🔴 راهکار پیشگیری از هپاتیت ... 🔹واکسیناسیون بهترین راه پیشگیری از ابتلا به هپاتیت بویژه از نوع A و B است، هپاتیت نوع B یکی از مشکل‌سازترین انواع هپاتیت ها است که برای پیشگیری از ابتلا به آن واکسن داریم و این واکسن در سبد واکسیناسیون وزارت بهداشت در دسترس عموم هموطنانمان قرار دارد. 🔹 در ایران یک میلیون و ۴۰۰ هزار نفر به هپاتیت B مبتلا هستند #سلامت @MajalePezeshki71

🔴 ارتودنسی طول عمر دندان ها را افزایش می دهد ... 👈مرتب کردن دندان ها موجب قرار گرفتن آنها در موقعیت مطلوب داخل فک می شود که نتیجه آن پخش متوازن نیرو در تمام جهات و کاهش فشار روی ریشه دندان ها است. ➕از طرف دیگر منظم شدن دندان ها به تمیز کردن آنها نیز کمک خواهد کرد. @MajalePezeshki71

درمان نفخ شکم😢

فقط یک روغن توی خونه استفاده کن

💖 حالت چپ نگاه کردن چشم میتواند ماندگار شود در صورتی که عمدی باشد نمیتواند روی بینایی فرد تاثیر بگذارد اما اگر متوجه تکرار زیاد این حرکت توسط کودک شدید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

. ✅ ماسک شفاف کننده و ضد جای جوش 🔰 سیب زمینی و هویج را رنده کرده و آب حاصل را با مقداری آبلیمو ترکیب کرده و بگذارید یکساعت روی موضع بماند و سپس بشویید.

. 🟡 داروی #قاعده_آور 🟡 صبح و ظهر و شب هر بار یک قاشق چایخوری افسنتین را در نصف استکان آب جوش دمکرده و با کمی شکر میل کنید.

. چگونه ۲۰ برابر پیاده‌روی کالری بسوزانیم؟🤔 🔷دکتر آلبرتو مینِتی، فیزیولوژیست در دانشگاه میلان، تحقیقات گسترده‌ای در مورد حرکت بدن انسان از جمله بالا رفتن از پله انجام داده است. او می‌گوید: «برای حرکت دادن ۱ کیلوگرم توده بدن در طول ۱ متر افقی، ۰.۵ کالری مصرف می‌کنید. اگر ۱ کیلوگرم از توده بدن را به صورت عمودی روی پله‌ها حرکت دهید، ۱۰ کالری مصرف می‌شود.» 🔶تحقیقات او نشان می‌دهد که شما با بالا رفتن از پله‌ها نسبت به پیاده‌روی در زمین مسطح حدود ۲۰ برابر کالری بیشتری می‌سوزانید. حتی با پایین آمدن از پله‌ها نیز تقریبا پنج برابر بیشتر از پیاده‌روی در مسیر صاف و مسطح کالری می‌سوزانید.