💠مهمترین تدابیر خوراکی طب اسلامی ✍گفتن بسم الله... قبل از خوردن و نوشیدن 🍃خوردن #طیبات ؛ یعنی آنچه از غذاهای حلال که خبیث و کثیف و دستکاری شده نباشد، مانند: ✍ خوراکی های مورد سفارش اسلام مثل: ✅ عسل ✅ شیر گاو، ✅ روغن زیتون، ✅ میوه ها ✅ غلات ✅حبوبات ✅سبزی ها ✅ حلیم ✅ گوشت گوسفند و کبوتر ✅ سویق ✅ روغن شحم گاو ✅ سرکه انگور ✅ سنجد ✅ خوردن صبحانه و شام و حذف ناهار ✅ انتخاب غذا با توجه به مزاج غذا و منطبق با مزاج فرد ✅ کم خوری و دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن ✅روزه گرفتن ✅ خوردن و نوشیدن با دست #راست ✅ کم نوشیدن آب ✅ نوشیدن آب ولرم ✅ پرهیز از نوشیدنی وسط غذا ✅ آب خوردن بعد غذا غیر از غذای گوشتی و چرب ✅ شستن دستها قبل و بعد غذا ✅ ضرورت خوردن سبزی همراه غذا ✅ خوردن میوه ها ✅ خوردن گوشت هر هفته یکبار ✅ خوب جویدن ✅ استفاده از ظروف سنگی/سفالی/مسی/شیشه ای/برنجی/چوبی ✅ خرما و عسل بعد ماهی ✅ نمک دریا اول و آخر غذا ✅ کندر و به و خربزه و تره و سویق برای زن باردار ✅ سویق گندم و جو ناشتا ✅ خوردن #نان قبل شیرینی ✅ قرقره #سرکه بعد شیرینی ✅ جویدن کندر ✅ ایستاده آب خوردن در روز (ممنوع در شب) ✅ استفاده از ظرف #آبی که همه از آن استفاده کردند ✅ نیم خورده غذای مومن ✅ آنچه که از سفره بر زمین می ریزد بعد از پاک کردن ✅ قرار دادن #کاسنی، #خرفه در سبزی خوردن ✅ خوردن #سیر پخته هفته ای یکبار ✅ خوردن 7 دانه اسفند روزانه برای نورانیت قلب و دفع سموم ✅ آب #تربت امام حسین علیه السلام به نیت شفا ✅ خوردن میوه در فصل خود @M_T_l_K #مرکز_طب_اسلامی_غرب_کشور #کرمانشاه @M_T_l_K

🔴 اهمیت هوا و تدابیر آلودگی آن ♻️ در میان اسبابی که رعایت آنها موجب #حفظ_سلامتی می‌شود، اولین اصل مهم #هوا است، زیرا هوا مستقیم به #خون وصل است و نیاز به #هضم_اول در #معده و #هضم_دوم در #کبد ندارد و بلافاصله وارد خون می‌شود. 🔹 #تنفس_هوای_آلوده، مصرف #مواد_مخدر و بوی #عطرها به سرعت وارد بدن شده و مغز، قلب و کبد (#اعضای_رئیسه_بدن) را تحت تاثیر قرار می‌دهند. آلودگی موجود در هوا بعد از ورود به خون عملکرد همه اعضا را دچار اختلال میکند. 🔹آیا می‌توانیم اثر سوء آلودگی هوا را بر روی بدنمان کمتر کنیم؟ 🔸اسپری #گلاب در منزل، دود #اسفند و #کندر، جوشاندن آب و #سرکه در فضای منزل به مدت ۲۰ دقیقه، قطعات #پیاز و #لیمو و کاسه‌‌های کوچک سرکه در محیط خانه، هوای خانه را #پاکسازی می‌کند. 🔸آلودگی چه از طریق #هوا و چه از طریق #غذا وارد بدن شود، بهترین سم زدا #سیب است. خوردن سیب #ناشتا و مصرف #آب_سیب هنگام آلودگی تهاجمی و شدید، بسیار موثر است. 🔸جامعه‌ای که ۲۴ساعت هوای آلوده #تنفس می‌کند، #آب_جوش مداوم در طول روز، زداینده ارزان و همیشه در دسترس #سموم است. می‌توانید از جوشانده #نعنا، #اسطخودوس، عرق #بید و ساقه برگ #ترب، #سرکنگبین، #عسلاب_لیمویی، #ماالشعیر طبی جهت دفع سموم استفاده کنید. 🔸از غذاهای #غلیظ و #دیرهضم پرهیز کنید و به جای آن #سوپ و #آش های پرسبزی حاوی #کدو، #هویج، #جعفری، #گشنیز، #پیاز و #سیر میل کنید. 🔸از #روغن_زیتون غافل نشوید که سموم و رسوبات را از کبد پاکسازی می‌کند. 🔸 شبها زود بخوابید تا کارایی کبد جهت دفع سموم بهتر شود. @MTIK_KARAMI