2.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 نقش اسپاسم عضلانی در زانودردها و آرتروز زانو
♻️ اکثر آرتروزهای #زانو و زانودردها تحت تاثیر #اسپاسم_عضلانی در ناحیه عضلات مرتبط با مفصل زانو هستند.
🔹 لذا بیشتر دردهای زانو بواسطهی رفع گرفتگیها و اسپاسم عضلانی در عضلات مرتبط با مفصل زانو برطرف میشود.
🔹 ماساژ #عضلات_جلوی_ران (چهار سر ران)، #عضلات_داخلی_ران و #عضلات_پشت_ران (همسترینگ) در رفع زانو درد و آرتروز زانو بسیار مفید و موثر است.
✅ برای پیشگیری و درمان زانودرد و آرتروز زانو به #ماساژ نیاز داری!
.....
....
12.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 علت و درمان #ساییدگی_زانو
♻️ این نوع درد، درد مفصل سوداوی است که #زانو هم صدا میدهد.
✅ درمان:
🔸 استفاده از ژلهای که از پختن #پاچه_گوسفند بدست میآید در غذاها
🔸 استفاده از #سودابَرها (دقت کنید استفاده زیاد از اینگونه داروها موجب دفع سودای صالح که مورد نیاز بدن است، میشود)
🔸 #روغن_مالی با روغنهای گرم و رطوبت بخش (روغنهای خیلی گرم توصیه نمیشود چون موجب خشکی بیشتر میشود)
🔸 استفاده از غذاهای آبکی مانند #آش، #سوپ، #کله_پاچه، ...
#طب
....
....