نمود بیشتر علائم گوارشی در زیرسویه‌های جدید کرونا/ بیماران حداقل ۵ روز قرنطینه شوند ▫️دبیر کمیته علمی کشوری کرونا: افزایش میزان ابتلا و مرگ و میر ناشی از کرونا در یکی دو هفته اخیر در چند کشور به ویژه چین، ژاپن، آلمان، اسپانیا، هلند و اندونزی مشاهده شده است. اگر بیماری نیاز به بستری داشته باشد، توصیه بر بستری و اقدامات درمانی از جمله تجویز استرویید و رمدسیویر است. ▫️در مورد علائم شدیدتر، قرنطینه به مدت یک هفته تا ده روز توصیه می‌شود و در صورتی که نیاز به بستری شدن فرد در بیمارستان باشد، بر اساس تجویز و نظر پزشک متخصص، این کار انجام می‌شود. مردم در مجامع و فضا‌های سربسته حتما از ماسک استفاده کنند. تزریق یک نوبت یادآور واکسن کرونا برای افراد پرخطر و سالمندان، حتما باید انجام شود. @MajalePezeshki71

دمنوش مناسب سرفه و آنفلوآنزا ▫️بهترین دمنوش های گیاهی که می توان در فصل زمستان و هوای سرد مورد استفاده قرار داد یکی از سوالات رایج همه ما می‌باشد. با سرد شدن هوا و افزایش بیماری هایی مثل سرماخوردگی چای های گیاهی از ارزش غذایی بالایی برخوردارند که در این بین علاوه بر این دمنوش، اسطوخودوس، سرخارگل، آویشن، رزماری و چند گزینه دیگه جز عالی ترین گزینه ها می باشند. @MajalePezeshki71

🔺درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم 🔸#گوجه: افزایش هضم وجذب ویتامین های غذا 🔸#کاهو: کاهش پرخوری 🔸#جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذاو کمک به هضم آن @MajalePezeshki71

🔺تا 2ساعت بعد از خوردن #ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. @MajalePezeshki71

#پیاده_روی روزانه افسردگی را کاهش میدهد طبق تحقیقات ؛ افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته‌ پیاده روی می کنند، 44% نشانه ‌های افسردگی کمتری دارند مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است ورزش تغییراتی در مغز ایجاد میکند که میتواند بر نشانه ‌های افسردگی تاثیرگذار باشد @MajalePezeshki71

#خواص_نارگیل 🔸این میوه علائم مربوط به بزرگ شدن پروستات را کاهش میدهد 🔹از بروز بیماری تصلب شرائین و بیماری قلبی را در مردان نیز پیشگیری میکند @MajalePezeshki71