🔴 عوارض شیرینی پر طرفدارخامه ای 🔶چاقی 🔶افزایش شدید قندخون 🔶افزایش استرس 🔶ایجاد جوش صورت 🔶کاهش مینای دندان 🔶مشکلات گوارشی 🔶بالارفتن کلسترول @MajalePezeshki71

#گل_محمدی ✨ طبع گرم ❗️ ملین ضد یبوست تقویت کننده مغز و حافظه ضد افسردگی 🍵 از پودر گل محمدی روی ماست و یا در غذاها استفاده کنید @MajalePezeshki71

#کلیه اگر ادرارتان کم است !! می تواند نشانه ای از بیماری های کلیوی باشد! حتما جدی گرفته و به متخصص مراجعه شود! @MajalePezeshki71

کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید! ✳️ اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است. 🔴 راه حل خوردن گوشت، عدس، اسفناج کشمش ✴️ اگر پوست ‌تان می ‌خارد روی بدنتان کم است. 🔴 راه حل زرده تخم مرغ، لوبیا سفید، جگر ✳️ اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است. 🔴 راه حل آب هویج ، سیب زمینی ، کدو ✴️ اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است. 🔴 راه حل ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان ✳️ اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است. 🔴 راه حل قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید. ✅ خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است. 🔴 راه حل مرغ، شیر، ماست ✴️ اگر هوس شکلات کرده‌اید بدنتان منیزیم کم دارد! 🔴 راه حل سبزیهای تیره برگ ‌دار، کلم، چغندر، آجیل ┅┅❅❈❅┅┅ @MajalePezeshki71

استفاده از شبکه‌های اجتماعی، احتمالا مغز کودکان را تغییر میدهد ▫️دانشمندان در یک مطالعه جدید، رابطه بین استفاده از شبکه‌های اجتماعی در اوایل نوجوانی و تغییرات مغز را در یک دوره سه ساله ردیابی کرده‌اند. آن‌ها در این تحقیق نشان داده‌اند که بررسی مکرر شبکه‌های اجتماعی با حساسیت بیشتر نقاط مرتبط با پاداش‌های اجتماعی مغز ارتباط دارد، اما تأکید می‌کنند که تغییرات مغزی کشف‌شده را نمی‌توان دقیقاً به عنوان تأثیر استفاده از شبکه‌های اجتماعی برداشت کرد و با یک احتمال روبه‌رو هستیم ▫️یافته‌های تحقیق نشان داد کودکانی که رفتارهای معمولی در بررسی شبک‌ های اجتماعی داشتند، در بخش‌هایی از مغز خود که با انتظارات اجتماعی و پاداش‌های اجتماعی مرتبط است، فعالیت بیشتری نشان دادند @MajalePezeshki71

✅کدو برای مغز ✍برخی خوردنی ها بنام مرطبات هستند یعنی حاوی رطوبت درونی هستند که برای بدن مفید است وداخل بدن می‌ماند. می دانیم که هرچیزی که رطوبت داشته باشد ایجاد حجم می کند و طراوت وشادابی می دهد. مزاج مغز و نخاع (سیستم عصبی مرکزی) سرد وتر است و در نتیجه از غذای هم مزاج خود بیشتر نفع می برند یعنی مزاج سرد وتر کدو مناسب مغز می باشد. همانطور که می دانیم در بیماری آلزایمر چروکیدگی مغز اتفاق می‌افتد که با حفظ رطوبت مناسب ممکن است بتوان از آن پیشگیری نمود. اما متاسفانه امروزه شاهد مصرف کم این گیاه خورشی در سبد غذایی مردم هستیم. @MajalePezeshki71