#خواص_جو_دوسر 🔹️جو دوسر یکی از سالم‌ترین غلات روی کره‌ی زمین است؛ غله‌ی سبوسداری که گلوتن ندارد و منبع بزرگی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که جو دوسر، فواید زیادی برای سلامتی دارد که شامل: 🔹️ کاهش وزن 🔹️کاهش احتمال بیماری‌های قلبی می‌شود. 🔹️کاهش LDL و سطح کلی کلسترول 🔹️کاهش قند خون و واکنش انسولین 🔹️افزایش احساس سیری 🔹️افزایش رشد باکتری‌های مفید در سیستم گوارش می‌شود. #سلامتی

. ۱۴ روز بدون قند و تاثیرات شگفت‌انگیز آن!👌 تو این ویدیو می‌فهمیم چه اتفاقاتی تو بدنمون میفته:👇 ◽️ تغییرات صورت و شکم ◽️ بهبود دید چشم ◽️ عملکرد بهتر کلیه‌ها و رگ‌های خونی ◽️ افزایش حافظه و تمرکز ◽️ بهبود خواب شبانه ◽️ افزایش انرژی ◽️کاهش وزن

#سیب 🔰نیم ساعت⏰ قبل از ناهار و شام👇 ۱عدد سیب🍏 وپس از ۱۵ دقیقه ۱لیوان آب🍸 بخورید 🥗اشتهای شماکم شده وحجم معده بامواد مغذی پرمیشود و باعث لاغری شما میگردد.

🔴 بهترین زمان مصرف #گوشت_گوسفند، #فصول_سرد سال میباشد. 🔸 #بهترین_وعده در روز برای مصرف آن، وعده‌ی #شام منتها در ابتدای شب و ۳ ساعت قبل از خواب می‌باشد. 🔹 اما در مصرف گوشت #زیاده‌روی نکنید! ⭕️ عوارض: ۱. تصلب شرائین(گرفتگی عروق) ۲. بیماری کلیه ۳. تضعیف فعالیت و قدرت فکری ۴. فشار خون بالا ۵. مشکلات کبدی ۶. کاهش دفع سموم

✔️ برای بهبود قدرت نعوظ هویج بخورید 🥕 هویج از آن دسته خوراکی‌های سرشار از ویتامین A است که نه فقط برای سلامت چشم مفید است، بلکه می‌تواند باعث بهبود گردش خون در بدن شود؛ و از این راه، به طور موثر به بهبود عملکرد جنسی و درمان اختلالات نعوظ کمک می‌کند. 🥕 به همین دلیل، هویج را نیز می‌توان یکی از بهترین غذاها برای افزایش قدرت نعوظ نامید.

. این ترکیب قاتل کبد چربته😳👇 طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌کند، هر روز صبح یک قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان عرق کاسنی دو دقیقه بجوشانید و سپس با نصف قاشق غذاخوری شکر سرخ شیرین کنید و ناشتا میل نمایید و تا نیم ساعت چیزی نخورید. ✔️ بفرستید برای عزیزاتون کبد چربشون خوب شه