⚠️علائم #معده ناسالم ▪️ #یبوست و عدم‌دفع نرم در روز به‌تعداد وعده‌های غذایی یا حداقل دو بار ▪️ نخوردن شیر گرم و در صورت خوردن دچار #اسهال شدن ▪️تمایل به خوردن شیر سرد ▪️حجیم بودن معده و شکم داشتن ▪️ قبل، وسط و بعد از غذا یا نصف شب یا ناشتا... آب خوردن ▪️ #سینوزیت داشتن یکی از علائم حتمی معده خراب است. ▪️ ترش کردن معده ▪️عصبی شدن معده ▪️ قرص زیاد خوردن ▪️ و دندان خراب از نشانه‌های ناسالم بودن معده است. @Majalepezeshki71

استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره و استرس را از بین میبرد ! خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند ! نارنج ضد سرفه ، اشتها آور و غرغره آب آن گلو درد را قطع میکند! @Majalepezeshki71

🍶خواص ارده و خرما 🍃درمان سردی مزاج 🍃درمان اختلالات کبد و کلیه 🍃کاهش کلسترول 🍃تقویت حافظه 🍃انرژی زا 🍃رفع بیماریهای رحم 🍃نرم کننده سینه ملین و مسهل است. @Majalepezeshki71

✍️برای اینکه از یبوست در امان باشید : 🔸↫ روزانه هفت عدد انجیر بخورید. 🔸↫ روزانه هفت عدد آلو خورده شود. 🔸↫ شربت خاک شیر با آب ولرم بخورید. 🔸↫ از غذاهای با طبع گرم استفاده کنید . 🔸↫ حتی المقدور دو قاشق غذاخوری مخلوط زنیان و پودر مغز گردو خورده شود. 🔸↫ هفته ای یکبار دمکرده سنا و گل سرخ میل کنید . 🔸↫ شکم و زیر شکم را با روغنی مانند روغن سیاه دانه چرب و مالش دهید. @Majalepezeshki71

شلغم از بهترینهای پاییز با طبیعت گرم و تر: 🍈خونساز 🍈درمان سرماخوردگی 🍈رفع سرفه و نرمی سینه 🍈ادرار آور رفع فضولات بدن 🍈 تقویت قوای باروری 🍈افرادی که مشکل تیروئید دارند پرهیز کنند @Majalepezeshki71

#تغذیه میخواهید سوخت و سازتان را بالا ببرید و لاغر شدنتان را تسریع کنید از سبزیجات غافل نشوید ✅👇 خیار گوجه کاهو کلم شلغم برای دوستانتان بفرستید ❤️ @MajalePezeshki71