا #کنکور و #دانشگاه
🎒ابتدایی از اول تا ششم
🥰هفتم و هشتم
😎نهم به دهمی ها(کنکوری۴۰۷)
❤️ دهمی ها(کنکوری ۴۰۶)
🔥 یازدهمیا(کنکوری ۴۰۵)
😍 دوازدهمیا (کنکوری ۴۰۴)
از سراسر کشور👇
🏠خدمات مشاوره برنامه ریزی تحصیلی، درمان اضطراب و استرس تحصیلی، افزایش انگیزه، درمان اهمالکاری، هدف گزینی، جبران افت تحصیلی، راهبردهای مطالعه و یادگیری، هدایت تحصیلی و انتخاب رشته
@konkurpishraft
09203701260
09133705782
مشاوره 👇
@ravanshenas_100
🔗با این تکنیک‌ها دیگه کارهات رو پشت گوش نمی‌اندازی و بدون تنبلی انجامشون میدی:
☁️تکنیک حس و عصب:
هر موقع که دیدی تنبلی میاد سراغت برو یه
یخ بردار بگیر تو مشتت اینطوری سیستم عصبی
شوک وارد میکنه بهت
☁️تکنیک دو دقیقه:
به خودت بگو فقط دو دقیقه انجام میدم اگه
خوشم نیومد ول میکنم ولی مطمئنم که ادامه میدی
به خاطر الگوهای نورونی
☁️تکنیک جهنم:
به خودت بگو اگه انجام ندم این کار رو پس یکی
از تفریحاتم رو هم حذف میکنم.
☁️تکنیک یک تا پنج:
تا ۵ میشماری و پا میشی میری سراغ کار
رو مغز این جواب میده و پا میشی.
☁️تکنیک پل:
بین دو تا کار در طول روز اونی رو اول انجام
بده که کم تر دوستش داری
☁️تکنیک ۵ به پنج:
به خودت بگو اگه تا پنج دقیقه این کار رو انجام
ندم تا پنج ماه قراره حسرت بخورم
☁️گل قالی :
به خودت بگو اگه نتونم این کار رو انجام بدم باید
برم گلهای قالی رو بشمارم.
☁️تکنیک صندلی ثابت:
یه صندلی اضافه بذار کنار هر وقت نخواستی
کارت رو انجام بدی باید بری بشینی اونجا و
هیچ کاری انجام ندی.
@ravanshenas_100
@konkurpishraft