فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 تدابیر ویژه #تغذیه‌ای برای درک بهتر "#شبهای_قدر"
♻ میزان آمادگی جسمی و معنوی در شبهای قدر به میزان زیادی به نوع #غذای_تناول‌شده در این شبها بستگی دارد؛ استاد #خیراندیش، تدابیر ویژه غذایی برای #لیالی_قدر را توضیح می‌دهد.
#شب_قدر
#تغذیه
کانال فرهنگی خانواده در سروش 👇👇👇👇👇👇👇👇 sapp.ir/farhangekganevade🆔 کانال فرهنگی خانواده در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @markazfarhangekhanevade🆔
🔵 #حکم_تلاش_برای #تغییر_جنسیت #جنین 🔵
🔖 #پرسش:👇👇👇
تعیین #جنسیت بچه با رفتن به دکتر مشکل شرعی دارد؟🧐
🔖 #پاسخ:👇👇👇
تعیین #جنسیت چه با روش های #ساده مثل #تغذیه و چه از طریق روش های #پزشکی مثل آزمایشگاه و... مشكلی ندارد❌ به شرط اینکه روش های پزشکی مستلزم نگاه و لمس #حرام نباشند.👌
✂️ #توضیحات:↙️↙️↙️↙️
آیات و روایات پسر یا دختر بودن فرزند را به دست #خدا می دانند☑️ .
«پادشاهی آسمان ها و زمین از آن خداست؛ آنچه بخواهد می آفریند. به هر که بخواهد دختر هدیه می کند و به هر که بخواهد پسر می دهد یا (در یک شکم) پسر و دختری به او عطا می کند و آن که بخواهد بدون فرزند می گذارد. همانا اوست دانای توانا»۱
و والدین باید کودک را همانگونه که هست بپذیرند، زیرا او امانت الهی دست آن هاست.👌
از طرفی سنت و سیره ی معصومین به ما می آموزد که دعا برای داشتن فرزندانی #سالم و #صالح کنیم و در هنگام تولد نوزاد، از سلامتی او سوال کنیم👍 نه از دختر یا پسر بودنش.❌
امام سجاد(علیه السلام) فرمودند: «هنگامی که مژده ی نوزادی را شنیدید از پسر یا دختر بودنش سؤال نکنید، بلکه از سلامتی او بپرسید و اگر سالم است بگویید: «الحمدلله الّذی لم یخلُق منّی شیئاً مشوهاً؛ سپاس خداوند را که از من نیافرید فرزندی را که قبیح و معیوب باشد. »۲
📚منبع
۱.سوره شوری آیه 49 و 50.
۲. ریحانه بهشتی، ص ۱۹
کانال فرهنگی خانواده در سروش🆔http://sapp.ir/farhangekganevade کانال فرهنگی خانواده در ایتا @markazfarhangekhanevade🆔
#تربیت
#تغذیه
✳️میوه خشک، مثل برگه هلو، آلو، مویز،حاوی مقدار زیادی امگا۳ است که برای رشد مغز کودک ضروریست.
🔸بچه ها نیاز به مقدار زیادی انرژی دارند.
🔸میوه خشک منبع کاملی از انرژی سالم برای کودک است
👏سعی کنید میوه‌های ارزان و نیمه خراب را خریده و قسمت‌های سالم آن را خشک کرده و به عنوان یک خوراکی سالم به بچه‌ها بدهید
🌸 @markazfarhangekhanevade
🔰مدیریت خواب در ماه مبارک رمضان
بهترین و بدترین ساعات خواب در ایام روزه
#روزه #ماه‌رمضان #تغذیه #مزاج
🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐
@markazfarhangekhanevade
🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐
╲\ ╭``┓
╭``🌸``╯
┗``╯ \╲
✳️بهترین سبزیجات جایگزین هویج !
🔸مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: اینکه ما هر چه بیشتر هویج و زنجبیل بخوریم کرونا نمیگیریم، حرف علمی نیست. مردم باید بدانند که ویتامین A فقط در هویج نیست و تمامی سبزیجات و میوه‌هایی که رنگ زرد و نارنجی دارند، وجود دارد
🔸برگ‌های تیره رنگ کاهو نیز همین ویتامین A را دارند و همچنین فلفل سبز نیز به همین شکل است که این نوع ویتامین را در خود دارند
#تغذیه
#سلامت
@MF_khanevadeh
✳️#اینفوگرافیک/ماده غذایی موثر برای تقویت شش ها در دوران کرونا را بشناسید
#تغذیه
#سلامت
@MF_khanevadeh
✳️#اینفوگرافیک/بعد از خوردن یک بسته چیپس چه اتفاقی برای بدن ما می افتد؟؟؟
#تغذیه
#سلامت
@MF_khanevadeh
✳️طول عمر بیشتری داشته باشید👇
🔸کاهش مصرف گوشت قرمز و افزایش مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند باعث افزایش طول عمر انسان شود.
🔸متخصصان تاکید دارند افراد برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی و نیز دیابت باید در هر وعده غذایی بخش قابل توجهی از بشقاب خود را به سبزیجات و مواد غذایی گیاهی اختصاص دهند. همچنین از میوه‌ها به عنوان تنقلات استفاده کنید.
#تغذیه
#سلامت
💞@MF_khanevadeh
#تغذیه در دوران واکسیناسیون
این روزها برای بسیاری از افراد که برای واکسیناسیون علیه ویروس #کرونا آماده می‌شوند این سؤال مطرح می‌شود که قبل و بعد از #واکسیناسیون چه نکاتی را در تغذیه خود باید رعایت کنند؟
به طور کلی باید گفت برای تزریق واکسن به رژیم غذایی ویژه‌ای نیاز ندارید اما لازم است با مواد غذایی که به سلامت و #افزایش_کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک می‌کند آشنا شوید تا بتوانید علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.
📎 ادامه مطلبhttps://b2n.ir/t21433
💞@MF_khanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚨🎥 #پادکست | کاری کردند که ما فکر کنیم دین به درد جسم و مسائل مادی ما نمیخورد!!!
🎤 سبک زندگی اسلامی از دیدگاه استاد #پناهیان
#تغذیه
#سبک_زندگی_اسلامی
💞 @MF_khanevadeh
✳️کنترل قند خون با5 میوه و سبزی👇
🔹اسفناج:فولات و بتاکارتن
🔹گوجه:هر فنجان فقط32 کالری
🔹بروکلی:کربوهیدرات کم و آهن زیاد
🔹خیار:قند فوق العاده کم
🔹گل کلم:کاهش 14 درصدی ابتلا
#تغذیه
#سلامت
💞 @MF_khanevadeh
#تربیت_فرزند
#تغذیه
💠💠جلوگیری از مشکلات غذا خوردن کودکان
از همان آغاز، پدر و مادر سعی کنند کودکشان احساس کند که غذا خوردن، کاری لذت‌بخش برای برطرف شدن گرسنگی اوست.
♦️دعوا کردن بر سر غذا خوردن کودک، همواره اشتباه است؛ زیرا در آخر، والدین شکست خواهند خورد و او در وعده‌ی بعدی، سرسختی بیشتری نشان خواهد داد.
♦️والدین با رعایت نکات زیر، برخوردی معقول و منطقی با مسئله‌ی غذا خوردن داشته باشند تا غذا خوردن برای کودکشان، تبدیل به تجربه‌ای لذت‌بخش شود.
♦️رژیم غذایی متنوعی برای کودکشان تدارک ببینند و درباره‌ی چیزهایی که دوست دارد بخورد، کمی حق انتخاب به او بدهند.
او به‌زودی مشخص می‌کند که از چه چیزهایی خوشش می‌آید و از چه چیزهایی بدش می‌آید.
🌼🌼🌼@MF_khanevadeh🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
#مدیریت_جسم و #تغذیه
بعضیا مدام ناراحتن که چرا این بچه درست غذا نمی‌خوره و اگه ما دنبالش نباشیم تا بهش غذا بدیم، این با آب و اکسیژن زنده می‌مونه!
تصور کنید مامان در طول روز و خصوصاً در وعده‌های غذایی دنبال بچه راه افتاده تا دو لقمه بگذاره دهنش. این روال از یک سالگی شروع شده و الان که بچه پنج سالشه هنوز ادامه داره و البته معلوم نیست تا کِی ادامه پیدا کنه 🙉 توجیه هم اینه که اگه بهش ندیم خودش نمی‌خوره!
بگذریم که بعضیام از ترس کثیف‌کاری و کثیف نشدن دست و لباس بچه، ترجیح میدن خودشون به بچه غذا بدن! یا بدتر از اون لقمه جویده دهن بچه‌شون بگذارن! عین یه مادری که توی مهدکودک ویفر خورد شده برای بچه می‌آورد و می‌گفت پسرم به جویدن عادت نداره و بلد نیست گاز بزنه!! 😳😳 البته که اون پسر در آینده یکی از نوادر مملکتی خواهد شد! (شاید باورتون نشه، ولی کاملا واقعی بود)
خب، سوال اینه که؛
👈 تا چه زمانی شما می‌خواید این کار رو بکنید؟!
👈 اصلا راه #غذاخور کردن بچه چیه؟!
👈 برنامه‌تون برای شش سالگی، هفت سالگی و بالاتر چی هست؟!
👈 و ...
بعضیام که خیلی مبتکر بودن، باباها رو بدنام می‌کنن! میگن بدو بخور وگرنه بابا میخوره‌ها 😭 یعنی یه جا هم ما کاربرد داریم، برای ترسوندن بچه است! البته بعضیام هستن بستنی نشون میدن، اما سیب‌زمینی به بچه قالب می‌کنن 😂 اینا دیگه خیلی خلاقند!
واقعاً به غیر از رقابتی کردن غذا، به غیر از ترسوندن کودک از تموم شدن غذا، به غیر از به زور دهنش گذاشتن، به غیر از گول زدنش و ... راه دیگه‌ای نیست؟!
تا حالا بهش فکر کردین که چطور یه بچه‌ای خودش غذا می‌خوره؟!
🍂@MF_khanevadeh🍂
🍁🍂🍁🍂🍁
🍂🍁🍂
🍁
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 #غذاهای_سرد در وعده #شام
♻️ اگر به سبک #تغذیه اهمیت ندهید، #دارو هم فایده نخواهد داشت.
🌺🌸@MF_khanevade🌺🌸
🌺🌸🌺🌸🌺🌸
🌸🌸🌸🌸
🌸🌸
🌺