سر و ته شوید تا سرحال شوید ! 👌🏻
▫️هنگامی که سرو ته می‌شوید، گردش خون بهبود می‌یابد و نیروی جاذبه جریان خون را به سمت قلب کشانده و قلب می‌تواند استراحت کند
+ همچنین این کار باعث تقویت حافظه، تمرکز و رفع خستگی نیز می‌شود.
@MajalePezeshki71
✋ﺩﺳﺖﻫﺎﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﺎﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ؟
🔶سوزن سوزن شدن:خستگی وکوفتگی
🔷مورمور شدن انگشت: کمبود ویتامین
🔶فشاربراعصاب دست چپ:آسیب ستون فقرات
🔷بی حس شدن سرانگشت دست:فشارخون
@MajalePezeshki71
✅ خواص درمانی به
1⃣ کسانی که قبل از غذا خوردن استفراغ میکنند باید قبل از غذا آب به بخورند دیگر استفراغ نخواهند کرد.
2⃣ آب آن را بخورید نرم کننده ی سینه خواهد بود و برای درمان تنگی نفس مفید است،در درمان آمدن اخلاط خونی از سینه و قی مصرف می شود،معده را تقویت می کند،برای ازدیاد ترشح ادرار و بند آمدن خونریزی نافع است.
3⃣ به ترش و شیرین را بدون پوست و تخم آب بگیرید و یک پنجم آن قند اضافه کنید و به قوام بیاورید و به مرور بخورید،، مقوی قلب و دماغ و فرح آور است،اشتها را زیاد می کند،ورم شدید روده و معده را درمان می کند معده را تقویت می کند.
4⃣دانه های میان آن را بیرون بیاورید و به جای آن دانه ی جوزبویا بریزید و میان آتش بگذارید تا بریان شود به حدی که رنگ آن تیره گردد بعد بخورید،قابض است و برای قطع اسهال طولانی و مزمن بسیار مجرب است.
5⃣گوشت آن را رنده کرده و ضماد کنید،برای ورمهای گرم‌چشم نافع است.
6⃣خشک آن را نرم بکوبید و بر موضع بپاشید،برای بند آوردن خون جراحتها مفید است.
تذکر: اشخاص گرم مزاج در مصرف آن زیاده روی نکنند،میوه ی نارس آن دیر هضم و قابض است و خوردن آن توصیه نمی شود.
@MajalePezeshki71
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠
✅اصول تغذیه صحیح
نکات ضروری در صرف غذا :
۱- غذا را هنگامی که اشتهای واقعی دارید و واقعا گرسنه هستید صرف کنید. ( فاصله کافی از وعده غذایی قبل را -با توجه به نوع غذای خورده شده- رعایت کنید.)
۲- زمانیکه هنوز مقداری اشتها به غذا وجوددارد دست از غذا خوردن بکشید .
۳- داشتن سکون و آرامش بعد از غذا را فراموش نکنید. (چند قدم حرکت آهسته بعد از غذا می تواند به هضم غذا کمک کند. )
۴- حتی الامکان غذاهای مختلف را در یک وعده با هم، مصرف نکنید.
۵- دمای غذا باید متعادل باشد، غذای خیلی داغ و یا خیلی سرد هر دو منجر به اختلال در هضم می گردند.
۶- غذا باید با میل و لذّت خورده شود ، اگر غذا با بی میلی خورده شود هضم آن به خوبی انجام نمی شود.
۷- لقمه غذا کوچک باشد.
۸- غذا خوب جویده شود. ( بهتر است هر لقمه غذا 30 تا 40 دفعه جویده شود )
@MajalePezeshki71
🔴پرتقال برای دفع انگل
💠 پـرتـغال 🍊
💠 پرتقال کرم روده را از بین می برد و پائین آورنده تب است
💠 ( فقط پرتغال رسیده تازه این خاصیت را دارد نه آبمیوه های موجود در فروشگاه )
#پرتقال