دمنوش مناسب سرفه و آنفلوآنزا ▫️بهترین دمنوش های گیاهی که می توان در فصل زمستان و هوای سرد مورد استفاده قرار داد یکی از سوالات رایج همه ما می‌باشد. با سرد شدن هوا و افزایش بیماری هایی مثل سرماخوردگی چای های گیاهی از ارزش غذایی بالایی برخوردارند که در این بین علاوه بر این دمنوش، اسطوخودوس، سرخارگل، آویشن، رزماری و چند گزینه دیگه جز عالی ترین گزینه ها می باشند. @MajalePezeshki71

🔺درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم 🔸#گوجه: افزایش هضم وجذب ویتامین های غذا 🔸#کاهو: کاهش پرخوری 🔸#جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذاو کمک به هضم آن @MajalePezeshki71

🔺تا 2ساعت بعد از خوردن #ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. @MajalePezeshki71

#پیاده_روی روزانه افسردگی را کاهش میدهد طبق تحقیقات ؛ افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته‌ پیاده روی می کنند، 44% نشانه ‌های افسردگی کمتری دارند مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است ورزش تغییراتی در مغز ایجاد میکند که میتواند بر نشانه ‌های افسردگی تاثیرگذار باشد @MajalePezeshki71

#خواص_نارگیل 🔸این میوه علائم مربوط به بزرگ شدن پروستات را کاهش میدهد 🔹از بروز بیماری تصلب شرائین و بیماری قلبی را در مردان نیز پیشگیری میکند @MajalePezeshki71

«زگیل» را چطور درمان کنیم؟ امیر هوشنگ احسانی، استاد بیماری‌های پوست دانشگاه تهران: درمان زگیل داروهای ضد زگیل است.درمان‌های دیگر این بیماری فریز کردن، منجمد کردن و سوزاندن و لیزر کردن است. البته مسیرهای دیگری برای درمان زگیل استفاده می‌شود اما متاسفانه هیچ کدام از این درمانها قطعیت ندارند؛یعنی زگیل از بین می‌رود اما ممکن است دوباره ویروس برگشته و تکرار شود @MajalePezeshki71