🔴 #بدانیم #پیام_سلامتے 🔸 ویتامین ث سیستم ایمنی بدن را بالا می برد! 🔸 مصرف این ویتامین، خطر ابتلا به آب مروارید و بیماری های چشمی را کاهش می دهد. 🔸 آب گریپ فروت هم تقریبا حاوی ۹۴ میلی گرم ویتامین ث است! 🌱 @Majalepezeshki71

#زردک 🍶🍃خواص زردک ( هویج ایرانی ) 🍃 آرامبخش اعصاب 🍃دافع سنگ کلیه 🍃 تقویت میل جنسی 🍃تعدیل کننده فشارخون 🍃 شفافیت پوست 🍃تقویت کننده چشم 🍃افزایش شیر مادران 🌱 @Majalepezeshki71

افزایش خطر ابتلا به سرطان با مصرف نمک‌های رنگی ▫️عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه شهید بهشتی: نمک‌های صورتی، دریا یا سنگ نمک سرشار از ناخالصی‌اند و خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها را افزایش می‌دهند. سنگ نمک، نمک صورتی و آبی، نمک دریا و ... با اهداف تجاری به فروش می‌رسند. + نمک‌های تصفیه‌نشده در مقایسه با نمک‌ یددار کریستاله، شوری کمتری دارند 🌱 @Majalepezeshki71

🦋🌼🦋🌼🦋🌼🦋🌼🦋 ‏ صبح است و هوا، هوای بودن با توست چشم و دل باغ شعر روشن با توست تا باز کنی و عشق، آغاز کنی هر پنجره ای حرف دل من با توست [شهراد میدری] صبح زیباتون بخیر

سلامت قلب! ▫️چای دارچین به درمان بیماری‌های قلبی عروقی و کاهش کلسترول بدن کمک می‌کند. شواهد نشان می‌دهد افرادی که روزانه از یک فنجان چای دارچین استفاده می‌کنند، قلب سالم‌تری دارند و کمتر به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند. + در صورتی که از داروهای قلب استفاده می‌کنید، بهتر است قبل از مصرف چای دارچین به صورت هر روزه با پزشک خود مشورت کنید.   @MajalePezeshki71

صبحانه نخوریم، لاغر می‌شویم؟ ▫️یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می‌توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نه‌تنها به لاغری‌مان کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند ما را چاق‌تر هم کند. ▫️نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را نیز افزایش می‌دهد.علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است و یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است. @MajalePezeshki71