قسمت 2️⃣
♦️بی‌توجهی به جنبه‌های مثبت♦️
💠اولین #تحریف_شناختی که تاثیر زیادی در #رابطه_زناشوئی دارد، بی‌توجهی به جنبه‌های مثبت است.
🔷در این نوع تحریف‌شناختی، فرد جنبه‌های مثبت رفتار همسرش یا رابطه‌اش را نادیده می‌گیرید و فقط بر جنبه‌های ناراحت‌کننده و منفی آن متمرکز می‌شود. این رفتار، نوعی توجّه انتخابی است که در آن قمست‌هایی از زندگی مورد توجّه زیاد و وسواسی قرار می‌گیرد، امّا قسمت‌های دیگر به طور کامل از ذهن فرد حذف می‌گردد.
به این مثال‌ها توجّه کنید:
🔸«همیشه حواست به گوشی است و به زندگی اصلا توجه نمی کنی😠»
✅ در این‌جا فرد همه‌ی کارهای خوب و زحماتی که همسرش برای اداره منزل انجام می دهد؛ مسافرت هایی که باهم رفته اند وسرگرمی ها و... را همه را نادیده گرفته است!!!
❌در ادامه این موضوع با ما همراه باشید❌
#همسرداری
#تحریف‌های_شناختی
🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐
@markazfarhangekhanevade
🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐
╲\ ╭``┓
╭``🌸``╯
┗``╯ \╲
#تحریف‌های_شناختی
قسمت چهارم:
♦️بزرگ‌نمایی♦️
🔵در این نوع #تحریف_شناختی، شما مسائل را بدتر از آنچه هستند، جلوه می‌دهید. شما در مورد رفتار همسرتان اغراق می‌کنید یا احتمالات وحشتناکی را ؛ برای آینده پیش بینی می‌کنید.
🔴روش دیگر بزرگ‌نمایی،
افراط در کلمات' است. استفاده از انها درست نمیباشد؛ کلماتی چون : همیشه، همه، هرکس ، هرگز ، هیچ‌کس و... 📌به چند نمونه از بزرگ نمایی ها توجه کنید: 🖋«تو(همیشه)وقتی با هم هستیم، سرحال نیستی.» در واقع، این مسئله فقط دو بار در یک ماه گذشته رخ داده است. 🖋«تو هیچ‌وقت حرف‌های خوب به من نمی‌گویی.» واقعیت این است که همین دیروز از همکاری خوب او در مرتّب کردن خانه و نظارت بر تکلیف بچه‌ها، قدردانی و تحسین کرده است. 📣توجه داشته باشید، بزرگ‌نمایی از کاه کوه می‌سازد. ❌ادامه دارد.... #همسرداری 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ╲\ ╭`┓ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲