🌸پرســـودترین 🌸معــــامله زندگـــی 🌸حال خــــوب را 🌸جایگزين حــال بــد کردن است 🌸همـین... 🌸روزتون بخیر 🌸و پر از حس و حال خوب @MajalePezeshki71

فواید ویتامین B12 برای لاغری و بدن 💊 ▫️پیشگیری از کم خونی ▫️جلوگیری از نقایص مادرزادی ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️بهبود خلق و خو و علائم افسردگی ▫️کمک به مغز با جلوگیری از دست دادن‌ حافظه ▫️تقویت انرژی بدن @MajalePezeshki71

5 نکته مهم درباره حالت صحیح نشستن پشت میز کار که باید بدانید !👨🏼‍💻👩🏼‍💻 ▫️14 تیر، ۵ ژوئیه روز معتادان کار است، این روز برای افزایش آگاهی از مضرات کار زیاد و یادآوری آن به کسانی است که بیشتر از هر‌چیزی به کار کردن اهمیت می‌دهند. @MajalePezeshki71

تاثیر عادت ماهیانه بر سلامت جسمانی و روان بانوان ! ▫️اكثر بحث و دعواهای رابطه در زمان قاعدگی خانم ها اتفاق میفتد، چون آقایون درک درستی از تاثیرات پریود بر روان خانوم ها ندارند! + خوبه که آقایون بدونن پریود فقط درد جسمانی نیست بلکه سبب این موارد نیز می‌شود @MajalePezeshki71

هرگز کم نخوابید! 😴 ▫️اگر خوب نخوابید بیماری‌ هایتان تشدید می‌ شود! بی‌ خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌ کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌ یابد. @MajalePezeshki71

🍏اشتباهات مرگبار بعد از غذا خوردن : نوشیدن چای:یبوست خـوردن میوه:نفخ معده دوش گرفتن:دیر هضم شدن غذا خوابـیدن:تورم، زخم معده و سـکته سیگار کشیدن:اسیدی شدن‌ محیط معده @MajalePezeshki71