👇👇👇 #مشاوره ♨سوال: 🔰راهکارهای برخورد با لجبازی همسر چیست؟ ✍پاسخ: ✅از اولین و مهم ترین راهکارهای برخورد با لجبازی همسر، در لحظه اول سکوت کردن می باشد. زیرا اگر در برابر این حالت ما هم شروع به نشان دادن خشم داشته باشیم، لجبازی همسر بیشتر و بیشتر می شود. پس در درجه اول و در قدم اول سعی کنید با این رفتار مدارا نمایید. یکی از علت های ایجاد لجبازی عدم خود باوری و نداشتن اعتماد به نفس کافی می باشد. افرادی که اعتماد به نفس ندارند و به خودشان باور ندارند، سعی می کنند که اقتدارشان را به صورت لجبازی نشان بدهند. عامل دیگری که می تواند در ایجاد این حالت کمک کند، لحن صحبت کردن و گفت و گوی طرفین است. برخی اوقات اینقدر لحن صحبت خانم و یا آقا بسیار تند و یا با کنایه است، که باعث می شود طرف مقابل لجبازی کردن را در پیش بگیرد. وقتی لجبازی بین زن و شوهر اتفاق بیافتد، اگر هیچ کدام از آن ها سعی نکنند که این مشکل را بر طرف کنند، زندگیشان رو به تعارض می رود. ***راهکارهایی برای از بین بردن لجبازی همسر: - در هنگام ایجاد حالت لجبازی در همسرتان، در آن لحظه با او مدارا نمایید. - در این حالت سعی کنید از لحن کلمات منفی و همراه با کنایه استفاده نکنید. زیرا منجر به بالا رفتن لجبازی همسرتان می شود. - با همسرتان بحث نکنید و عصبانیتش را بیشتر نکنید. زیرا در این حالت ممکن است که خود شما هم به این ویژگی منفی مبتلا شوید. - سعی کنید همسر لجبازتان را در لحظه لجبازی به آرمش دعوت کنید. - مهارت های انتقادپذیری را یاد بگیرید و ویژگی های منفی همسرتان را حتما طبق قاعده به او بگویید. زیرا اگرهمسرتان متوجه شود که از طرف شما مورد تحقیر قرار گرفته است، لجبازیش بیشتر و بیشتر می شود. - در گفتن ویژگی های منفی همسرتان بسیار مواظب باشید. سعی کنید موقعیت سنجی را داشته باشید. در یک موقعیت مناسب که همسرتان در شرایط جسمانی و روحی متعادل قرار دارد، یکی از ویژگی های منفی او را بیان کنید. - تا زمانی که همسرتان در حالت های عصبی و عصبانی بودن به سر می برد، سعی کنید راجع به آن موضوعی که لجبازی همسرتان را برانگیخته کرده است، صحبت نکنید. - تمرین کنید که ویژگی های مثبت همسرتان را به او یاد آوری کنید تا اعتماد به نفسش بالاتر برود. - همسرتان را به دلیل انجام دادن کارهای مثبت، هر چند کارهای کوچک و کم اهمیت تر، تحسین کنید. - نیازهای روانی- اجتماعی همسرتان را بشناسید و سعی کنید آن ها را بر آورده نمایید. - اگر همسرتان در حالت لجبازی دقایق طولانی را به بحث کردن و حرف زدن طولانی پرداخت، اجازه بدهید که حرفهایش را کامل بزند تا تخلیه هیجانی بشود. - اگر در خود توان تحمل با لجبازی همسرتان را ندارید، یک فعالیت آرامبخش مثل دوش گرفتن؛، تنفس عمیق یا ریلکسیشن را انجام بدهید تا به آرامش نسبی برسید. - مهارت های گفت و گوی صحیح را یاد بگیرید. - در صحبت کردن با همسرتان سعی کنید جملاتتان را با تو شروع نکنی. زیرا فاعل تو، نشان دهنده مقصر بودن و یا سرزنش کردن هست. بهتر است جمله های ما با فاعل من شروع بشود. موفق باشید. 🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی 🔷 @pasokhgoo1 👈 @MaeMaein5 🌤اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج ☀️

#مشاوره زنی به مشاور خانواده گفت: من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛ همه حسرت زندگی ما رو میخورند. سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی. امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است. پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم, چه کسی را نجات خواهی داد؟ و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛ چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده! از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟ مشاور جواب داد: شنا یاد بگیرید! همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب...... به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران ،توانایی خود را افزایش دهید... @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#روانشناسی #مشاوره #پرسش متاسفانه من در زمينه کنترل زبان خيييلي مشکل دارم...خيلي زود عصباني ميشم و زياد به دوفرزندپسرم فحش ميدهم واقعا بريدم ..خدا ميدونه بعدش چقدر پشيمون ميشم #پاسخ بصورت کلي هر رفتاري پيامد يک فکر است. بهتر است در طول روز افکار منفي که داريد را يادداشت کنيد. احتمالا افکاري در ذهن داريد که باعث مي شود خلق تان تغيير کند و پرخاشگري کنيد. 1️⃣ قدم اول براي درمان شناخت اين افکار است. پس در طول روز و وقتي عصباني هستيد اين افکار را شناسايي و يادداشت کنيد تا آنها را با هم به چالش بکشيم. 🔹به عنوان چند توصيه کلي مي توانيم بگوييم که اگر تفريح در زندگي روزانه تان جايي ندارد، سعي کنيد تفريح روزانه و هفتگي داشته باشيد. روابط عاطفي با همسر و فرزندان برقرار کنيد و در رابطه با آنها کلمات محبت آميز بکار ببريد. اين رفتار مي تواند احساس شما را تغيير دهد. 🔸اگر رفتار خاصي از بچه ها شما را ناراحت و عصبي مي کند، با آنها صحبت کنيد و برنامه اي با هم بريزيد که اين رفتارها حذف شوند. اين برنامه ها را روي کاغذ بنويسيد و روي ديوار جلوي ديد آنها نصب کنيد. 🔻اگر از کارهاي خانه خسته هستيد از همسرتان در کار خانه کمک بگيريد. 👈در هنگام خشم از خانواده دور شويد. با آنها توافق کنيد که هنگام خشم از هم جدا شويد. به اتاق ديگري برويد يا نوشيدني خنک بنوشيد و وقتي آرام شديد به کار يا صحبت تان ادامه دهید @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️

#مشاوره #همسرانه #استادپناهیان آقا و خانومی که سالیان زیادی با هم مشاجره داشتن زیادی گوش بدین👆 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️