سیب بخورید، دهان را تمیز می‌کند! 🍏 اگر دندان خراب دارید بعد از مصرف آجیل، شکلات و گز حتما سیب بخورید زیرا اسیدهای موجود در سیب هنگام جویدن، باکتری‌های دهان را از بین برده و دندان‌‌ها و لثه‌ها را تمیز می‌کنند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

معجزات مصرف سرکه سیب برای بدن! 👌🏻 ▫️کمک به گوارش ▫️مفید برای دیابت ▫️پیشگیری از بیماری قلبی ▫️سم زدایی کلیه‌ها ▫️پیشگیری از یبوست ▫️رفع گرفتگی بینی ▫️کمک به کاهش وزن ▫️بدن را قلیایی می‌کند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

ماسک خاک رس و زغال! 👌🏻 ▫️مقداری خاک رس را الک کرده و پودر ۱ کپسول زغال را هم در آن خالی کرده و به مقدار کافی گلاب به آن اضافه کنید و هفته‌ای ۱ بار به مدت ۲۰ دقیقه می‌توانید از این ماسک استفاده کنید + این ماسک پوست را تمیز و شفاف کرده و منافذ پوست را نیز جمع می‌کند. قبل از استفاده حتما تست حساسیت را انجام دهید #زیبایی 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

این عادت‌ها عاقبتشان، دیابت است! 🤔 ▫️استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها ▫️عدم دریافت کافی نور خورشید ▫️بی‌تحرکی ▫️صبحانه نخوردن ▫️اجتناب از مصرف پروبیوتیک‌ها ▫️پرهيز از نوشیدن قهوه ▫️محرومیت از ساعات مفید خواب 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

با آب اکسیژنه سموم را از بدن دفع کنید! 👌🏻 یک دوم فنجان آب اکسیژنه «از داروخانه» را با ۱ قا‌شق پودر زنجبیل ترکیب کرده، در ظرفی ریخته و حداقل ۳۰ دقیقه پاها را در آن خیس کنید، این حمام پا علاوه بر دفع سموم از بدن، برای خارش آلرژی و مشکلات پوستی نیز بسیار موثر است 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

مصرف زیاد تن ماهی می‌تواند کشنده باشد! ❌ تن ماهی از میزان قابل توجهی جیوه برخوردار است و مصرف زیاد جیوه احتمال بروز برخی بیماری‌ها از جمله بیماری‌های عصبی را افزایش می‌دهد. اگر بیش از ۱ بار در هفته تن ماهی می‌خورید منتظر معده دردهای عصبی باشید، نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

فست‌فود حافظه کوتاه‌ مدت را ضعیف می‌کند! 🍔 ▫️تیمی از پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شیراز، پژوهشی درباره تأثیر مصرف فست فود بر حافظه کوتاه‌مدت افراد انجام داده‌اند. ۱۸۲ دانشجو از خوابگاه در این تحقیق مشارکت کردند که از آن‌ها اطلاعات جمعیت شناختی، تن‌سنجی و تکرر مصرف فست فود، سالاد، نوشابه و دوغ به‌ دست‌ آمده است ▫️نتایج این بررسی‌ها نشان داد که میزان مصرف فست فود در دانشجویان خوابگاهی بالاست و مصرف بیشتر فست فود با نمره کمتر حافظه کوتاه‌ مدت در آنان مرتبط است/ ایسنا 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

با ۳ راز سلامتی ابن سینا سالم‌تر بمانیم! 👌🏻 ▫️ابن‌سینا پزشک و دانشمند معروف ایران و جهان که کتاب قانون او به ۱۹ زبان ترجمه شده است. اولین کسی بود که تاثیر تغذیه بر سلامت روح را کشف کرد و همچنین براي حفظ تندرستي و سلامتي بر ۳ موضوع اهميت زيادي قائل شده است که عبارتند از: ورزش، تدبير غذا و تدبير خواب. او در کتاب قانون خود اين ۳ را رکن سلامت دانسته است 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

قهوه با بدن ما چه می‌کند!؟ 🤔☕ ▫️جلوگیری از دیابت ▫️بهبود حافظه ▫️مبارزه با سرطان ▫️ضدافسردگی ▫️مبارزه با سرطان پوست ▫️کبد سالم ▫️افزایش چربی سوزی ▫️بازیابی عضلات 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

اگر می‌خواهید سکته نکنید زغال اخته بخورید! 👌🏻 ▫️زغال اخته سرشار از منگنز، مس و انواع ویتامین هاست که موجب پیشگیری از سرطان معده، کاهش چربی خون و کلسترول بد می‌شود + زغال اخته برای دیابتی‌ها نیز مفید می‌باشد و پروتئین موجود در آن سطح قند خون را پایین نگه می‌دارد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

کودکان را به خوردن پفک عادت ندهید! ❌ پفک حاوی تارترازین (ماده قرمز و نارنجی رنگ) سبب اخـتلالات رفتاری و اضـطراب و پـرخاشگری و عصبانیت در کودکان می شود 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

صبح‌ها شیر برنج بخورید! 👌🏻 ▫️مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید است بلکه به تقویت بدن نیز کمک می‌کند + مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠